合唱方法2016「推薦版」
下面是介紹，歡迎閱讀，僅供參考!
基本手法與步驟
熱身練習通常應注意以下幾點：
1.熱身練習的選擇應注意趣味性以提高合唱團員的參與感與積極性;
2.每次熱身練習應盡量更換以保持合唱團員的新鮮感;
3.熱身練習的時間不是固定的，應隨時觀察合唱團員而定。當合唱團員基本建立較為積極的聲音狀態和精神狀態歌唱即可停止進行下一步工作。通常冬天稍長夏天稍短，上午稍長晚上稍短;
所謂合唱氣、聲、字鏈式滾動技巧，是合唱過程中把每個合唱個體的氣、聲、字匯集成一體，形成張馳起伏統一的群體氣、聲、字滾動鏈條，貫穿于合唱作品訓練或演唱全過程的一種方法。即把每個合唱個體的氣、聲、字統一在一個基點，從起音前的氣息準備，到起音后字與字的銜接，直至樂句結束時的收聲，始終保持“氣”推“聲”，“聲”帶“字”，“字”勾“氣”，后字緊接前字，前字鋪墊后字的歌唱理念，保持上(頭腔)通，中(喉嚨)空，下(氣息)深的歌唱狀態，塑造合唱群體聲響為字字成點、點點成線、線線相連、環環相扣的氣、聲、字循環模型。當合唱群體共同循環時，“氣”作基礎，如導鏈;“聲”著色彩，作輪轂;“字”吐意境，似齒輪。這一技巧要求每位合唱參與者在默契地參與時各個環節中要相得益彰，要高度統一在“合唱氣鏈“上走字出聲，不可過緊或過松，以防止鏈條滾動乏力或脫鏈造成缺陷。
一、合唱呼吸對鏈式滾動訓練的動力影響
呼吸在合唱中非常重要，是鏈條滾動的動力源。如果不能科學地運用合唱呼吸，將直接影響整個合唱的音準、音質和藝術表現。我國著名指揮家、教育家楊鴻年先生強調：“要使合唱團獲得優美的音質、良好的音準、準確的節奏、富于強弱變化的力度、多彩的音色、伸縮自如的音區以及清晰動人的語言，無一不是以正確的呼吸方法為基礎的。”唐末段安節撰《樂府雜錄》曰：“善歌者必先調其氣。既得其術，即可致遏云響谷之妙也。”都足以說明掌握正確的合唱呼吸方法具有重要的意義。
(一)合唱個體呼吸的生理機能
肺部是每個合唱個體基本相同的呼吸器官，位于上部窄、下部寬的無縫隙圓筒胸廓之中,左右各一并列，由氣管、支氣管、小支氣管、細支氣管和肺泡以及相關的血管、神經、淋巴、結締組織構成，富有彈性,吸氣時漲大,呼氣時縮小。整個肺部被胸腔包圍，下面是橫隔膜把胸、腹腔分隔。呼吸主要依靠吸氣肌肉群和呼氣肌肉群的相互運動完成。胸腔外部有許多肌肉包囊連接，它們的緊張和松弛，改變胸廓的大小，推動著空氣的吸入和排出。吸氣肌肉群，主要包括胸大肌、胸小肌、肋間肌、提肋肌、前斜角肌、后斜角肌等。呼氣肌肉群，主要包括下斜肌、胸橫肌、肋間內肌、中間腹直肌及腹內斜肌、后腰肌等。由于吸氣肌肉群的緊張，引起胸廓擴大，橫膈膜向下和向四周伸展，下壓腹直肌和腹內斜肌。認識和了解呼吸的`基本機能，有利于合唱呼吸的科學運用，有利于更好地發揮呼吸器官的能動作用。
(二)合唱呼吸的訓練要求
合唱呼吸與其他歌唱呼吸一樣，可分為自然呼吸和非自然呼吸。自然呼吸，是人體呼吸器官與肌肉群在平靜狀態下的吸氣和呼氣。比如人們睡眠狀態下的呼與吸是最為自然的，吸得深，彈性大，松弛、均勻，是合唱個體呼吸過度緊張或找不到呼吸支點時，尋找回歸自然狀態可借鑒的有效方法，這種呼吸方法的吸入與呼出氣量比例大約是1：1。非自然呼吸，在合唱中既存在其他歌唱呼吸的一致性，又有自己的獨特性。其獨特性在于：一是合唱呼吸必須默契地配合指揮的手勢，所有合唱個體在吸氣的瞬間正確吸入能夠支持樂句演唱需要的氣息;二是合唱群體共同保持穩定的歌唱形態，準確完成合唱作品需要的“激起”或“舒起”;三是演唱長音或長句子時，在不改變音量、音色，無明顯起聲、收聲情況下，合唱個體自主進行循環呼吸;四是在演唱聲部間交錯的復調作品時，為保證作品的連貫性和完整性，合唱呼吸可進行聲部與聲部間的輪流交替呼吸。
1.胸腹聯合呼吸。這是目前被合唱界普遍認為最為科學、最適合合唱的呼吸方法，也是符合生理條件的自然的呼吸方式。運用胸腹聯合呼吸要求每個合唱個體通過張開呼吸器官吸氣，使整個胸腔上至鎖骨，下至肋骨和橫膈膜，乃至前后、左右都形成一個舒展而有彈性的“氣囊”，在深度、厚度和高度上，發揮具有鮮活生命力呼吸器官的最大能量。由于氣息無孔不入，主動地張開器官作胸腹聯合呼吸可以輕松吸入樂句需要的氣息，使氣息有規律、平滑地送達喉嚨。同時，它還具有容量大，彈力強，氣息平和、均勻的特點，這樣各器官所承擔的負荷小，肌肉疲勞程度輕，并能穩定地保持下肋骨及橫膈膜的張力和來自小腹的收縮力量，形成均衡的對抗，有利于控制和產生對聲音的支持力量。在實際運用上，不管呼或吸，都要保持器官的相對穩定開合。在“呼”中提前準備“吸”，“吸”中積極推動“呼”，這樣的氣息循環是自如的、舒展的、積極的，也有利于呼吸器官和呼吸肌肉群的控制。如若用氣息擴充呼吸器官，整個肌肉群將是被動的、消極的。當氣息吸入器官時，又會受到器官壁的一定阻力，產生一定的氣息消耗，而有生命力的呼吸器官在被動的狀態下得到擴充，難以給氣息提供大容量的自然空間，不利于維持腔體的平衡和控制力，影響呼吸的良性循環。
2.循環呼吸。循環呼吸是合唱藝術獨有的呼吸技巧。在演唱長樂句或長音時，由于合唱群體無法作統一換氣，合唱個體又不能完成指揮規定的氣口要求，在本聲部音色、音量不變以及群體聲響效果不受影響的情況下，合唱個體根據自身氣量控制需求，在自身氣息消耗2/3之前，確保有足夠的氣力進行瞬間自然換氣，實現自主氣息調節。循環呼吸時，整體色調要保持平衡，不能造成大起大落。每個個體相互錯開，盡量不在小節線上，形成聲部整體的很多小節聲響感覺無氣口。同時，換氣時不能有抬胸、提肩等動作表現，也不能伴隨有換氣聲音，換氣前和換氣后的口腔狀態保持元音不變，不能滑向其他的元音。
(三)合唱呼吸的常見問題
每個合唱個體在呼吸方面存在的問題是不盡相同的，而很多問題又直接阻礙著合唱整體音色的塑造，破壞合唱聲響的協調與平衡，影響著合唱作品的情感表現。究其原因，合唱個體在氣、聲、字鏈式滾動中缺少綜合運用的能力和技巧，不能與聲部群體呼吸鏈條相融合，引發合唱聲部層次的紊亂。常見問題歸納為六種：
1.氣淺。氣淺多屬胸式呼吸的結果。合唱個體用此種方法吸氣時，表現為抬胸提肩，小腹過度回縮，吸入的氣息無控制的堵在喉管里，給聲門造成強大壓力，氣流不穩定，氣息不持久，吸入的氣息在沒有通過聲門情況下提前爆破，發聲咬字前的瞬間，呼肌肉群失去控制，使氣息不能有效沖擊聲帶。尤其在合唱個體參與聲部氣、聲、字鏈式滾動時，造成氣息不能有效掛住聲音，出現前強后弱，唱三五個字就少氣無力，并靠擠卡聲帶發出“羊聲”或“尖叫”，給聲部造成音響上的極不穩定。
2.過深。吸氣過深多屬合唱個體單一追求腹式呼吸的結果。此種方法吸氣時追求氣息下壓，提倡“便式”感覺，抬肩、扣胸、擠壓腹部，使腰部左右和后腰向外擴張，而胸腔上部虛弱松散，不能有效支撐或主動張起，導致腹部僵硬、無彈性，由于呼吸器官負擔過重，自身發聲器官又易疲勞，發出的聲音沉悶、吃力，導致聲部音色暗淡、不靈活，在合唱氣、聲、字鏈式滾動中明顯感覺聲部鏈條過緊，聲部運行笨重拖沓，層次含糊不清，無法輕松地演唱跳躍、活潑或感情委婉細膩的合唱作品。
3.過滿。吸氣過滿大多屬于合唱個體過分強調氣息儲備的結果。表現為發聲換氣時總希望把氣息吸得很足，希望氣息在身體內停留的時間很長，但忽視了吸氣力量越大，呼氣力量反抗越強的物理學原理，還會引起身體肌肉的過度緊張，并且氣量過大，給聲帶造成壓力，從而引起發聲器官的緊張、僵硬，橫膈膜和呼吸肌肉群在受到強力控制中又容易疲勞，加重歌唱負擔，導致發聲笨重、不舒展，強弱控制力差，音準易偏高，氣、聲、字鏈條滾動遲緩，音響過重，特別是難以適應抒情、輕柔作品的聲音控制。
4.漏氣。漏氣問題有技術和病理兩種情況。技術方面的問題大多屬于合唱個體后咽壁張力不夠，聲帶不能完全閉合，且受到大面積、強力度的氣息沖擊，造成聲帶水腫、邊沿不齊，引發著力點分散等。由于呼出的氣息流量過大，喉頭聲帶與氣息不能有效協調，聲帶的閉合力會遠遠小于氣流的沖擊力，在氣、聲、字鏈條滾動中，總是感覺力不從心，氣不夠用，體力消耗大，控制聲音困難，音準偏低，有的還會聲音沙啞、空虛、暗淡、渾濁，沒有色彩，咬字不清等。為防止聲音漏氣，一是要不斷體會后脖頸亢奮挺立的歌唱狀態;二是通過大量的跳音練習促使聲帶閉合;三是鍛煉氣息支點，用“s”音高位練習慢呼，通過氣息控制，集中訓練發音點。器質性病變出現的漏氣，如聲帶肥厚、小結、閉合不全等情況，必須馬上停止歌唱，配合醫生治療。
5.假吸。假吸屬過分強調腰部周圍的外在隆起而無實際合唱氣息存量導致的一種呼吸假象。合唱個體在參與合唱時，僅靠緊收小腹和使勁鼓肚皮吸氣，不能達到合唱吸氣的目的。一旦發聲，氣息將無力支撐聲音，用不上勁，氣、聲、字鏈式滾動虛弱，咬吐字松懈，只能靠壓著喉嚨唱，鼓著肚皮喊，音色暗淡，舌根、喉管、肺部等器官及呼吸肌肉群的緊張。
6.鼻吸。鼻吸是強調口腔或鼻子單通道吸氣的結果。在參與合唱時，合唱個體吸氣要充分利用口腔和鼻腔，做到同時開合，并在不動聲色的瞬間完成吸氣過程，不能占用樂曲的時值，不能改變樂曲的節奏。所以，不管演唱慢速作品還是快速作品，均要用口、鼻同時呼吸，最大限度地提高吸氣的靈敏度，減輕呼吸器官、發聲器官以及咬字吐字器官的負擔，尤其演唱快速或強力度的作品，單用口腔或鼻子吸氣，發聲、咬字吐字顯得氣短、氣淺，有時還表現出提胸、提肩或吸氣時帶有聲音，都會影響演唱效果。
(四)合唱呼吸的訓練方法
對于初學者，必須首先準確掌握胸腹式聯合呼吸法的基本要求，進而明確在做胸腹聯合呼吸的同時，充分張開呼吸器官吸氣，配合積極亢奮的表情，完成歌唱狀態下的呼吸連動，為合唱發聲、咬字吐字和情感的表達做好充分的準備。如能在專業聲樂指導教師指導下，通過一系列有效方法訓練，牢牢掌握在自然狀態下的吸氣與控制狀態下呼氣，將會達到事半功倍的效果。現介紹幾種借用生活現象練習合唱中的緩吸緩呼、緩吸急呼、急吸急呼、急吸緩呼等方法。
1.吹塵法。吹塵法與合唱訓練快吸緩呼很相近。比如，在日常生活中，當人們發現塵封多時的物品上積有浮土或灰塵時，常常會做出一些吹的動作。即，快速地把氣吸滿，然后做好閉氣控制，接著小心翼翼地用氣均勻、連貫、輕柔地吹開浮塵。吹氣過程中氣點集中，速度均勻、力度柔和。這一生活現象用于合唱訓練，需要快速地打開呼吸器官，使自然氣息下沉，控制力自然適度，很有助于掌握合唱的快呼緩吸方法。
2.聞花法。聞花法與合唱訓練緩吸緩呼很相近。此法容易使氣吸得深，而且沒有氣聲和多余的動作，對于初學者比較好掌握。可嘗試一下聞花、品味過程的吸與呼：愉悅的心情中，身體完全放松，緩緩地使胸腹腔張開，愜意地吸入花香氣息，腰圍舒展地向外張開，氣息作瞬間停頓后，再戀戀不舍地把氣息呼出。這一過程，吸得舒服，呼得自然。用這種感覺來歌唱，氣息通暢，聲音圓潤。
這種狀態能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通。初學者在演唱過程中，越是感覺氣息不夠用，越要保持這種狀態。
3.驚訝法。驚訝法與合唱訓練急吸急呼很相近。它利用人在驚訝時，使合唱個體在生理上做出的快速反映，達到快速吸氣的目的。這種方法吸的快，吸得深，能使呼吸肌肉群在瞬間完成收縮與回放的循環，能鍛煉呼吸器官的靈敏度。這種呼吸方法連續快速循環，就是常說的“狗喘氣”，對橫膈膜和腹肌、肋間肌的彈跳與控制很有益處。
4.吹蠟法。吹蠟法與合唱訓練緩吸急呼很相近。它是借助生活中快速吹滅蠟燭的方法。即，胸腹腔體張開吸入氣息，閉氣，對著蠟燭用力吐氣，使火苗瞬間熄滅的過程。它需要氣息飽滿，噴口集中，速度敏捷，呼吸器官在深度膨脹后迅速回收。用吹蠟法練習合唱，有利于氣息噴口的訓練，特別對練習穩定喉頭和放松舌根有很大幫助。
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