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    運動健康作文

    時間:2022-08-30 20:03:57 運動

    【精品】運動健康作文錦集五篇

      在學習、工作乃至生活中,大家對作文都不陌生吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?下面是小編收集整理的運動健康作文6篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

    【精品】運動健康作文錦集五篇

    運動健康作文 篇1

      有句話說得好“生命在于運動”沒錯,你瞧,無論是六七十歲的老者,還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵,大家都在堅持運動,并體驗運動帶來的快樂。

      我是一個不太擅長體育運動的`小男孩。平時除了參加學校的體育活動外,業余時間很少鍛煉,由于缺乏運動,體能就下降了。為了增強體質,我在媽媽的帶領下開始了運動。

      這是一個周末的清晨,我和媽媽還有姐姐到公園的操場上打羽毛球。因為第一次接觸羽毛球,媽媽把球拍遞給我的時候,我就開始亂舞了,媽媽走過來耐心的教我了怎么握拍,怎么發球,最后我選擇了一個比較容易的方式發球。我和媽媽各自選好位置,開始了運動之旅。輪到我發球了,我用拍子使勁把球打過去,只見媽媽身手敏捷,輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾,可球還是不聽話地落在了地上。就這樣,幾個回合下來,我已經累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點不想打了,媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵我,努力沒有白費,通過練習我終于能夠接住幾個飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指,我的臉上也露出了甜甜的微笑。

      通過羽毛球讓我開始喜歡體育運動了。接下來我又拿出跳繩,因為跳繩有在學校學習過,還算不會太差,我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來,姐姐在一邊幫我數數,媽媽笑盈盈的說:媽媽跳的還沒你厲害呢!

      跳繩結束后,我就抱著籃球開始投籃了,姐姐跑過來說我投籃的手勢不對,耐心的教了我如何投籃~就這樣我們開心的耍起來了!

      最后我認為,運動不僅讓我強身健體,更多的磨煉了我的意志。同時還讓我收獲了喜悅。我想說:“運動使我健康,運動使我快樂。”大家快快行動起來加入到體育運動中來吧!

    運動健康作文 篇2

      今天我們在學校里舉行了運動會,首先是入場我們喊著壯烈的口號。

      今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級的大哥哥大姐姐賽跑的60米,大哥哥大姐姐們跑完,就該我們五年級了,其中有我的好朋友劉春佳,我和史月仙都在喊加油,但是跑了第2名,成績還是滿不錯的。

      接下來是400米,其中也有我的好朋友史月仙,在還沒開跑之前,我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開跑了,我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油,史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一后,接下來是劉文靜也是我們的,開跑的'時候我們都為劉文靜加油,劉文靜跑了第一名。我們在一次高興。這一次400米居然有了2名,哈哈,真是太高興了。老師說今天上午的運動會結束了,今天下午還來。我們說哦。

      今天下午的運動項目是跳遠、跳高。報跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名,成績還不錯。

      由于今天下午無聊,所以在草坪躺了一會,過了一會,看看別人在看什么?原來在看接力比賽。一會跑過來一會跑去,我這情形是2【1】勝利了。接下來一年比賽,居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我說哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈

      老師說今天下午的運動會結束了,明天還來我們說哦

      到了第二天,今天上午的運動項目是800米和接力。首先是800米賽跑,其中有劉文靜。我們在那喊劉文靜加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在為郭懿加油,郭懿獲得了第2名,接下來是周樣子,我們都在為周樣子加油。周揚子獲得了第1名。接下來是文星,我們女生和男生喊文星加油,文星獲得了第2名。最后一位選手是許瑞豪,我們在喊許瑞豪加油,許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽,我們全班都在喊史月仙加油、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。

    運動健康作文 篇3

      放學后,我寫完了家庭作業,我們一家到愛心公園去打羽毛球。

      我向爸媽發出挑戰:“誰先來?”

      “我來。”爸爸先迎戰。

      “好,看我的。”我把羽毛球嗖的發了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度,就“啪嗒”落地了。

      “不算不算,我還沒準備好,重來。”

      重來就重來,誰怕誰。“看招!”我又來了個“利劍出鞘”,“嗖”的把球發了出去,心想老爸肯定還接不到。可爸爸不偏不斜正好接住,我趕緊反擊,羽毛球飛來飛去,像只快樂的小鳥。

      幾個回合后,爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨,但卻興致十足。

      “不行了,我歇會,讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。

      “歇會兒,先喝點水。”對,我要補充能量,聽到媽媽的提醒,我坐下來休息了片刻,準備新一輪的“戰斗”。

      輪到和媽媽打了,媽媽沒有爸爸的力氣大,羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了,便使出渾身解數,對著羽毛球猛力反擊。不好!由于我用力過猛,羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥,向不遠處的'一棵樹飛去,穩穩地落在了樹杈上。哎,只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球,但我們玩得很開心。

      因為運動可以增強抵抗力,抵抗力強了就會有一個健康的身體,有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運動加健康等于快樂哦!

    運動健康作文 篇4

      從小我就體弱多病,經常進出醫院,甚至連幼稚園都沒有辦法上課。藥物愈加愈多,但是我的身體沒有因為這樣而愈來愈好,反而抵抗力變差。最后,媽媽開始帶我去運動。

      一開始,全家人在假日時會去爬山。每次爬山時都讓我氣喘如牛,無法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手,幫我加油打氣。慢慢地,我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉,讓我心曠神怡。

      再來媽媽又幫我報名暑假網球營學打網球,起初,我打不到球,都在撿球;漸漸地,我可以打到球也愛上了它。但是暑假一下子就過去了,我的網球營也結束了。身體沒有因為這樣而好轉。

      最后,媽媽因為聽了別人的建議才帶我去游泳。起初,我很怕水,但在教練細心與耐心的教導下,我漸漸的學會了仰式;接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經過一年的長期抗戰,我終于學會四個泳式,讓我感到非常開心。學會游泳之后,教練帶我去游泳比賽,之后我下定決心,一定要得到很好的名次。每當假日做完功課時,我都吵著要媽媽帶我去游泳,在游泳訓練的過程中,我的速度愈來愈快。比賽的日子終于來了,我的心撲通撲通的.愈跳愈快,心里非常地緊張。在比賽的過程中我使用全身的力氣向前游,游泳比賽的成績終于公布了,雖然沒有得到很好的名次,但是我的心情還是很開心的,因為我努力地完成任務,真是一個既緊張又刺激的比賽。

      我克服很多困難和恐懼,真是皇天不負苦心人啊!我的身體也因為這樣而漸漸好轉。我找到了最適合的運動,我愛運動,我會持之以恒地繼續運動之旅。

    運動健康作文 篇5

      說到運動,很多人都會怨聲載道:運動有什么好的?減肥又減不下去,好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空,還白白浪費了時間。

      其實運動并不像有些人想的那樣乏味又無益,只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點:

      1、消除多余的脂肪和熱量。

      2、改善心臟和血液循環系統。

      3、加強新陳代謝。

      4、強健肌肉。

      5、通過改善體循環降低心臟病的風險度。

      6、控制體重。

      7、減緩老化速度。

      8、降低早逝的發生率。

      9、改善體形。

      10、降低癌癥的.發生幾率。

      這就是“我運動,我健康”,看都這么多好處,我都

      驚呆了,相信你也會驚訝運動帶來的這么多好處吧!而運動還有一個最大的好處---使人放松。

      經常運動的人都會有這樣的感受:每次運動后,整個人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時間不運動,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,渾身不舒坦。這到底是為什么呢?難道運動有一種神奇的魔力?其實人們運動后神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因,它在運動過的大腦中格外活躍,在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時,會在大腦中產生強勁的抗抑郁反應,令人身心情輕松,抑郁頓消。這樣一來,人們的精神會變得活躍,心情也愉快起來。所以,人只要運動就會變得更加快樂。

      我運動,我健康,我快樂,還等什么,快跟我一起去運動吧!

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