健康與運動作文
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的健康與運動作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康與運動作文1
有時，我們的學習壓力不知為何特別的大，在學校里都爭分奪秒的學習，有時在體育課上都帶著作業。疏而不知，在這樣的環境中，我們的體育已經遺忘，而體育卻是我們的生命基本。
經常鍛煉身體可以加強心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動次數減少；增大肺活量，增多肺和組織中的氣體交換，推動二氧化碳的排出。
可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質能清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等作用，延緩心血管系統的衰老。可以改善神經系統的功能，加強記憶力，提升機體反應的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提升生理自理能力和工作效率�？梢约訌娙梭w的免疫力功能，加強機體對寒冷、高溫等不良環境因素的適應性，提升機體對各種疾病的抵抗力�？梢愿纳迫梭w的消化功能，增多胃腸道的供血、推動胃腸蠕動，升高各種消化液的分泌，加速各種營養素的消化、吸收和利用�？梢约訌娂∪狻㈨g帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關節僵硬和骨質疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的.靈活性。
總之，適當的運動鍛煉和體力勞動能推動人體新陳代謝，改善人體生理功能，提升精力，加強體力，防止早衰。
對于我們中學生來說，體育更是一個重要的中考項目。我們如果不重視體育，不但會影響到自己的身心健康，也會對我們的一生造成較大的影響。因此，動起來吧，讓大家一起開始體育活動，讓我們的生命更加美好。
健康與運動作文2
有這么一句話：“生命在于運動�！睕]錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。
早上，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。
如果是在周末或是假期中，我晨跑過后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動，它不但能讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但我的愛好并不是乒乓球，而是籃球�；@球也是一項很好運動，它不但能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時光是美好的，盡管途中會出一些汗，不過那種感覺還是挺好的。
讓我愛上體育運動的重要因素是小時候我的身體很虛落，時不時的就會感冒發燒。于是在五年級的時候爸爸就開始帶我早上晨跑了，因此我現在幾乎都不生病因此我就一直堅持著晨跑。
在六年級時，我進了學校的田徑隊，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個特長。在田徑隊里待了1年多了，說不累是假的，但我們不怕累。雖然在訓練中會有一些磕磕絆絆，但收益的`終究是我們自己��！
最近學校開展了冬季長跑，同學們聽了唉聲嘆氣的說：“又要跑步了，嗨！”我想對說這話的同學明確提出倡議。學校開展冬季長跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，因此希望大家認真的對待這次的冬季長跑。
運動不但帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入運動！
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