堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文《生命在于運(yùn)動(dòng)》
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編收集整理的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)作文《生命在于運(yùn)動(dòng)》，希望對(duì)大家有所幫助。
伏爾泰說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”藥王孫思邈的《千金方》也寫(xiě)道：“流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也。”流動(dòng)的水不發(fā)臭，常轉(zhuǎn)的門軸不遭蟲(chóng)蛀。筋骨越練越靈活，腦袋越轉(zhuǎn)越聰明。所以我喜歡各種各樣的運(yùn)動(dòng)：羽毛球、籃球、跑步——它們都是我的“好朋友”。
乒乓球是我們的國(guó)球，是一項(xiàng)集體力、技巧、智力、益智為一體的體育運(yùn)動(dòng)，主要打法分為六種：快攻打法、弧圈打法、弧圈結(jié)合快攻打法、快攻結(jié)合弧圈打法、削球打法、削球和進(jìn)攻結(jié)合的削球打法。
剛開(kāi)始打乒乓球時(shí)，我以為這是小菜一碟的事。可真正上了案子，我才深刻體會(huì)到“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”這句話是多么的貼切。不要說(shuō)和媽媽對(duì)打了，就連發(fā)球我都顯得十分吃力。經(jīng)歷數(shù)次失敗后才發(fā)過(guò)去的一個(gè)球，可媽媽好像并沒(méi)有放在心上，她把拍子輕輕一揮，球就聽(tīng)話地又彈了過(guò)來(lái)，而我卻無(wú)能為力，只能干瞪著眼看球調(diào)皮地彈過(guò)來(lái)彈過(guò)去。一次，我狀態(tài)極好，一連接過(guò)去了好幾個(gè)球，正在我洋洋得意的時(shí)候，媽媽一個(gè)扣球，就結(jié)束了戰(zhàn)斗。我羞愧極了，媽媽察言觀色看出了我的畏難情緒，就鼓勵(lì)我：
“奧運(yùn)會(huì)上，蘇炳添以9秒98獲得百米飛人大賽第六名，創(chuàng)造了亞洲記錄。但是，32歲的蘇炳添，其實(shí)已經(jīng)是一名老將了，可是他的身體狀態(tài)依舊非常年輕。這一切，來(lái)自于蘇炳添平常的自律。原先蘇炳添的身體條件一般，身高也不算高。每次在家庭聚會(huì)上，親戚們都是大吃大喝，但是蘇炳添只吃自己需要的，也不喝酒。平時(shí)在學(xué)校訓(xùn)練時(shí)，蘇炳添從來(lái)沒(méi)有缺勤過(guò)，每次都是全力以赴。每天22點(diǎn)入睡，早上6點(diǎn)起來(lái)晨跑，然后開(kāi)始一天的訓(xùn)練。有句話叫做：優(yōu)秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都會(huì)比較優(yōu)秀。”
聽(tīng)了媽媽的話，我重新拿起球拍開(kāi)始從基本功練起。一個(gè)動(dòng)作必須等完全掌握了才繼續(xù)往下練習(xí)。果然，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間堅(jiān)持不斷地練習(xí)后，我的球技有了大幅度的提高，而我也被乒乓球獨(dú)特的魅力深深地吸引住了，我漸漸地愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
生命是寶貴的，人生猶如百代過(guò)客，來(lái)去匆匆，去也匆匆。珍惜生命，保持健康的身體，離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。身體是學(xué)習(xí)的本錢。青少年面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。沒(méi)有強(qiáng)壯的體魄是不行的。蔡元培曾經(jīng)說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？非困苦其身體，則精神不能自由。”身體，是革命的本錢。磨練肌胳，防病御癥。80多歲的鐘南山院士依舊健步如飛，因?yàn)樗冀K堅(jiān)持鍛煉。新加坡國(guó)父李光耀先生，每天長(zhǎng)跑20分鐘。如果應(yīng)邀出國(guó)開(kāi)會(huì)，他依舊會(huì)帶上健身器材，或者是在室內(nèi)跑步。李光耀先生在老年時(shí)期，雖然已生白發(fā)，但仍然頭腦清楚、精神飽滿、腿腳利落，這一切得益于他愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
有人發(fā)現(xiàn)跑步可以解除焦慮和抑郁，瑞典的一組研究數(shù)據(jù)顯示，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)在肌肉中產(chǎn)生一種特殊蛋白質(zhì)，能夠減少壓力給身體帶來(lái)的損害。感覺(jué)壓抑、憂郁的時(shí)候，就出去跑跑步吧。看看路邊的風(fēng)景，呼吸新的空氣，給自己換一種心情。“運(yùn)動(dòng)，是一場(chǎng)自救。”因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，能夠治愈所有的壞情緒。
學(xué)習(xí)不是短跑，許多同學(xué)通過(guò)有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)后明顯體會(huì)到：睡眠更好，學(xué)習(xí)更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的自覺(jué)性、自制性和堅(jiān)韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使人學(xué)會(huì)超越自我，超越他人。體育運(yùn)動(dòng)還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂(lè)趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。
健康是體育的終極目的，生命在于運(yùn)動(dòng)，愿我們都能親自去體驗(yàn)：我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康！
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