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    健康運動的好少年作文

    時間:2022-10-23 20:47:14 運動

    健康運動的好少年作文

      暑假到了,孩子們別光顧著玩電腦、看電視,健康運動也是不可缺少的!今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

    健康運動的好少年作文

      6點鐘到了,我準時的來到了江科大游泳池,換好衣服后,我用冷水把自己打濕,然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸,他看見了我,便對我說:“你總是這樣走不行,必須要學會游泳!”我“哦”了一聲,爸爸說:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一邊給我講解,一邊給我做示范:“就像這樣先雙手合并在向前伸,然后將兩只手轉180°把水向后推,在推的同時會有一股沖力把你向前推,你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續游,在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里,因為那樣游省力;相反,如果游的時候一直將頭浮出水面,游起來就會費力。”爸爸說完以后,讓我試試,因為我去年會游一點點,所以也有一點經驗,游起來并不算太困難,20分鐘以后我已經能游起來了。我覺得我只要再努力一點,就可以游得更好。過了一會兒,我約的好朋友也來了,我們在一起游著、鬧著,都開心地笑了!

      我認為夏天最好的運動就是游泳了!游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ;可以減肥 ;可以健美形體 ;可以加強肺部功能 ;還可以護膚!讓我們一起運動吧!讓我們一起爭當健康運動的好少年!

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