實用的戶外活動方案匯編七篇
為了確保事情或工作扎實開展，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的戶外活動方案7篇，希望對大家有所幫助。
戶外活動方案 篇1
一、活動目的
釋放壓力，釋放心情，強身健體。
二、活動宗旨
磨練意志、培養毅力、鍛煉體魄、快樂行走
三、活動內容
1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。
2. 在徒步中，欣賞近郊景色， 不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交
流，提高團隊凝聚力。
四、活動組織
此活動為業余自由組織，有意愿者自由參加
五、 活動時間
活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。
六、 行程路線
從 一基地籃球場 徒步出發經 鄉下小路 至 紅花湖 ，坐車返回
七、活動人數
自由參加，不限人數，我們都是同路人
八、活動物品
活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。
必備物品：
旅行包 面包 礦泉水 遮陽帽 雨傘 防曬霜 藿香正氣液 葡萄糖 手機 等
九、注意事項
1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；
2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全；
3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。
戶外活動方案 篇2
切西瓜
活動目標：
1、學習圍圓圈追逐跑。
2、能在教師的幫忙下，進行自主游戲。
3、在游戲中學習輪流與等待，和同伴合作游戲。
活動準備：
能四散跑開的場地。
活動過程：
1、準備活動。
在教師的帶領下，學做植物模仿操。
第1~2個八拍：春天到，柳樹發牙微微笑(上肢運動);
第3~4個八拍：夏天到，西瓜地里咕嚕嚕跑(跳躍運動);
第5~6個八拍：秋天到，菊花柿子枝頭搖(俯背運動);
第7~8個八拍：冬天到：臘梅雪松壓不倒(腿部運動)。
(這些動作能夠重復3~4遍)
2、基本活動。
(1)和幼兒簡單談論植物與水果，進行本課游戲。
教師：剛才我們做得模仿操里都講到了哪些植物?
幼兒回答
教師：其中夏天的水果有什么?(引出本節課所要玩的游戲名稱)
幼兒回答
教師：西瓜是怎樣吃的呀?
(2)引導孩子了解游戲規則，學習玩游戲。
教師交代游戲規則：今日我們玩一個叫“切西瓜”的游戲。游戲的規則是這樣的：小朋友圍成一個大圓圈，請一個幼兒當切西瓜的人，邊念兒歌邊在幼兒挽起的兩手中做切的樣貌，大家一齊念“切西瓜，切西瓜，切了一個大西瓜，我把西瓜切兩半”，當念到“半”字時，切西瓜的人把相鄰兩個幼兒的手“切開”，然后這來年兩個小朋友迅速圍著圓圈的外圍向相反方向跑，沿著圓圈跑一圈回來后，誰先占住剛才的位置，誰為勝。贏的那個幼兒和切西瓜的人交換，游戲重新開始。
(3)教師的指導下，請部分幼兒先示范玩一次游戲。
(4)幼兒團體游戲2~3詞，期間教師用語言進行指導，提醒暫時沒有玩到的小朋友耐心等待。
(5)分組進行游戲。
教師：此刻我們把西瓜變成兩個小西瓜，繼續玩“切西瓜“的游戲。
幼兒分組玩切西瓜的游戲時，教師能夠在傍邊指導或者進入他們的游戲中去。
繼續分組，兩個西瓜變成四個小西瓜，幼兒自我選切西瓜人，自主游戲。
3、放松活動。
能夠做前面的植物模仿操。
戶外活動方案 篇3
螞蟻螞蟻排隊走
一、活動目標：
1.練習排隊齊步走。
2.經過互相配合，協作完成游戲
二、活動準備：大的報紙團或皮球作豆子
三、活動過程：
1.請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第
二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰)
2.請一組組的"螞蟻"排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。
3.設置必須的距離，在終點放置一些物品作"豆子"。請"螞蟻"從起點到終點，再回到，比賽搬豆，看誰搬得快。
中班體育游戲教案：兩人結冰
一、活動目標：
1.鼓勵幼兒不怕冷地，勇敢的參加體育活動。
2.聽信號進行走、跑、跳的動作練習，發展幼兒靈活的反應本事。
二、活動準備：檢查幼兒的穿戴
三、活動過程：
1.幼兒分散在場地上，自由做走跑跳及其他練習動作，并聽教師數1~10，當數到10的時候教師喊：“結冰”，全體幼兒就不動了。
2.教師說：“冰化了”幼兒散開繼續自由做動作，如此重復游戲。
3.幼兒熟悉游戲后，教師可改變口令，如“兩人結冰”“三人結冰”等，幼兒必須兩人或三人身體的某一部分接觸，表示凍結在一齊了。
規則：
教師說結冰時，幼兒必須停止各種動作，原地不動，誰動了，暫停游戲一次。
戶外活動方案 篇4
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環節賽道約為 6m ）
規則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。()（此環節賽道約為 4m ）
規則：
兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環節賽道約為7m）
規則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰團隊的.力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。
7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/……）
8、12：30 合影留戀。
9、13：00 中餐。
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預算：
1. 包車費用：來回1600元
2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3. 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
公司戶外拓展活動方案（三）
預算費用：每人50元 （多退少補）包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力；
2、增進一班和五班同學的了解；
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會；
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園（路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路），戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附： 執行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員；星光燦爛：我們的團隊我們的家
活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。
09：30-10：30 信任背摔
內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！
中午
12：00-12：30 午餐 6元標準餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間，那么所有的人將不能畢業，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！
你們敢接受這個挑戰嗎？加油吧，精英們！
17：00-17：20 活動總結
活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2. 據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
房地產營銷活動方案房地產活動方案發廊開業活動方案
戶外活動方案 篇5
活動目標
1、簡單了解幾種常見農家用具的基本特征及作用。
2、讓幼兒體驗使用幾種便于操作農家用具的樂趣。
3、培養幼兒的合作精神。
活動準備
1、把家長收集來的斗笠、蓑衣、小石臼、小石磨、篩子、簸箕、鐮刀、小鋤頭等農家用具，布置成“快樂農家”。
2、黃豆、綠豆、大米、芝麻、稻谷若干，放置在“巧手坊”。
3、課件
活動過程
1、參觀快樂農莊
（1）以參觀“快樂農莊”引入活動，激發幼兒的興趣。
（2）引導幼兒觀察“快樂農莊”內農具的種類和特征。
（3）請幼兒摸一摸、戴一戴、錘一錘莊內的農用工具。
（4）組織幼兒討論：你見到了什么農具，說一說它的樣子。
你知道它是做什么用的？
（5）請幾個幼兒說說參觀“快樂農莊”自己是怎樣使用農具。
2、組織幼兒觀看課件
（1）觀看課件中農民伯伯使用幾種常見農具的片段。
觀看后提問：農民伯伯用這些農用工具都做了什么？
和你剛才的使用方法一樣嗎？
（2）觀看農用工具演變后的現代機器，讓幼兒體驗科技的進步。
觀看后提問：剛才我們看到的農具有哪幾種被現代機器取代了？
被取代后有哪些好處？
3、體驗農家樂
（1）組織幼兒參觀“巧手坊”的四個操作區（小石臼、小石磨、篩子、簸箕），每個操作區請幼兒根據看到的課件說說它的使用方法。
（2）幼兒分組進行農作物加工操作（磨豆、米、篩芝麻、綠豆等。
（3）展示幼兒加工完的農作物，請幼兒互相討論：你是怎樣加工這些農作物？（重點引導幼兒學會合作，如錘完稻谷后可以拿給使用篩子的那組分離谷殼和米。
（4）結合節約行為教育，讓幼兒懂得糧食來之不易，要珍惜每一粒糧食，不浪費。
（5）把加工好的農作物送到廚房讓阿姨整理、煮熟。
戶外活動方案 篇6
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、活動意義：豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：2xx年8月27日
三、活動口號：放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點：翠華山國家森林公園
五、參加人員：20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
①、7:從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。
②、8:3到達翠華山景區，進入山門開始游覽。
③、9：3—12：步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：—13：在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：—15：3在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：3—17：在度假村就餐。
⑦、17：—18：3統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊張三151198xxxx張四18692xxxxx
第二隊李五1362xxxxx李六1511xxxxxx
第三隊王七189xxxxxx王九18478xxxxx
具體分組名單見附件《翠華山之行分組名單》。
戶外活動方案 篇7
小小螃蟹運球
【活動目標】
1、鍛煉幼兒身體的協調本事，培養幼兒的規則意識、合作意識以及競爭意識。
2、幼兒能在游戲中體驗游戲帶來的歡樂。
【活動準備】
螃蟹頭飾若干，皮球若干。
活動玩法：
男女兩隊排在前面的兩個小朋友為一組，兩人學小螃蟹的姿勢，背靠背，夾住球。胳膊像鉗夾一樣互相勾住，向前走，走到標志處再走回來，把球放入筐內，然后排在隊尾等待下次繼續玩。下一組小朋友只要前一組的把球放入筐內就能夠出發。兩只"小螃蟹"必須要注意團結協作好，球不要掉下來，如果掉了，從頭再來，走時必須要注意安全。
中班游戲教案：網小魚
【活動目標】
1、發展幼兒動作的靈敏性和反應本事，學會躲閃。
2、培養幼兒合作本事
【活動預備】
1、小魚頭飾若干，魚網頭飾兩個。
2、用一個呼啦圈放到地上做小桶。
3、音樂CD《很多小魚游來了》
【活動玩法】
一、將全班幼兒分成兩部份，兩個幼兒做魚網，其余的幼兒做成群結隊的小魚。做網的兩名幼兒雙手相握，舉過頭頂，然后分開成魚網狀，做小魚的幼兒排成一字隊形，等待穿越。
二、游戲開始，全體幼兒念童謠：“很多小魚游來了，游來了，很多小魚游來了，游來了，快快捉住!”，扮做魚兒的幼兒低頭彎腰快速從魚網下部經過，扮魚網的兩名幼兒聽到“捉住”二字后，趕緊把魚網放下，捉住沒來得及經過的幼兒，把魚兒網住，放到桶里，沒有捉到的魚兒繼續參加游戲。當捉到3-5條小魚時，讓捉到的小魚團體表演一個節目。
三、第二次游戲讓幼兒換主角進行。
【活動反思】
很多幼兒都能順利完成任務，教師要隨時提示扮魚網的兩名幼兒不要提早放下魚網，當聽到“捉住”兩字時，迅速將魚網放下。扮小魚的幼兒要首尾相接，魚貫而進。
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