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    戶外活動方案

    時間:2022-10-29 13:36:58 活動方案

    【精品】戶外活動方案模板合集5篇

      為保障事情或工作順利開展,常常需要提前進行細致的方案準備工作,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。寫方案需要注意哪些格式呢?以下是小編為大家整理的戶外活動方案5篇,希望對大家有所幫助。

    【精品】戶外活動方案模板合集5篇

    戶外活動方案 篇1

      活動目標:跳皮筋是幼兒喜歡的一種民間游戲,跳皮筋能鍛煉幼兒的腿部力量,提高幼兒身體動作的協調性和靈活性,并能激發幼兒對民間體育游戲的興趣和體驗合作游戲的快樂。

    活動準備:皮筋4至5根;兒歌、古詩等

      玩法:

      三人一組或多人一組

      1、雙腳站在皮筋左側,右腳邁入皮筋里,左腳跟上,右腳在左腳之后向皮筋外側點, 接著右腳再收回,同時左腳跳出,右腳跟著跳皮筋,跳皮筋的高度逐漸增高,以增加難度。

      2、說兒歌、古詩跳皮筋。在說兒歌跳皮筋時要注意節奏感。

      3、探索、創編皮筋的多種玩法。

      活動計劃:

      1、首先有具體的活動計劃,及時發現幼兒的所好、所想,掌握幼兒學習規律,使每個幼兒能在玩中得到快樂和進步。

      2、第一階段:讓幼兒自由玩皮筋,引導幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法(鉆、跳、跨、踩……),能邊說兒歌邊跳皮筋。

      3、第二階段:能這換皮筋的形狀跳(長方形、正方形、三角形……〕,并嘗試雙腳交替跳及繞圈跳。

      滾木輪

      活動目標:

      1、鍛煉孩子的平衡能力和靈敏性。

      2、培養幼兒的大膽能力和協調性。

      活動準備:

      整修好的廢舊電纜芯6至7個。

      玩法:

      1、首先讓幼兒自己先推著木輪走動,熟悉了以后雙腳跨上木輪嘗試自己手腳并用向前慢慢滾動。

      2、在以上基礎上可以慢慢站直身體,用腳踩著讓木輪向前滾動。

      3、在熟練的程度上可以站直身體用腳踩踏木輪前后滾動或在木輪上轉動身體。

      活動計劃:

      第一階段:先讓幼兒練習用手推動木輪滾動,然后雙腳踩上木輪手腳并用讓木輪向前動起來。

      第二階段:在熟練的基礎上站直身體用腳踩踏木輪向前滾動。

      第三階段:兩個幼兒同時在木輪上站立,在保持平衡的狀態下一起向前滾動。

    戶外活動方案 篇2

      一、行程計劃:

      1月1日:早上7:00集合,7:30出發,車程約4個小時。中午在老牛灣用午餐,午餐后拍照合影,然后過黃河(河寬幾十米,幾分鐘即可通過)到山西偏關老牛灣,沿明代長城徒步、游玩、拍照。爾后進入“老牛灣堡”景點瀏覽(平時收費96元,冬季無人售票)。晚入住山西偏關老牛灣村農家院,住窯洞,睡熱炕,吃燉肉油炸糕,豐儉自選。晚飯后自行組織娛樂活動,可夜游老牛灣堡和黃河船運碼頭,或在黃河冰面上放煙花和數星星。

      1月2日:早上7:00起床,早點后前往山西偏關縣萬家寨乾坤灣景區游覽,參觀黃河第一灣—太極灣及乾塔和坤閣和八卦臺廣場等景點。單程13公里左右,來回徒步約6-8個小時,中午需路餐。下午五點前返回,過河。晚內蒙老牛灣住宿。

      1月3日:早上早點后返程,中午左右返回市區。

      二、行車路線:

      (1)呼市-托縣-喇嘛灣-沿黃公路-老牛灣全程大約150公里。從托縣方向走。走呼大線S103,經過白廟子收費站、托縣電廠、喇嘛灣、“小榆樹灣黃河大橋”,不過橋,從“沿黃公路”方向走,有去老牛灣的指示牌,指示往“下城灣”、“老牛灣”方向—曹家灣—叉河口—黃河船運碼頭,在碼頭這個地方有條直行的路,還有條上山的路,走上山的路—“天賜緣露天煤礦”—“劉胡梁煤礦”—單臺子的佛教勝地“山神廟”—深壕子村前行—老牛灣方向。

      (2)呼和浩特-和林-清水河-老牛灣 209國道基本修好,路況不錯,全程大約是160多公里,如果順利的話不到四個小時就能到。

      三、活動強度及人員要求:

      活動強度:中強度、低危險,但為了對自己和組織者負責,請自行、自覺購買戶外保險。報名人員請確認個人身體能夠參加此次的戶外活動,有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運動的人員及身體有未痊愈傷的人員謝絕參加。

      四、裝備要求:

      背包:30-45升背包。服裝:羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾、防寒帽。睡袋:晚上住窯洞火炕,可根據個人需要攜帶抓絨、棉質或羽絨睡袋。鞋襪:穿高幫防水登山鞋、速干襪或羊毛襪兩雙。鞋應充分磨合。登山杖兩支、登山護膝、保暖手套、頭燈或強光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品。準備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶,帶兩三套鍋灶爐具用于燒水。

      五、特別聲明:

      1、免責聲明:組織者無償提供路線的指引和必要的協助,不做任何安全方面的承諾!報名即視為同意此協議!

      2、戶外活動是領隊原則,一切參與活動的群友必須服從領隊的統一指揮,未經許可不需私自活動,特殊情況必須告知領隊。

      3、請各位群友自覺保護環境,把自己制造的垃圾一個不剩的全部帶走。

      4、應該在報名截止前向組織者請假,不請假者除繳納應AA的車費外,視情況將移出本群!

      六、活動費用:

      統一租車,費用AA,費用預計300元(包括車費,住宿,餐費)

    戶外活動方案 篇3

      一、活動項目:戶外春游

      二、活動主辦單位:黔東南州德才科技職業學校

      三、活動時間、地點:4月18日上午(周六);三穗縣郊外平野。

      四、活動分組:

      要求全體學生參加本次春游;801班:分兩組(限13人每組)、802班:分3組(限13人每組)。為了達到師生同樂的效果;老師為組長,每組另選一名同學做為副組長;組長與副組長要帶領同學們做到以下第六、第七點事項,及組織參賽。

      五、活動宗旨:

      我校借春游活動的契機,讓同學們走向美麗的大自然,開拓學生視野,增長知識,親近自然、感受生活,培養愛家鄉、愛祖國、愛大自然的情感。讓學生在呵護綠色的過程中,進一步增強環境保護意識。同時也豐富同學們的課余生活,讓同學們在春意盎然的季節里放飛心情。

      六、活動安全與文明:

      (一)安全教育:

      1、排隊行走安全:一切行動聽從老師指揮,緊跟隊伍,不掉隊,在隊伍中行走不喧嘩,不擁擠。

      2、游玩安全:

      (1)不玩水,不去小溪邊玩耍,不攀爬石頭,樹木;

      (2)不鉆草叢、樹叢,不做危險游戲;

      (3)不觸摸電線。

      (4)在老師視線范圍內活動,不得隨意離開,有事離隊要向老師請假并結伴而行。

      (二)文明教育:

      1、在來回路途中要注意交通文明,不亂穿馬路,走人行道和斑馬線。

      2、在游玩過程中要注意衛生文明:不亂丟廢棄物,扔在自己帶的塑料袋里,離開休息地,要搞好衛生。

      3、在游玩過程中要注意語言文明:不講臟話,不大聲喧嘩;如有游客詢問要熱情地回答。

      4、在游玩過程中要注意行為文明:不追跑打鬧、不損壞公共財物,在游玩過程中做到文明、安全。

      六、春游注意事項:

      1、為保證早上出發前的安全與紀律,班主任做好出發前的組織工作。

      2、愛護花草樹木,嚴禁破壞公共財物。

      3、以班集為單位參加活動,以小組為單位進行比賽;不得獨自行動,不玩危險游戲,一切活動均聽帶隊老師的指揮。

      4、學生要講究節約,帶適量的物品,不宜多。

      5、不隨地亂扔果皮紙屑,每組自帶一個塑料袋,以便裝垃圾。

      6、活動結束后,學生要以哨聲為準;聽到口哨響起帶隊組長及老師要立即清點好人數、整好隊伍,集合返校。

      七、活動比賽內容及方案:

      a、乒乓球運輸隊

      本項參賽人數:10人

      比賽道具:乒乓球多個、杯子6個、桶子一個、板凳一個、書本9本(學校準備)。

      比賽時長:5分鐘/組

      計分方式:時間到后按桶里的乒乓球進行計分;5分/個

      比賽方法:首先由9個同學用書本從起點將乒乓球運輸到終點裝滿水的杯子里面;

      然后由一個同學把乒乓球用嘴從5個裝滿水的杯子吹到桶子里(杯子里的水可以加滿)。

      b、同穿“一雙鞋”

      本項參賽人數:8人

      比賽道具:系有八根繩子長木板兩塊、(學校準備)。

      比賽方法:每組派出8個同學把雙腳踩到木板上面,雙手抓緊繩子,一步、一步的從起點走到終點。按計時方式評比;分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

      c、“kappak”搬球

      本項參賽人數:10人。

    戶外活動方案 篇4

      一、活動主題:團結合作、運動健身

      二、活動地點:龍泉陽光城

      三、活動時間:20xx年3月27日(人們數:47人們)

      四、活動具體時間安排:

      09:00 -- 各隊隊長清點人們數(名單見附件二)

      09:05 -- 從公司出發

      10:00 -- 到達目地

      10:05 -- 開始集體趣味游戲活動(規則詳見附件一)

      a、火車賽跑

      b、跳長繩比賽

      c、過龍門

      12:00 -- 午 餐

      觀湖餐廳(頒發20xx年度全勤獎)

      3:30 -- 體育活動

      保齡球1個道 (2小時13:30)

      羽毛球2個場地(各1小時13:30)

      乒乓球2個桌(各1小時13:30)

      網 球1個場地(2小時13:30)

      壁 球1個場地(1小時13:30)

      18:00 -- 晚餐

      18:30 -- 返回成都

      五、注意事項:

      1、因本次活動以健身運動為主體,請大家穿運動鞋、著方便運動裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。

      2、羽毛球、網球項目需付租拍費(羽毛球:6元/只、網球:8元/只),有拍者建議自帶。

    戶外活動方案 篇5

      收益及基本目標

      此次培訓所涉及的活動項目,可以幫助參與者,在形式多樣的輕松氛圍中,通過體驗增強團隊活力、向心力和凝聚力。加強團隊內部及團隊與團隊之間的溝通與協作,建立人我互信,讓學員感受到集體的偉大能量,以及團隊協作、配合的巨大作用。此次培訓具體目標如下:

      1、增強學員參與意識,主動性和責任感;

      2、幫助大家認同目標,建立歸屬感,明確努力方向;

      3、樹立、鞏固自信和他信,體驗同進同退、共生共贏的感受;

      4、提高行動力,啟發個人想象力和創造力,全面提升個人及團隊解決問題的能力;

      5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰。

      6、突破自我,勇于創新

      基本流程

      ※熱身:形式多樣的熱身活動,讓整個隊伍的能量迅速流動起來。

      ※ 破冰:分組后的"破冰"活動,使輕松、活躍的訓練氣氛沿著正確的方向擴散開來。

      ※ 溝通:溝通貫穿于訓練活動始末,包括語言、肢體語言及心靈感應。誘發學員本能的溝通欲望,挖掘溝通的'潛力和方法,展示充分而合理的溝通產生的巨大效益。

      ※ 建立信任:在項目活動輕松愉快的氛圍中,學員間的相互了解和理解,隨著彼此的言行而增加;在此基礎上,催生廣泛而堅實的自信與他信。

      ※ 解決問題:項目活動本身,是參與者尋找、發現、分析、實驗應對、并最終解決問題的一系列過程。

      ※ 分享:學員通過親身體驗,按特定的形式將各自在完成任務后的感受、 感想即時、真誠地說出來。由專業教練進行有針對性地總結提升,求同存異;并密切聯系實際工作和生活,以追求卓越。

      方案設計理論特點

      此次拓展訓練中讓學員體力與腦力活動充分結合,在項目的實施中充分進行體驗和感受,并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓學員對整個培訓保持高度的熱情及參與感,項目設計環環相扣,對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解,再分享討論并融會貫通形成理論,進而運用到實際工作、生活當中。

      紀律要求

      1、訓練時必須嚴格遵守項目規則和公司有關紀律,嚴禁脫離團隊擅自行動。

      2、參加訓練時必須穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。

      3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者,以作統一安排。

      4、請保持訓練區域的整潔,產生的垃圾或廢物請隨身帶走,展現信和人講文明的精神風貌。

      活動流程:

      第一天

      15:30 到達山莊拓展訓練基地

      16:00 培訓會(產品的講解理念\銷售技巧)

      21:00 結束今天行程

      22:00 休息

      第二天

      07:00 起床洗漱\早餐

      08:00 集合整體集合,全員就位

      08:20 破冰活動放松心情,活躍氣氛,調動團隊成員的積極性。

      團隊組建1. 在教練指導下組建溫馨團隊:口號、隊旗、隊徽、隊歌;

      2. 團隊組員互相熟悉。

      團隊展示激發團隊激情。

      09:20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策

      10:30 挑戰150加強學員的合作意識,提高學員溝通默契

      12:30 午餐90分鐘

      13:30 并肩起立提高團隊的合作能力和競爭力。

      14: 30 七巧板 團隊思維合作\協調

      15:30 鼓動人心通過競爭提高團隊效率,并加強團隊成員的責任感

      16:10 休息10分鐘

      16:20 動力圈1、培養團隊內部的相互信任;2、增強學員挑戰自我的勇氣;3、發揚團隊精神、互相幫助;4、通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障對完成任務的價值;6、培養學員換位思考的意識

      17:30 回顧總結團隊理念的總結分享

      17:50 集合全體拍合照

      18:30 燒烤

      19:30 篝火晚會

      22:00 休息

      第三天

      08:00 起床洗漱\早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程

      關于安全

      體驗式培訓的訓練設施始終如一的將安全保障放在各項工作的首位,所有戶外活動均經過精心的設計與實驗。本基地使用一流的專業器材,任何的項目均有安全設施加以保護,并由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監控活動的全過程。

      學員需知

      歡迎您參加體驗式培訓,為使這次培訓獲得圓滿成功,請您仔細閱讀以下條款:

      ◎ 學員自備物品:

      v 請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝;

      v 自帶防曬護膚用品,太陽帽等;

      v 戴眼鏡的學員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡。

      ◎ 注意事項:

      v 培訓前三個月內做過任何的手術請務必推遲您的培訓時間,如疾病得到有效控制且在康復期,

      可在培訓師的指導下,有選擇地參加相關項目的培訓;

      v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓的疾病,不能參加體驗式培訓;

      v 培訓前請將長指甲剪去,如若留長發者,請把長發扎起或盤在頭頂;

      v 培訓期間不便攜帶通訊工具,請事先通知同事、家人;

      v 培訓中會有一些富挑戰性的項目,請學員服從培訓師的指揮;

      v 在培訓期間,請不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓師要求助;

      v 在培訓中,您身體如有不適,請及時向本隊隊長和培訓師通報;

      v 請您愛護各項培訓設施以及自然環境。

      注意事項:

      1、如確定行程,提前三天訂活動

      2、活動當天如有天氣異常變化,活動有無改變請提前通知確認。

      3、女士請盡量穿著運動服裝、運動鞋,避免穿高跟鞋。

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