冥想與心理健康作文500字（精選21篇）
在平平淡淡的日常中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的冥想與心理健康作文500字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
冥想與心理健康作文500字 1
什么是冥想？很多人誤會復雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術，是專注于自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時，記住自身最理想的狀態，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態，找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢，心情平和，還可以改善你的腦結構，實實在在地健腦，這是科學家在最近的研究中得出的結論。
美國肯塔基大學的科學家用一種可量化的方法對冥想的功效進行了一次成功的實驗，他們讓參加實驗的志愿者注視一個液晶顯示屏，當某種圖像顯現的時候，志愿者被要求盡可能快地按動一個按扭。
一般來說，圖像出現之后，人們撳動按扭需要200至300毫秒的時間作出反應，但睡眠不足的人卻需要更長的時間，有時甚至無法作出反應。
研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動按扭的.測試，并與同時進行的其他測試，例如有關睡眠、閱讀、交談的測試予以比較。實驗表明，冥想使志愿者在作出反應時取得了好成績，尤其是在一夜未眠的時候，冥想的提神作用更是十分顯著。
在馬薩諸塞州綜合醫院，研究人員為了弄清冥想的大腦機制使用了核磁共振成像設備，他們用這種技術掃描了15名慣于冥想者的大腦，然后將掃描結果同另外15名普通人的大腦進行比較。他們發現，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。
冥想與心理健康作文500字 2
從一個四方形的罐子里爬出去，瞪大了眼睛，卻被耳朵搶了先。我不知道無數鳥鳴此起彼伏的空間是否能叫做天籟，但這些鳥鳴聲卻在我腦海中不停的回蕩。我站在樹下張望，注視著一只鳥，但更愿意能被一只鳥注視。這樣它就會發現我的眼中閃現出的愿望—我想成為鳥，這樣樹也就屬于我。所以我羨慕鳥，因為我是個人。
腳拖著腿走，我癡迷地望著路邊的每一棵樹。然后我撞到了人，有人看我，我想我不在乎。別人在此刻的我的心中猶如此刻樹在別人的心中一般，只是物體，不需言語。我所在意的，只是樹是否會發現我與別人的不同。所以，我昂頭讓它們看我的心，我的心會融化，融化成一縷縷在樹間穿行的風。
一棵枯樹，已不再呼吸了嗎?不!它是在展示，展示歲月的滄桑;它更是在微笑，歡愉著兀立于平淡之上的超脫。我不知道與樹終身相伴的是什么，但我能確定那一定不是幾十圈年輪就可以記載的。生存是為了“意義”也是為了“滋味”，經歷了苦辣酸甜咸，一切已變得不再平凡。
我佇立于路的中央，腳下的路鋪著凹凸不平的.鵝卵石。我的四面全是路。路的四面都是樹，我想像著自己迷失于森林里，然后明白了什么叫做迷路。你的四周都是大體相似的路，你才能迷失自己，迷失于對選擇的難以認定。
一片樹葉落了下來。“葉子掉落的聲音，有一種緩慢而愉快的節奏，聽說這里藏著一片金葉子。”我想去將它拾起，但是我沒有。首先是怕被人當成瘋子，其次怕自己發現那其實不是金葉子而是我眼前的幻象。
一個人問我:足球場在哪?我回答了他，可是我后悔了。不是因為我不愿幫助別人，而是因為我發現了自己，發現自己被自己的聲音嚇了一跳。望著驚飛的鳥，我意識到了冥想和現實之間的距離。
冥想與心理健康作文500字 3
煙花已逝，昨日回夢，萬種風情盡西風。又何憶昔年往事，胡不歸？
--題記
當我在時間里掙扎的剎那，我看到你墜落，于是我知道，我也有一天會和你一樣，在時間里變成另一個你。被歲月腐蝕，被時間遺忘的我，那是多么的可怕，當我失去了我的時間，那么。不，我不要，我不想。所以我一直在時間里徘徊，掙扎，哪怕我知道我需要成長，成長之后呢，是不是就會和你一樣了，會嗎？媽媽？
就這樣帶著我對時間的恐懼，叛逆，這樣的過著我的生活，我漸漸覺得我不會像你一樣的活著，整天的，不知道為了什么，無所謂的活著，是的，我，也許比你活得好呢。
這樣的心理維持著我的生命，我用叛逆來彌補我失去的高傲，以優越的姿態俯視著，直到再也無法相信生命的意義，我所想要的意義，那是虛幻的假象，是你看不到的未來。我討厭未來，就像我討厭你說著以后規劃好的生活，厭惡也是我生活的`一部分。
那是你溺愛的孩子啊，可是你卻一點也不得她的生活，她的心理，她是怎樣的孩子呢，在那層偽裝之下的是什么？你知道嗎？不，你只知道為她規劃未來，你只知道在物質上滿足她，你只苛求她的成績，而你是應該在她的生命里為她指路的人呢。
我親愛的媽媽啊，我是這么的害怕時間，害怕他把我帶走，而我無法忍受成為和你一樣的人，在時間里，用自己的生命做著無所謂的事，為著生活而擔心，我的夢想，我的希望，不是在這樣的世界里沉迷。
求你給我自由吧，我向往的并不是這片你愛的土地，我對時間的恐懼是你所無法想象的，我真的害怕，我變成了你。我不想，在這樣下去，我自立，我高傲，我所做的一切都是在阻止我變得平凡，變的扔到人群里都找不到。
當我變成你，那是多么的可怕。
冥想與心理健康作文500字 4
傍晚，放學了。我獨自乘著公共汽車，在一路風景的陪伴下到達了車站。車站離小區還有1公里左右，我整了整書包帶子，向家的方向走去。
轉了轉有些酸痛的脖子，我不經意地微微仰起了頭，瞥到了天穹的模樣。
我不禁駐足凝望，那漫無邊際的天幕，它使我深切地感受到自己的渺小。我很明白，就算我在這個世界悄無聲息地消失了，地球不會因我而停止旋轉，嫩芽不會因我而停止生長，甚至連風都不會為我多幾聲長嘆。頂多只有最最親愛的家人，交情不錯的幾個朋友對我進行一次真誠的悼念。然后，在一年年的花開落，葉輪回中，漸漸淡忘關于這個人的所有，我只會化作朝晨碧葉上凝結的渾圓露珠，春天里飄飄灑灑的雨絲中的一員，或是向晚時蒼穹里一抹霞光。在人們翻閱過往的云煙時，在夜晚輾轉難眠時，在百無聊賴地望著窗外出神時。在剎那間，腦海里出現一個雨霧般模糊不清的身影，她的音容笑貌，在你的`心房回蕩，就像是寺里的晚鐘聲，不絕于耳，余音繞梁。隨后，倩影徐徐變得縹緲，漸漸地化作泡影，寄宿在天空中最亮的那顆星星上，靜靜地望著人們的睡顏，偶爾地，悄然入夢。她只能是一縷幽魂，在這凡間孤涼徘徊。
所以，我不想因為某事而腦筋打結，放棄我的大好年華，做一個徹徹底底的局外魂。這個世界還有太多的美好去等著我一一品味。
“我知道這世界不是絕對的好。
我也知道它有離別有衰老。
然而我只有一次的機會。
上主啊請俯聽我的祈禱。”
席慕容說的很對，這個世界并不完美，即使你如今跌入低谷，沒有關系，你可以不懈地攀爬，在某個未來，用自己的雙手創造出屬于自己的蔚藍晴空。
冥想與心理健康作文500字 5
家里一直有扇關閉的門，我往常認為這是“假門”，打不開它，直到我翻出一把鑰匙。
那是一把快要生銹的鑰匙，或許它之前是一把可開啟奇異大門的牽引，顯得十分精美。
想到這里，我振奮起來，若真的是可以開啟奇異大門的話，那我便可去探險這世界的秘密，我趕緊拿自己出貯藏已久的寶貝，手電、鏟子、寶劍……
我拿著鑰匙四處開孔，最終發現那扇緊閉的門竟與它相匹配！
我那激動而發抖的手，哆哆嗦嗦地舉起鑰匙，出孔，轉動，咔嚓。竟然開了。
我走進一看，兩大架書柜，中間隔了一個與書架相同材質的書桌，椅子是一件我沒見過的稀有木材。箱是用書架代替的，看起來裝滿屋子書的感覺。
可是，哪兒不得勁……這個書房許久沒人開啟，甚至連門都沒被推過，但是為什么……這間屋子依舊如此干凈？是為什么？
經過我的深思熟慮，我依舊想不出來緣由，到底是為什么？
媽媽下班回到家，見我一臉疑惑，便半開玩笑地說：“哎呦，小忙人干嘛呢？”
小忙人？小人？小人！對，一定是這樣！或許就是有一種小人在打掃這里屋子，我得去找找看！
見我離開，媽媽反疑惑地說：“干嘛啦？”“老媽，那扇門是誰理的？”“哪扇？”“就是那扇！”
我在床上翻來覆去了許久，回想媽媽說的'話。那扇門，是你爺爺理的，你手里的鑰匙，是備用鑰匙。爺爺奶奶小時候反法西斯剛勝利幾年，由于家里窮，他們都沒有上學，更別提看書了，應該是為了紀念吧。
“喂，起床了，”我揉了揉眼睛，瞇了瞇睜不開的雙眼，“干嘛呢？”“給你看看你的書房。”
我的天！不是做夢吧！我可以有書房了？我再揉了揉眼睛，不是做夢！果真是一個書房！
我想，我會好好珍惜這個書房的。
冥想與心理健康作文500字 6
每到夜晚，變化莫測的星空都準時地浮現在我的眼前，一顆，兩顆……越來越多的星星，越來越清晰。它們像數不清的眼睛一眨一眨的，好像在傳遞著什么信息，那么高興，那么神秘。孩子們對美麗的星空是那樣的.向往，總想數一數到底有多少顆星星，讓人眼花繚亂。
在美麗的星空中，星星數也數不完，但月亮只有一個，皎潔的月亮像一位慈祥的母親，一閃一閃亮晶晶的星星像孩子們在銀河中捉迷藏，月亮媽媽為防孩子們在捉迷藏中迷路，使出渾身解數，散發著光芒……
看著星空的美麗景色，我的眼前出現了一片黑暗，過了一會兒，我發現我來到了天空。
來到月宮，我看到一位美麗的女子在織著布，哦！原來她就是織女。我連忙跑到織女身邊說：“織女姐姐，你一定很想念你的丈夫吧！”“是的，盡管我多么想念我的丈夫，但王母娘娘不允許我去凡間的。”我聽了生氣的說：“我現在就去王母娘娘那里評評理！”
不一會兒，我和織女就到了王母娘娘的宮殿里了。
到了宮殿，我持著謙遜的態度和王母娘娘問好：“娘娘，打擾了。我從地球來到這里。到這里主要原因是想幫織女一個忙，您看行嗎？”王母娘娘聽了說：“什么事？”我說：“娘娘，是這樣的。織女姐姐好久沒有見到她丈夫了，況且他們一年才見一次面。我就想請您讓他們團聚，行嗎？”說著，我便把口袋里的金釵給了王母娘娘。王母娘娘看了，心里滿是歡喜，便同意讓織女回到人間。織女見到了牛郎，流下了眼淚，是幸福的眼淚。
突然間，我的眼前一片漆黑，我又回到了地球。冥想永遠只是冥想，我多希望牛郎織女永遠在一起，不分離……
冥想與心理健康作文500字 7
人各有愛，有人喜歡‘等閑識得東風面，萬紫千紅總是春’的溫婉，有人喜歡‘晚趁寒潮渡江去，滿林黃葉雁聲多’的飄逸，也有人喜歡‘只有梅花吹不盡，依然新白報新紅’的堅毅，我卻喜歡‘接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅’的熱情。
春有百花迷人眼，秋有金風動人情，冬有寒雪紅梅淚，夏有清雨洗纖塵。夏日之景，清新雅致，明麗動人。
我愛夏日之荷，愛它‘出淤泥而不染，濯清漣而不妖’，愛它‘清水出芙蓉，天然去雕飾’。坦白率直，清理卓絕，面對似火的驕陽，它奮發向上，亭亭而立，它便是夏日一景，這樣的夏日，叫人怎能不愛？它來時，氣勢磅礴，雷聲貫耳，去后卻留下一地的清涼，微風吹過，夾雜著鮮花的馨香與泥土的芬芳，連心也暈染了一層清香。這樣的夏日，叫人怎能不愛？
我愛夏日之林，午后漫步在綠草如茵的樹林，享受著陽光叢密葉種投下的斑斑光影，整個人也不禁癡了。這時，耳邊傳來一成清脆的蟲鳴，回過神來時，樹林變成了舞臺，光影則成了聚光燈，舞臺上的歌手們，正專注著演奏著它們的夏日之月，內心忽然想起曾經學過的一篇課文，‘蟬愿在地下沉睡多年，只為鳴叫一個夏天’它們愿以生命為代價，來歌頌對夏天的.愛戀，這樣的夏日，叫人怎能不愛？
哎！這多情的夏日，你讓人如何忘懷？我愿在這閑暇的時光，進行一段夏日的冥想，去體味夏日的美好和清甜……
我愛夏日之雨，愛它‘水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇’，愛它‘急點濺池心，微煙昏水面’的淅淅瀝瀝，來去匆匆。
冥想與心理健康作文500字 8
一眨眼，一年就過去了。看窗外，嫩葉依然閃爍，微風依然輕拂。
拾起那落滿灰塵的相冊，一頁一頁的翻看著，心中不禁蕩起一陣陣漣漪。
回想過去，青春已逝去一半了。不由得讓我浮想聯翩。
過去的都已經過去了，未來，又將是什么樣子？
一陣清脆的鈴聲想起，打破了午后的寂靜，哦，上課了。或許上課才是我該做的。
微風再次拂過，帶著自然的芬芳闖進教室。伴隨著唐老師洪亮的嗓音，敲起了一首美妙的歌曲。蟬兒不停的叫著，為這幅和諧而又溫馨的畫面增添了幾分色彩。或許享受這上天的饋贈，才是我該做的'。
又是一陣鈴聲，下課了。同學們紛紛走出教室。透透新鮮空氣，之后又回到教室，看起了自己心愛的書。也許，看書也是我應該做的。
放學了，回到家里，拿起筆，靜靜的寫作業。難道？寫作業才是我該做的？
不，這一切都是我應該做的。我要做的就是腳踏實地的干好每一件事。
打破幻想，沖出夢境，挑戰現實，這都是我應該做的。
我不會想詩中描繪的那樣，“黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲”。也不會像“少壯不努力，老大徒傷悲”那樣追悔莫及。
因為我知道我還沒有老去，我還有許多時光。
我會努力不讓今天變成明天的當年。
冥想與心理健康作文500字 9
夜幕降臨，我站在樓臺上，風輕輕地吹拂我凌亂的長發，我眺望著這個繁華都市在黑夜中的神態，周圍是那樣的寂靜，只有惆悵的嘆息在空中回蕩。
曾記得有人說，一個人時不孤單，思念一個人時才孤單；有人陪的人在狂歡，孤單的'人怎么辦？我想到這里，不禁苦笑，我曾無數次地問自己：“我孤單嗎？”我無數次地搖頭，因為我不想再去想那些讓自己傷痛的往昔，但……我的確在思念著，而且未曾停止過，可是，我只是孤單，而不曾孤獨。我喜歡喝有名的愛爾蘭咖啡，我記得痞子蔡的《愛爾蘭咖啡》漫畫版的簡介中曾說：“愛爾蘭咖啡適合在思念發酵時的心情。”然而，我的思念并非是愛情，而是親情和友情。……
忙碌的學業，艱苦的工作，仿佛這一切都將與我一生糾纏，我好累，可我不能放棄，為了我的父母，我必須努力學習和工作；為了朋友，我必須堅強和快樂。我突然想起父親對我說的一句話：“你的脾氣和性格會使你活的很累的。”我只是一笑而過，因為我有很多舍不得和放不下，就是會因此很累，我也會覺得很甜美，覺得很快樂。
冥想與心理健康作文500字 10
下午午睡的時候，翻到了一個教冥想的老師的視頻。
我發現自己關注她居然有一段時間了，理由不僅僅是她讓人覺得柔和舒適的嗓音，應該還因為她和自己曾經的一位好朋友是同名的緣故了。
雖然和那位朋友身在同一城市卻已久不再聯系，彼此間有難以跨越的時間隔閡感，但曾經純真時代的回憶還是很癥狀美好的。
這位冥想老師和我的同學一樣有一張知性美的臉龐。
翻到的她的視頻剛好講的是，最近越來越火熱的天氣，很多人容易焦躁，老師就講了一些關于如何調適心態以及關于冥想的話。
于是我翻看了她的兩條置頂的視頻，一條是關于如何腹式呼吸的，另一條是怎樣一分鐘內做冥想的`。
視頻很簡短卻果然很實用。老師沒有講大一堆的理論，而是直接就教方法練習。
關于腹式呼吸，近來是越來越被大眾所熟知，就是用鼻子呼吸而不是用嘴巴，然在吸氣的時候腹部要鼓起，呼氣的時候腹部縮回。要點就在于，過程要緩慢深長，把注意力放在自己的呼吸上，與此同時放松自己把心靈放空，也就能達到冥想的效果。
老師的講解很簡單，于是也跟著設了鬧鐘做了一分鐘的冥想練習，發現一分鐘的時間真的過得很快。
現在通過冥想的方式來放松自己，尋找內心的自我，已然成了越來越受歡迎的方式，而這位老師也用自己那優雅柔和的狀態給出了 最真實的答案。
冥想與心理健康作文500字 11
歌聲中有的不僅僅是一條條旋律，也詮釋著人的情感。
----題記。
冬日的殘陽下，我戀上了聽歌。
一個人走在路上，總覺得自己孤單;一個人踏上公交車的門檻，總覺得自己寂寞;一個人伏在書桌上，沒有幻想，只有沉默。
習慣了一個人走在路上，習慣了一個人獨自承受悲傷，習慣了一個人……
因為習慣了這樣的習慣，所以生活才會更悲傷。
于是，在現實的'無奈下，我決定改變這種被動式的生活，我決定讓自己過得快樂一點。
于是，我開始從聽歌中尋找慰安。
的確。歌聲感染了我，我的心情緩和了許多，當我把自己置身于歌曲中時，我發現了生活的美妙，雖然，現實生活中總有悲傷充斥著，總被蒙蔽著一襲蒼白，但亦能從中尋找快樂。
Avrill lavigine《Innocence》
“This innocence is brilliant”那些純真，如此迷人。
雖然是首英文歌，但是還是讓我不禁想起陶淵明的“久居樊籠里，復得返自然”，習慣了世俗的紛紛擾擾，或許返樸歸真才是釋放自己的最好方式。回到最初的那份單純，別把這個世界看得太透，把一些事情想得太復雜，以致讓自己陷入泥潭中無法自拔。
回到最初的那份單純，彼此相視一笑，我們便發現，這世界其實如此美好，如此迷人。
冥想與心理健康作文500字 12
炎熱的夏天里，蟬的鳴叫，其實是她一生中的冥想
我失意地走在林間小路上，悶熱的空氣，壓得人喘不過氣來，我心中越發地煩躁起來。耳邊，傳來蟬的鳴叫，一聲高過一聲，心中越發煩悶起來。
怒氣沖沖的踢起一塊石頭，喊道：別喊了！吵死了，讓我安靜會兒！蟬兒似乎聽懂了我說的話，停下了她的冥想。
再次往前走去，想到滿是紅叉的'試卷，心中很不是滋味。我努力拼搏了這么久，卻事倍功半，而蟬，卻在整個夏天，立在樹上，歡喜的唱著屬于自己的歌。唉！我還不如，做樹上的一只蟬呢。
遠處，傳來一陣談話聲，驚異地抬起頭，原來，是一對父子。
蟬再次鳴叫起來，傳的很遠，很遠。那位小男孩好奇地仰起頭，帶著稚嫩的童音問道：爸爸，蟬的叫聲為什么這么難聽啊？
那位父親低下頭，笑著撫摸著男孩的腦袋：孩子，你知道嗎？蟬出生的時候，是潛伏在地底下的，而她，只能夠在黑暗的地底等待多年，才能夠歌唱這一個夏天，長出她的冥想。她現在這難聽的叫聲，是她的一首歌，是她多年的冥想啊！所以，即使不成曲調，卻也是一首歌！懂了嗎？那男孩點了點頭，與父親一同走遠了。
聽著他們的對話，我羞愧的低下了頭，蟬如此的辛苦，我卻只看到了表面。腦中也回想著，剛才那位父親說的話：
不成曲調，也成歌！
原來，蟬在夏天的鳴叫，是她冥想一生的歌！而我，又為何因一次考試而失意呢？
踏起步，耳邊蟬的鳴叫似是夏天最深刻的冥想。
冥想與心理健康作文500字 13
海懶懶地躺在陽光下夕陽的余輝像一只金色的小梭給沙灘織著無數的思念。鋼弦吉它加上兩軌排笛是最夢幻的組合曲子就這樣鋪展開來凝聚著一股來自古希臘的情懷。
赤足走在沙灘上沒一個腳印都是一首詩一個古老的回憶經過千年浪潮的沖刷見證過世代交替的滄涼。尚且不管它是喜是悲都被海浪溫柔的手抹去。留下的只是日光的陣陣暖意。偶爾騰起的小浪頭像翻起的書頁記載著古希臘的韻味。
曲調忽然跳了起來仿佛那海浪按捺不住嘻戲的心在日光下互相打鬧起來。夕陽卻又不約束它的頑皮只是靜靜地微笑。海狼們拍手之處泛起層層白沫擲下一串串銀鈴般的笑聲。此時它還未盡興牽手寂寞的海岸又捕捉那輕靜撒下的陽光。夕陽又笑了拿起畫筆給海浪的顏色又添了一筆。
夕陽收起最后一莫余輝躲了起來。
海浪或許是玩累了吧?它又靜靜地躺了下來似乎在竊竊私語。月光是日光的反射也是日光在地平線下傳遞著溫情它輕輕架起了迷霧般的'帷幕。緩緩的演奏詮釋出來的夜色竟帶著點波浪起伏的野味似乎正勾勒出浪花輕擊海岸的律動。
照在海面的月光是零零碎碎的記憶。吉它勾著三連音慢板的小調是睡在搖籃的海浪用最虔誠的心等待日光在地平線畫出一道最美的軌跡。
曲子就這樣結束了。幻想卻仍在繼續。留給自己一份沉醉讓心停泊在愛琴海的港灣。
閉上眼靜靜地冥想。
冥想與心理健康作文500字 14
貝殼靜靜的依偎在沙的懷里，感受著溫柔的細沙輕輕的呵護。心中一片寧靜。
沙緊緊地擁抱著貝殼，用自己堅實的胸膛擋遮外界的`風雨。海浪洶涌著向岸邊襲來，浪濤一波波的拍打著沙，卻始終無法碰觸到遠處的貝殼。貝殼被擁得很緊，它感到了來自沙的壓力。盡管那力量很溫暖，但它卻不喜歡這種被束縛的感覺，它渴望著自由。海濤依舊。貝殼看著那藍色的液體洶洶來襲又靜靜退去。它從未感受過海的溫度，心卻隨著海波蕩漾漣漪。對于它，海是那么近，卻又如此的遠。日子一天天過去。直到有一天，一只小蟹成為了貝殼的鄰居。“Hi，你從哪里來？”貝殼好奇地問道。“
我來自大海！”驀地，貝殼驚愕了。“海？”它似乎聽見了一個聲音。像是從深邃的心底傳來的深切呼喚，更像是另一個世界的聲音。只是一瞬間，卻讓碑刻久久思忖。夜幕降下又拉起，來去匆匆，往復著昨日的輪回。貝殼懶散地躺在沙上，它甚至不想睜開眼睛。突然――一滴，兩滴……像是清晨的露水，點點滴落在它的臉頰。卻不似露珠那般冰涼，很溫暖，像……貝殼猛地睜開雙眼。小蟹正微笑著看著它。“這是什么？”貝殼惱怒地問道。“海水呀。”小蟹笑得很燦爛。“海！“貝殼竟脫口而出，它感到自己的心跳得好快，隱約中，它聽到了心底的回音。水珠稍稍從貝殼身上劃下。
“好溫暖！”貝殼輕輕地閉上了雙眼，“就像…母親的淚珠……”
冥想與心理健康作文500字 15
突然，窗外的最后一盞燈熄了。擺了擺手上的腕表，竟已至深夜凌晨，而書架上卻仍立著一疊疊“嗷嗷待哺”的書，等著我，以憔悴的眼光來喂它。我將臺燈熄了，放下筆，往椅背上靠去，并放任沉甸甸的眼瞼降下。我沒有睡著，反而漸漸清醒。我發現大腦的齒輪開始轉動，且越轉越快。我發現方才眼花繚亂時所讀的內容，竟然逐漸清晰，一個個的整齊羅列。原來，在眼花繚亂時、頭昏腦脹時，或者在氣頭上時、在煩躁不堪時，冥想，是一件再重要不過的利器。
冥想，并不是徹底的放空，而是在放松的狀態下，沉淀雜念，和“心”對話，并讓情緒，從滾滾的江水，化為平滑如鏡的湖水。冥想不僅限于讀書，它也是風雨后的心靈慰藉。舉例來說，我曾因為被賦予重任──制作團隊簡報，卻未達成而備感自責。事后，我開始冥想，究竟是時間的不充裕，還是效率的`不足，又或是其他因素，造成如此疏失。在冥想的過程中，我不再想之前如此感到自責，反而在厘清問題后，愿意再給自己一次機會，也愿意鼓起勇氣，向伙伴承認過失，并尋覓重新再來的契機。比起讀書，囫圇吞棗的瀏覽過古今中外詩人的詩篇或圣人的話語，我認為，能秉持著理性，與自己有條理的對話更為重要。
冥想，著實是一劑使人平心靜氣的良帖，也是一碗供人整理思緒的良藥，更是一顆能讓人理性處理問題的仙丹。當我們望著書山之岳，上氣不接下氣的在崎嶇蜿蜒的山道上橫沖直撞，不妨覓座涼亭，閉上眼，規劃一條理性之路。
冥想與心理健康作文500字 16
每到夜晚，變化莫測的星空都準時地出現在我的眼前，一顆，兩顆……越來越多的星星，越來越清晰。它們像數不清的眼睛一眨一眨的，好像在傳遞著什么信息，那么高興，那么神秘。孩子們對美麗的星空是那樣向往，總想數一數到底有多少顆星星，卻總是數得眼花繚亂。
在美麗的夜空中，星星數也數不完，但月亮只有一個，皎潔的月亮像一位慈祥的母親，一閃一閃的`星星像孩子們在銀河中捉迷藏，月亮媽媽為防孩子們在捉迷藏中迷路，使出渾身解數，散發著光芒……
看著星空的美麗景色，我的眼前突然出現了一片黑暗，過了一會兒，我發現我竟然來到了天空。
我看到一位美麗的女子在織著布，哦！原來她就是織女。我連忙跑到織女身邊說：“織女姐姐，你一定很想念你的丈夫吧！”“是的，盡管我如此想念我的丈夫，但王母娘娘不允許我們相見。”我聽了生氣地說：“我現在就去王母娘娘那里評評理！”
不一會兒，我和織女就到了王母娘娘的宮殿里。我持著謙遜的態度和王母娘娘問好：“娘娘，打擾了。我從地球來到這里。到這里主要是想幫織女一個忙，您看行嗎？”王母娘娘聽了說：“什么事？”我說：“娘娘，是這樣的。織女姐姐好久沒有見到她丈夫了，況且他們一年才見一次面。我就想請您讓他們團聚，行嗎？”王母娘娘思索片刻，便同意了。織女見到了牛郎，流下了眼淚，是幸福的眼淚。
突然間，我的眼前一片漆黑，我又回到了地球。冥想永遠只是冥想，我多希望牛郎織女永遠在一起，不分離呀。
冥想與心理健康作文500字 17
冥想，給人帶來深度的歡愉或者悲傷，但終歸，它觸及的是一種解脫和自由。
未曾書寫冥想，因此事觸及靈魂最深處的秘密，非其人，勿與語。又或者它無法書寫，只能感受……
太陽，作為我靈魂的圖騰，給我帶來深度的歡愉，就算那種灼傷感亦讓靈魂舒服得想要呻吟。日光襲來，我駐立迎視，閉上眼，它不經瞳孔，直達腦海。以身化日，溫暖、燃燒、恒久，一種巨大的`滿足感襲來，靈魂脫體而出，飄散在外，凝視著眼前燃燒著的自我，熟悉而陌生，日光鑄造的通道，似在接引，看著身與日之融合，便更加冷靜了，億萬年過去，當終于太陽也將死去，悲從中來，靈魂回歸肉體，淚水已濕透衣襟……那么靈魂只是孤獨的王者，它清醒，它回歸。日光依舊，心有余溫。
雨落的季節，沖刷太多吵雜，它亦引人進入深度的冥想。
窗外的雨，越來越大了，當雨聲遮蓋一切聲音時，便躺在床上聆聽這雨聲，似化身雨滴，逆溯其始。我從天而降，墜落，我看慣人世太多的悲傷、熱烈與迷離，流經高山與河流，匯于平原與深谷，有一天，我流經一片荒漠，它干涸而龜裂，到處是燃燒后的殘骸。我注入，我修復，我親吻，荒漠生長出第一抹綠……雨停了，安靜與祥和，我睡了。
不是每個人都能進入冥想，正如不是每個人都需要冥想。以實化虛，以虛入意，以意行，這或許是一種簡單進入冥想的方式，但終覺不會陷入太深，未能圓滿。
深度覺悟的冥想呢？無需借助太多，需要天意的眷顧。
冥想與心理健康作文500字 18
這幾天看自控力這本書，里面提到了用冥想來提高自己的注意力，看完書按照書里第一章說的實踐內容就是進行冥想，可以根據自身情況進行5分鐘10分鐘20分鐘不等的冥想，通過冥想不但能訓練自己的大腦，還能減輕壓力指導大腦處理內在干擾和外在誘惑。同時這樣的定期思維訓練能幫助人戒煙，減肥等。
到今天一共進行了兩次冥想。
第一次在賓館，由于和同事一起住，冥想的時候老是注意不集中，一有聲音就跑偏。在呼氣吸氣的`時候有時候會忘記呼吸節拍，還有最重要的是冥想的時候困意襲來，想馬上就睡此睡著。
第二次是在機場，機場環境太吵雜，注意力非常難集中。我旁邊有兩個小朋友，每當自己的意識小人告訴自己要回神現在是冥想時間，就又被兩個小朋友的說話聲音吸引了。
兩次都是五分鐘的時間，其實時間很短平時刷個微博可以一刷就個把小時，但是在冥想的時候覺得五分鐘的時間非常漫長，一開始臉癢就想去抓，第一次用的是盤腿的坐姿可能三分鐘左右腿因為血液循環不順暢便出現了發麻的現象。按照自控力這本書作者的研究理論這些問題都應該克服，克服了冥想過程中的各種問題，那么到現實生活中自己的很多不好的習慣也可以慢慢更改，冥想其實是自控力的訓練課程，臺上一分鐘臺下十年功。
冥想與心理健康作文500字 19
很多人不知寫點什么，就像有人不知道不寫點什么，別急，我會告訴你，要知道，你手中的筆，眼前的鍵盤，它們是有生命的。
它們就是你，會指引你，只要你愿意忘掉時間，或愿意把時間做短暫停留。
你從未停止過思考，這并不能阻止，那里有糾結，也有最深沉的愛，你可能很喜歡，就像記起戀人熱烈的嘴唇，可能很討厭，就像清晨爆發的爭吵。
都沒關系，不要刻意控制思想，記住：不要控制！
世間萬物相吸相斥，你控制它往往被它控制，允許它存在、發生，它就會給你力量，無論是爭吵還是熱吻。
給你腦海中的思想一個位置，把它放在胸膛上，讓它感受跳動的聲音，然后用右手，或左手，拿起筆，寫下來，寫下來。
你會發現，寫下的那個瞬間，彼此相認了，像久未謀面的老友，盡管有過爭執和誤會，終究還是坐下來了，兩杯冒著熱氣的.咖啡，把友情慢慢地熬。
你的念頭可以胡思亂想天馬行空，都獨屬于你，并不屬于任何人，也不是哪片云彩，下面就是我經常做的事情，我用自己舉例，來告訴你，寫下念頭是件多么美妙的事情。
記住，靈感來自真實經歷。
一個15歲少年永遠也寫不出45歲男人的滄桑，有人問海明威：“是什么成就了一名偉大的作家？”，海明威回答：“不幸的童年”，無論是張愛玲還是高爾基也都說明了經歷的重要性。
而，你的冥想、幻想、想象、夢，皆來自你的經歷，無論它們是如何化妝。
冥想與心理健康作文500字 20
楓葉在人們心目中是一種精神象征，由于楓葉的特殊性，人們常用它來象征堅毅。
楓葉沒有五個“手指”就不是楓葉，這是楓葉的特色！在楓葉落下之前就接住楓葉的人會得到幸運。而能親眼目睹楓葉成千成百落下的人可以在心底許下一個心愿，在將來的某一天就會悄悄實現。
雖然這只是傳說，但，卻代表了人們內心的真實情感和精神寄托。我熱愛楓葉，不僅僅只是它的`花語的堅毅，更是與我的共鳴。
我沒有真正見過楓樹林，只見過幾棵楓樹，上面開滿了紅紅的葉子，看上去熱情而嚴肅。我不時的在想，我的青春該由誰來編寫，是我選擇了命運，還是命運選擇了我？
秋的降臨給所有葉子施加了魔咒般，紛紛揚揚的飄落，楓葉也不例外。都帶走了對大樹的眷戀，去尋找自己棲身的土地。楓葉的一切結束了，她經歷了春夏秋的轉換輪回，留下的永遠是她在我心底的美好。
黃昏，夕陽西下，仿佛太陽在逃避什么。落日的余暉和楓葉相互交織掩映，眼中竟閃現出一絲錯覺，落下的瞬間雖然短暫，但不失幽雅。夜的降臨，給楓葉添了一絲神秘。抬頭仰望，你看見的不是星空，而是楓葉，青的、黃的、紅的，仿佛是來自兩極的極光。
漂亮，而不可言。
在即將來臨的秋面前，我在沉思即將來到的高中生活，或許在未來我可以像楓葉一樣，熱情堅毅…
冥想與心理健康作文500字 21
我看到時光剜走他眼中的年少輕狂，留下一具空殼疲憊的呷著保溫杯中的茶。我似乎從未感受到流年匆匆，直到那個瞬間切膚感受到它的殘酷。我盯著他看了很久，他始終沒有跟我打招呼，可能他早就忘了我，或者是我的眼神過于莫名其妙，亦或他害怕這樣快撕扯下他老成偽裝的目光。
時光像一把巨大的`斧頭，粗暴的雕琢著晝夜更替星辰變換間的飛鴻雪泥、白云蒼狗，然后女媧揮灑手中的泥漿，蕓蕓眾生就此被安排進了軌道，例行公事的生老病死，繁衍不息。
其實冥冥之中，所有的人，所有的事在特定的時間會按部就班的發生，只不過沒有人知道下一秒是循規蹈矩還是天翻地覆。
彼時年幼懵懂，尚不知天下沒有不散的宴席，萬物因其盡頭方顯美好。因此我習慣用卑微的態度去換回各種各樣感情的須臾，無可否認的是，這樣炙熱的態度讓雪一樣的感情融化進泥土——那都是注定要走的東西，固執只是刺進心扉的一根針，痛的人是你自己。
這大概就是佛教中的“業”吧，也許這種幼稚的盲目也可以稱為業障。
有聲音從寂靜中浮現出來，它用力拍打著我耳穴的空洞和遼闊，音頭與音尾連接而成的弧線朝耳膜拍打，我聽見有個聲音在說：
“你別這么活著。”
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