馬拉松心得體會（精選40篇）
當我們心中積累了不少感想和見解時，馬上將其記錄下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編收集整理的馬拉松心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
馬拉松心得體會 1
再次站在志愿者的崗位上，感受奉獻的快樂，不辱神圣使命。
第一次與58位陌生人接觸，不免有些怯場。但是，凌晨四點的喧鬧與熱情感染了我，讓我釋然。我是10公里飲水站組長，我與58位組員準時到位！
召集組員，聯系司機師傅，發車，抵達目的地。一切順利，組員們聽從指揮，服從分配，全力配合，滿滿的正能量。
讓我感動的是漆黑的夜幕下閃閃的手機燈光；匆忙搬運物資的.志愿者們，無論男士女士齊上陣，一呼百應；也有出謀劃策的志愿者，不斷提醒著我的想不到；喊口號的大姐嗓子喊啞了也樂此不疲；有人不斷用擴音器提醒著運動員，白色桌布是水，紅色桌布是飲料；在高峰期時四個人配合默契，不斷的填充著水杯，桌子上依然保持整潔，絕不凌亂……
那些彎腰撿拾垃圾的人在晨光里顯得高大威猛；那些搖旗吶喊的人讓馬拉松賽迅速升溫；那些嚴格遵守工作記錄的人熠熠生輝……
物資整理集結，垃圾清理集中，我們快樂的堅守崗位。
我奔波在每組之間，被她們的敬業與樂業感動。
我驕傲，我們是不求回報的馬拉松志愿者！
詩經河間，一馬當先，甘于奉獻，志愿有我！
馬拉松心得體會 2
甘肅黃河石林山地馬拉松百公里越野賽事故中，21人遇難，一共才一百多精英跑者參賽的比賽就有如此嚴重后果，而事故原因是極端惡劣天氣造成的人體失溫。
科技發達，已經有多名參賽者發了他們奇異的參賽體驗，有名參賽者說，"往上爬的時候，看到第一個從上面往下走的選手，說上面太冷了，受不了，退賽。第一時間我在想什么：就這樣放棄一千六了嗎？后來每念及，我都想抽自己。"，最終下來的人越來越多，他也下來了，在下山過程中，他幾乎體驗到了失溫，也就是說如果一個錯念讓他繼續堅持將會后果很嚴重，事實上，遇難者名單中己經出現好幾個國內頂級越野高手。
這是多么可怕的一場比賽，也許這些安全的參賽者今后再參加比賽對一些目標的'制定會很謹慎，但那時又會不太準確？是的，這是一場非常極端的惡劣事件，而且甚至沒有肇事者，生命的無常在此顯現。
向遇難者致哀，人終有一死，他們以頑強的精神書寫了完美人性的姿態。
向極端天氣致敬，又給我們上了一課：人要敬畏大自然。
無論事情多么荒誕，人的命運結局如何，但人性終會不滅，人永遠是人。
馬拉松心得體會 3
兩期的蘭馬志愿者培訓已經完成，回想這四天時光，雖然很累，但是充滿歡笑。
作為志愿者培訓隊伍中的一員，我倍感榮幸。從四月下旬的蘭馬第一次協調會開始，我們已經和蘭馬一起度過了一個的月時光，大家一次次聚集在陽光下、教室里，沒有不滿，沒有抱怨，所有人都默默為蘭馬志愿者培訓做著準備工作，和身邊的隊友一起合作的感覺，真的既快樂又安心。這次的培訓對我來說也是一次難得的機會，在志愿者集訓中我學到了很多以前不熟悉、不知道的知識，也對藍天救援隊這支隊伍所承載的正能量有了更深切的體會。
親愛的志愿者們，志愿者培訓已經結束了，6月11號就是蘭馬正式開始開跑的日子了，一起度過的'四天里，我們從陌生到默契，培訓開始以后才知道你們大多是才初中畢業不久的小學弟、小學妹，今年的5月天氣格外的炎熱，早晨九點的太陽已經有些刺眼，但是看著你們一直堅持著，沒有人輕言放棄，必須給你們點一個大大的贊。聽著你們叫我教官、老師、姐姐，每次培訓時你們都認真的湊在一起，不停的提出各種問題，看著你們院前急救越做越熟練，人墻越來越穩固，我的心里也是滿滿的成就感。作為一個志愿者，最重要的不是能力，而是對服務項目的熱愛、投入、以及對初心的堅韌。一個優秀的志愿者是有責任感的、忠誠的、勇敢的、謙卑的。恭喜你們，你們做到了。這次培訓所學習的內容也許不會對你們以后的學習有多大的幫助，但是相信這一段經歷會成為我們一生的珍藏。
青春正好，我們還需砥礪前行！
馬拉松心得體會 4
1月11日對于xx實驗學校的我們有著不平凡的意義。xx建校以來的首屆迷你馬拉松。
我們很榮幸成為第一批參加迷你馬拉松的學生。我們不是因為傳說中的馬拉松禮物，而是因為有趣，下午臨近比賽，廣場上人頭攢動，個個都躍躍欲試。3000人？加油為那執著的拼搏勁。
我喜歡跑步，只是喜歡。抬腿、擺臂，勇往直前。很簡單很快樂。套句流行的話，那叫“重在參與”。4000米，不長，我要感受馬拉松賽，什么是堅持，什么是拼搏。”
從馬拉松賽的起點到終點，路兩側都是老師，每每看到我們的身影，他們就開始不遺余力地加油助威，看到有運動員摔倒，他們心疼地唏噓；看到快要跑不動的運動員，追趕著給運動員加油，堅持為那從未放棄的夢想。
迷你馬拉松賽，總有些畫面讓人為之動容。我們班胖胖的于豪政沖過了終點，可從他的臉上記者甚至沒有看到一絲疲憊，除了不斷從胖胖臉上滾落的汗水。他說，這是自己天天鍛煉的結果，對于今天的.表現，于豪政說：“還算滿意，盡管不是很累，但速度再提不上去了，主要拼的還是節奏和步伐。”和他一樣的同學們參加完這次比賽，似乎還有些意猶未盡，“明年一定還參加。我望著同學們一起前行的背影，似乎名次、時間都已不再重要，肩并肩傳遞的是伙伴之間的鼓舞。
快樂為那份健康
長跑是一項全身性運動，對全身各器官系統都能產生良好的影響。長跑能夠加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。長跑通過下肢運動，可促使靜脈血倒流心臟，預防靜脈內血栓形成。長跑身體對長跑發生的適應性改變還包括改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平，有利于控制體重。長跑使人精神振奮。跑步可起到調節大腦皮質興奮和抑制的作用，提高神經系統的功能，消除腦力勞動的疲勞，預防神經衰弱。
只要你堅持，你將一步步地接近目標。離目標越近，你的汗水流的越多。到達目的地是沒有捷徑的，你認準了目標并且付出努力，你會成功的。
我們要用行動挑戰自己，用行動在向人們證明“生命不息，奮斗不止”的道理。
馬拉松心得體會 5
20xx年蘭州國際馬拉松志愿者集訓城關區為期四天的培訓結束了！短短的四天有苦有累、但更重要的是歡樂多！
在感動、溫暖中，行進！
蘭馬第二次集訓，由于職稱考試的原因，城關區場地更換到省衛校東校區。新的地點充滿著陌生，但出發前做好了規劃。清晨坐上106公交車，聽著小曲，沒有堵車，心情很平靜。一縷陽光從窗口映入眼簾，隨著師傅的一個急剎車，魚池口到了。站點到了，而目的'地東校區卻如滄海一粟，難以望卻。向左走進了死胡同，向右走進了甘肅農業職業技術學院。內心很崩潰。直到向前遇見一位叔叔，耐心的用手機導航為我帶路。
上午集訓結束，隊友們結伴吃完飯，帶著疲倦沉重的身體在操場旁樹下休息。本想著沒有地方去，就在這打個盹。突然旁邊走過來兩個女生：“姐姐、姐姐，去我們宿舍休息吧！”由于人比較多，想想還是不要去打擾她們了。還沒有來得及回復。她們便又說到：“去我們宿舍休息吧！我們室友都回家了，只剩我們兩個人”“去我們宿舍休息休息”……最后是隨著負責人去教室準備多媒體設備了。
看似兩件平凡的事，在我心中卻是平凡中的不平凡。很感動也暖心。在藍天下天更藍！
日照炎炎，微風徐徐。在綠茵茵的操場，隊友們熱情洋溢的講、訓，志愿者認真熟記、配合。天空很藍，身著藍色的教官T恤的隊友，身著各色服裝志愿者，共同繪制成了20xx蘭州國際馬拉松志愿者集訓完美閉幕的五分之一。天空很藍，藍藍的天空下，藍天會更藍！
為期4天的培訓結束了。在隊友相互幫助、配合下，結束了。是呀，結束了！下周終于有一個可以和室友逛街、看電影的周末了；終于可以不用周六、周天晚上趕下周的預習報告；也不用拖著疲倦的身軀，顧不上吃飯，一心想著睡覺。結束了，可是突然心卻是莫名的難受、不舍。相處的日子很快樂、卻很短。蘭馬集訓很累，卻很開心！
馬拉松心得體會 6
極端天氣導致氣溫驟降使得選手失溫、失聯，不幸遇難。這是一起因局部地區天氣突變發生的公共安全事件。甘肅省委省政府已成立事件調查組，正在進行深入調查。事件具體原因和相關責任必須徹查，給遇難者和公眾一個交代。同時，就此失去的21條鮮活生命，也必須引起方方面面足夠的警示！
極端天氣出現不可控，但高風險運動項目管理監督不能失控。作為專業程度要求極高的極限運動賽事，這場比賽各項組織工作是否達標，必要的安全保障是否到位？賽事舉辦地，地形復雜、海拔較高、天氣變化多端，僅靠簡單氣溫、風力預報是否足夠？是否有山區賽道天氣變化的'即時通報和研判、預警機制？比賽中途出現惡劣天氣后，能否及時叫停比賽，讓后續損失程度最大可能降低？這些都是人們的追問。
挑戰極限的越野賽事，安全管理是頭等大事，理應嚴之又嚴，細之又細。據有山地越野運動經驗的網友說，在山地馬拉松賽事中，沖鋒衣等保暖裝備一般都是“強制裝備”，必須經過嚴格檢查，保證運動員隨身攜帶后才能允許其參賽。然而在這場西北高海拔山區賽事中，沖鋒衣僅僅是“建議裝備”，賽前對保溫毯等強制裝備的檢查也并不充分。還有參賽者反映，在事發賽段，有區域是“無人區”，車輛無法通行，救援力量難以快速抵達，補給點也沒有足夠的物資供應。這樣的越野賽道設計是否合理，是否慎重，救援設施與組織力量，能否滿足安全保障要求，需要進一步核實給出答案。
近年來，全國各地各項馬拉松賽事如雨后春筍般出現，山地越野馬拉松方興未艾。一些地方看中舉辦賽事的宣傳效應，加上能夠拉動區域消費，收取企業贊助費、廣告費，打造旅游品牌等因素，紛紛熱衷辦賽。然而，一些賽事往往只盯著經濟效益，不愿意在服務和安全上多投入。有的承辦企業根本不具備組織高風險體育賽事的資格和能力，只重視設置高額獎金等獎項吸引選手參賽，急功近利。一些地方政府相關部門在指導與監督上不想管或不會管，有的甚至存在嚴重的安全隱患，極易導致發生安全事故。
21條生命的消逝，是多么慘痛的代價！對于個體而言，再多的遺憾與追悔，也無法讓他們復生。然而為了今后更多人的安全，避免這樣的悲劇再發生，反思和追問是絕對必要的。
挑戰極限，超越自我，是很多體育愛好者的追求，但不能讓極限運動成為盲目的生命冒險。崇尚體育精神，首先是要對體育、自然和生命有敬畏之心，科學辦賽，科學參賽。生命如此寶貴，來不得半點僥幸心理，來不得對安全的輕慢與疏忽。
馬拉松心得體會 7
5月22日，在甘肅白銀舉辦的一場馬拉松比賽遭遇極端天氣，局地出現冰雹、凍雨、大風災害性天氣，參賽人員出現身體不適、失溫等情況，最終釀成一場巨大的悲劇。
在172人參加的百公里越野賽中，竟然有21人遇難，其中包括多名國內越野跑的頂尖選手。如此重大的傷亡極為罕見，遠遠超出了社會公眾對于馬拉松這一賽事的普遍認知。
事實上，舉辦包括馬拉松在內的極限運動賽事本就是一項極為科學專業的工作。路線規劃、安全保障、醫療準備、應急救援、食品補給等等，需要事無巨細，萬無一失。唯如此，才能從容應對“不測風云”。
具體到這場賽事本身，一些可以確認的`公開信息——部分人員失聯、參賽運動員衣著單薄、部分地段無法行車只能步行搜救等，留下了一連串的問號。在亞高原無人區舉辦比賽，防風防雨保暖等必要裝備是否納入了賽事的強制裝備要求？在賽道路段尤其是無人區是否準備了完備的應急點和補給站？面對突發的極端天氣，賽事舉辦方終止比賽是否足夠及時、應急預案是否充分？
目前，甘肅省委省政府已成立事件調查組，對事件原因進行進一步深入調查。上述疑問都需要科學而嚴肅的回答。
同樣，它也值得廣大極限運動愛好者沉下心來好好思考一下。參加類似的賽事或活動挑戰自我、追求突破，精神可嘉，但一定要敬畏自然、尊重科學、珍重生命，充分認識到極限運動的風險，在享受它帶給個人獨特體驗的同時，要充分認識到自身的身體條件，在每一次出發前都應做最壞的打算、最充分的準備。
當然，對于國內近年來幾乎遍地開花的馬拉松賽事而言，這一悲劇更是一面鏡子、一記警鐘。舉辦類似的大型比賽務必堅持科學嚴謹的精神，由專業的人辦專業的事，不能有絲毫馬虎大意，不要留下任何安全隱患。此次教訓已經足夠沉重，絕不能重蹈覆轍。
馬拉松心得體會 8
20xx年10月20日，我們迎來了各地長跑選手的勝宴——詩經河間馬拉松賽。這次很開心也很榮幸自己能夠以志愿者的身份親臨馬拉松賽現場，盡管沒有膽量和能力去參與那集膽識與耐力于一體的比賽，但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準備充當一次志愿服務者，為選手們服務、助威，為馬拉松貢獻一份微薄之力。
想要用兩個字來形容這一天的體會，那就是震撼。
凌晨4點左右志愿者們開始陸續到達集合點，看著他們一張張洋溢著興奮的臉龐，我更加覺得當志愿者是多么幸福的一件事。
我們主要是在7.5公里處保證所有參賽者的飲水工作，很幸運的看到了運動員們的颯爽英姿間，那場景真是叫一個震撼呀！
運動員們大約8點跑到了我們服務的飲水點，我站在跑道旁為他們加油，他們對我微笑、招手有些還和我擊掌，內心激情澎湃。
看我組組員正在認真的撿起運動員們丟棄的紙杯，且干勁十足。為他們點贊42.195公里的.賽道上，處處洋溢著感動和希望、堅持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰的舞臺，讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的志愿服務者，已經深刻體會到了體育精神，一種不怕挫敗、堅持到底的勇氣。真的為之感動，奔跑吧人們！
馬拉松心得體會 9
一天天喘著粗氣跑了一圈又一圈，腳痛了一次又一次，汗水灑滿了整個訓練場……時間飛逝，轉眼間，我所期待的20xx奉化海峽兩岸桃花馬拉松拉開了帷幕。
這一天，陽光明媚，桃花馬拉松開跑了，我的心中欣喜又緊張。我和媽媽在起跑線附近做著準備工作，媽媽對我說：“重在參與，貴在堅持。寶貝，加油！”我興奮地點了點頭。8點整，隨著槍聲鳴響，運動員們如潮水一般浩浩蕩蕩地沖了出去，場景非常壯觀：喝彩聲、吶喊聲、歡呼聲響成一片。你瞧！賽場上不僅有年過花甲的老爺爺，還有像我一樣活潑可愛的孩子，為跑馬增添了青春的'活力。
迎著朝陽，聞著花香，聽著鳥語，我像一匹脫了韁的野馬在時而寬時而窄、時而平時而陡的賽道上飛快地奔跑著，享受著跑步帶來的快樂，還不停地回頭沖媽媽做鬼臉。時間一分一秒過去，大概跑了兩公里，我感覺身體有點累了。這時，我看見身旁坐著輪椅的阿姨也在努力地向前，心里真是佩服，再看看觀眾們為我加油鼓勁著，我的全身充滿了力量！我為自己豎起大拇指，堅持跑下去。
隨著時間的推移，我大約跑了六公里，已經滿頭大汗，氣喘吁吁，不再有先前的笑臉了，兩只腳像灌了鉛似的跑不動了，喉嚨也渴得直冒煙。我打起了退堂鼓，這時，看著身旁的老爺爺仍然步伐矯健，精神抖擻，我暗暗下定決心：一定要堅持到底！于是，我鼓起勇氣，使出九牛二虎之力繼續向前跑去，終于沖到了目的地。這一刻，我的內心充滿了喜悅和自豪！
挑戰馬拉松最大的魅力并不在成功那一刻，而是享受挑戰的過程。它不僅鍛煉了我的身體，還磨練了我的意志力，跑馬路途中留下的一段段精彩瞬間，都會成為我珍藏的記憶，永存心間！
馬拉松心得體會 10
今天是開化馬拉松比賽的日子，我作為開化的新華小記者有幸參于了這次活動。
我早早地來到占旭剛體育館，站在一個高點，往下看去，全是人，他們都來參加馬拉松比賽，有本地人、外地人還有外國人。在離比賽開始還有幾分鐘時，起跑點站滿了人。我站在邊上望去，有的人衣服很特別：有一位老爺爺身穿孫悟空的衣服，手拿金箍棒，在比賽開始前他還在舞著他那金箍棒棒，仿佛孫悟空來到了現場。還有一個團頭戴圍巾，當時我仿佛看到了一群“王祖藍”。還有一個團更牛不論男女全穿裙子頭上帶著一對小白兔發飾。
時間一分一秒過去……比賽馬開始了，“啪---”一聲令下出發了，看著每一位運動員面帶笑容，我們站在原地等待迷你跑歸來的“運動員”。我們東張西望一會兒，終于看見一個人跑向終點，以為是第一名，誰知原來第一名早就跑到了終點，唉………我們這群小迷糊！
陸陸續續地迷你跑的都回到終點了，我來到一位運動員面前采訪他“您是本地人嗎？”“您為什么要參加馬拉松？”“您是第幾次參加馬拉松呢？”他是一個外地人，因為開化風景美麗，所以來開化參加馬拉松，他之前也參加過好幾次馬拉松比賽但是覺得我們開化是最美的地方。
我們在接下來的時間里采訪了幾位別的`運動員，看到運動員來時心里有點激動，在跑到終點的一刻，很多運動員都躺在地上好像是一個終點的一個擁抱。全程馬拉松第一名是個外籍運動員，他身上已經全是汗水，衣服己被汗水打濕了？
參加了這次馬拉松采訪體驗后，我在想，在人生的旅途中，我們就像站在起跑線上，向著自己的夢想出發，相信未來一定很精彩。
馬拉松心得體會 11
馬拉松公園坐落在黃河風情線大景區核心區域，那里一年四季風景優美，是一個讓人流連忘返的地方。
春天，樹木抽出了嫩綠的枝芽，換上了綠色的春裝。柳樹姐姐站在河邊，梳洗著她那長長的頭發。馬鞭草開出了紫色的小花，十幾米連成一片，就像紫色的海洋一樣，吸引了好多的游客。醉蝶花綻開了笑臉，猶如一只只翩翩起舞的蝴蝶，伴隨著春風向人們展示她的舞姿。
春天剛走，夏天就跌跌撞撞地跑來了。金雞菊穿上了金黃色的連衣裙，好像正在炫耀自己的裙子呢！柳樹的枝葉變得更茂密了，風兒一吹輕輕擺動著，好像在說：夏天真是一個美麗的季節啊！波斯菊也不甘示弱，穿上了她那五顏六色的衣裳跳起了美麗的舞蹈。馬拉松公園的美景吸引了很多的游客，到處都是一片生機勃勃的景象。
秋姑娘，穿著金黃色的大衣，邁著優美的步子走來了。柳樹的葉子變成了金黃色，從樹上紛紛飄落下來，猶如一只只漫天飛舞的金黃色的蝴蝶。馬鞭草也凋謝了，波斯菊依舊笑著站在那里，驕傲地向人們展示自己美麗的身姿。
冬姐姐靜悄悄的'走來了，雪花紛紛飄落下來，好像正在向人們展示自己新學的舞蹈，草兒進入了香甜的夢鄉，金雞菊和波斯菊雖然已經凋謝，但是枝干仍在北風里傲雪斗魂。柳樹穿上了雪白雪白的衣裳，開始過冬了。馬拉松公園變成了一個銀裝素裹的世界。天氣雖然很冷，但卻抵擋不住人們對公園的熱愛。小孩子們在公園里打雪仗、堆雪人，到處一片歡聲笑語的景象。
馬拉松公園真是一個美麗的地方，我非常喜歡這里。
馬拉松心得體會 12
炎熱的太陽燒著我和伙伴們的臉，這正是盛夏時期。
我的伙伴們提議跑步，跑多少米呢？那就800米吧！我嘴上說“太熱了”，不跑，可心里想著還是參加集體活動吧！不能讓困難嚇倒，洗個澡不也挺好嗎，說跑就跑，我們幾個來到了體育場。
我還找了一位老爺爺做我們的裁判員，因為我沒有跑過800米，所以心里沒底，在老爺爺說開始時，我以百米沖刺的速度飛一樣的沖了出去，跑在了第一名，我自認為自己跑了這么快一定會奪得第一名，心里盤算著。可是，一圈跑下來，我已經有點力不從心了，但我的伙伴們依然一個個像只小獅子一樣，跑在了我的前面，看上去沒有一點累的樣子，可是我已經氣喘吁吁了，我還是堅持著，盼望著…希望有奇跡出現，雖然我用盡全身的力氣，但還是和朋友們落下來50多米的距離，眼看著伙伴們都沖到了終點，我的腳步更加沉重了，這時，耳邊傳來了老爺爺和伙伴們的加油聲，他們為我加油，鼓勁，快點！于是我又鼓起力量向終點前進，可是，大中午的太陽火辣辣的`燒著我，再加上體力嚴重透支，突然間失去了重力，重重的摔在了地上，幾十秒過后，我感覺胳膊和腿腳一樣的疼痛和無力，在伙伴們的鼓勵下，我有艱難的站了起來向終點沖去，最終我也勇敢地沖過來終點線，很高興，但也很累！
通過這次比賽，我深深地體會到人生就像是這場“馬拉松”有時也會摔倒，也會很累很累！但是只要勇敢地站起來，一步一步走向終點，走向成功，走向未來！雖然會感到辛酸苦辣，雖然會感到筋疲力盡…但同時你也會收獲成功與快樂！
馬拉松心得體會 13
早晨，我很早就起床了，心情格外好，因為好久沒見到這么好的天氣了，蔚藍的天空似乎也為迎接這激動人心的國際馬拉松比賽而換上了盛裝！我和爸爸也報名參加了馬拉松，于是吃完早餐就趕去集結點集合了。
馬拉松是一項有趣的體育競賽活動，其實馬拉松賽跑是人類原始的軍事通信形式之一，馬拉松跑是為了紀念叫做菲迪波德斯的希臘人。在雅典的馬拉松鎮一次以少勝多取得的戰爭勝利后，菲迪波德斯為了讓祖國首都人民早點知道結果，于是負傷出發，一口氣跑了42.195公里的路程，對著雅典人民高喊到：“歡呼吧，我們勝利了”。說完，菲迪波德斯倒在了地上。為了紀念這位英雄而有了現在的馬拉松比賽。
好了，言歸正轉。來到馬拉松比賽現場，我發現集結地早已熱鬧非凡，參賽選手就有三萬人，路邊早已被觀眾圍得水泄不通。早上8點，“砰”的一聲槍響，比賽開始了。賽場上的選手可以算得上五花八門，我發現有胡子白花的老人，也有咿呀學語的小孩，有異國他鄉的朋友，還有奇裝異服的表演者……我和爸爸才跑了一半，全程專業組的馬拉松運動員已經跑回來了，我看見運動員們汗流浹背，一個個大步流星，落后的運動員聽到場外的'加油聲，勢如破竹地要超過了前面的選手。
經過激烈的比賽，結果出來了，第一名來自巴林的選手阿勒姆·吉布里，第二名來自埃塞俄比亞的菲加，第三名來自肯尼亞的鮑伊分。
激動人心的馬拉松結束了，我和爸爸走完五公里的大眾跑，累得在路邊休息了，好久才走回家，真不知道跑完全程42。195公里需要多堅強的毅力？我佩服運動員們這種堅持不懈精神，我也想做一個具有拼搏精神的好孩子！
馬拉松心得體會 14
今天早上，我和老爸5點就起床了，你們知道為什么嗎？那是因為我們要去跑馬拉松啦！幾個月前，我們就報了名，期待已久的比賽終于到來了，真高興。
我們吃好早餐來到溪口，遠遠看去那邊的起點處已經人山人海。走近一看，只見他們一個個穿著如桃花一般粉色的運動服，運動服上還寫著“海峽兩岸桃花馬拉松”字樣。除了服裝統一，他們有的背著白色的包包，有的圍著彩色的圍脖，可稱得上是有備而來。我又往跑道那邊一擠，瞬間被那群山環繞、又寬又長的跑道嚇得膽戰心驚，手腳發麻，心想：“我能跑完嗎？”想完，我就擔心不已地對老爸說：“我會不會累壞呀！”老爸連忙鼓勵我：“別擔心，你是學校田徑隊員呢，沒問題！”我還沒說，老爸就拉著我趕集似的.向起點跑去。
比賽開始了，我如閃電般向前方沖去，我和老爸不一會就超越了不少人，我們決定繼續努力，追上下一個大團隊。我們說了就做，一陣陣鼓聲在耳邊響起，我們越跑越快，于是又超越了幾個團隊，這時，我們有些小得意，身體也像一只輕輕飛行的小燕子。可是過了一會兒，我開始有些跑不動了，但是我不肯放過這次機會，只是稍微放慢速度向前跑。這時，我們進入了一片茂密的樹林，一旁的流水聲“叮叮咚咚”地響著，好像在說：“小朋友，加油啊！”瞬間，我變得有力量了，速度也跟了上去，跑著跑著，我發現前方200米就是終點，隨著“叮”的一聲，我們到達了終點，用時2小時，成功啦！
馬拉松活動真的是又累又有趣，下次我還想來參加。
馬拉松心得體會 15
太陽還沒睡醒，晨霧正在奔忙，鳥兒起個大早，大樹搖著鈴鐺，組成了一副優美的畫卷。
聽！風兒在向大地問好，看！小草在做廣播體操，樹葉在跳交誼舞，美妙的聲音、美景布滿大地。
一切都是那么美好。
可是……
嗚嗚嗚，在這美好的日子里，應該多玩玩，像俺這樣的，應該在家里那溫暖的小床上打個飽嗝，曬曬太陽，慵懶地做個又香又甜的美夢。
但是，俺現在正以一秒八萬里的速度洗臉、刷牙、吃飯，然后，飛速奔向那輛大客車。北京時間6:30，已抵達世博園區門外，天哪，九點才開園，我們要待到何時呀？我悵望蒼天，在淚光里幻出席夢思的'“面影”。
還好，老天給了我一個聰明的大腦袋，在來之前，我帶了倆小凳，倆本小說，嘿嘿，趁著時間盡情的看吧！我又沉浸在故事情節之中。不知過了多久，我聽見媽媽在叫：“昱兒，快！別看了，開始進園了。”什么？你老天害俺不慘嗎？時間過得真快！我系好鞋帶，提提褲子。人家不是說嘛：關鍵時刻提提褲子。
預備……
跑！一進入世博園內，我猶如一匹脫韁的野馬，向沙特阿拉伯管沖，跑著跑著，我的速度慢了下來，咦？怎么回事？我胸口發悶，嗚—快喘不動氣了。已有5名勇士超過我了，可不能讓他們到前面去，我奮發圖強向著那片光明前進。不好！肚子疼！天哪！太疼了！我只好慢慢向前“走”，雖說是“走”但更準確的說是“蠕動”因為我看見一只蝸牛正從我后面，爬向遠方。
終于，和大家好不容易挨到沙特館，那里已是人山人海。我們排在后邊，前面是長長的一條長龍。嘿嘿，不怪我太慢，就怪老天不給我一個運動細胞呢。
這次長跑馬拉松就此結束，還真是刺激，但我再也不想再來一次了。
馬拉松心得體會 16
上周，老師跟我們說了關于全班參加馬拉松的事情，我們激動了一周，不停地討論該讓哪10個人去第一梯隊。
在跑馬的前一天，老師發了統一的衣服，我們一拿到衣服就迫不及待地穿上，看看合不合身。
正式開始比賽了，我們每一個人都早早地來到學校為比賽做起了準備，希望能取得好成績。這是一個微型馬拉松，它只有3.5公里。我算了一下，全馬是42公里，3.5公里大約是全馬的十二分之一。雖然距離不算遠，但對于我們小學生來說，也是一個不小的挑戰。
很快，我們到了活動的目的地——深圳灣公園的火炬廣場，照完相之后就要開始跑馬拉松了，我們每個人都特別激動。
馬拉松開始了，每個人都努力向前跑，都想跑進前三十名。老師為了保證我們的安全，規定我們不能超過他，而且每跑八百米就要步行兩百米。可還有一些同學竟然跑到老師前面去了，結果可想而知，他們都被罰到隊伍的后面去了。
這一路上并不是很累，因為我們每跑八百米就可以步行兩百米，所以并沒有人掉隊，大家唯一的想法就是要進前三名。
到沖刺階段了，每個人都使出了全身的力氣向前沖，可前面的.人太多，我們只能邊推開他們邊前進。
我們就這樣爭先恐后地沖過了終點線。大家氣喘吁吁，兩腮通紅，大汗淋漓。但是看到自己成功跑完這一場比賽，同學們臉上洋溢著勝利的笑容。經過努力，我取得了第十一名的好成績！我感到無比激動和快樂！
我成功跑完了這一場微型馬拉松，對于我來說，這是人生中一次難得的體驗，它讓我懂得了堅持就能勝利的道理。
馬拉松心得體會 17
張靜初是顧長衛新片《孔雀》的女主角，這部影片獲得柏林電影節銀熊獎，張靜初一舉成名天下知。沒過幾天，徐克的大片《七劍》等六部電影邀請她出演女主角，大導演吳宇森更是對她贊賞有加，請她擔綱歷史巨片《赤壁》的女主角。一次舉行活動，現場熱鬧非凡，明星富豪穿梭登臺，張靜初靜靜坐在一角。輪到她上臺時，有記者將她捧為“繼章子怡之后中國影壇又一個幸運兒”，她聽了淡淡地一笑說：“有些人是以長跑的'姿態進入跑道的，有些人則以短跑的姿態進入跑道，暫時落后了你不能急躁，必須明白自己是跑長跑的，耐力和定力最重要。人生是一場馬拉松，贏到最后才叫贏。”她的話說完，記者們破例為她鼓掌。
張靜初是有定力的女孩。她中專畢業后做了老師，兩個月以后認為自己不適合做這份工作，馬上辭職來到北京考中戲。錄取后，同學們爭相出演影視劇，她卻從不去爭。她冷靜地說：現在正是我修內功的時候，人生的路還長，不能太急。許多同學成名了，她還是那樣平靜。終于，她的內功練成了，等到了一只屬于她的美麗的“孔雀”。
四川作家阿來也是如此，他寫作二十多年仍寂然無名，許多人認定他在創作上不會再有作為，他也隱約對自己感到失望。但他不忍心也不甘心多年的心血就這樣白費，又重新操起筆開始寫作，五年之后，一部獲茅盾文學獎的力作《塵埃落定》橫空出世。
就像張靜初說的那樣，人生是一場馬拉松，你要知道自己是什么樣的運動員。還有一點最重要，你千萬不能放棄，必須像阿來那樣堅持，否則就不可能有成功的機會。
馬拉松心得體會 18
20xx馬拉松年的國際馬拉松比賽今天拉開帷幕啦！這一年一度的國際馬拉松比賽舉辦場地竟在我們杭州市！
今天早晨，我被一陣嗡嗡嗡嗡的聲音給吵醒了，有些像割草機的聲音。我揉了揉眼睛下了床，朝窗外一看，不經贊嘆了一聲：哇塞，直升飛機誒！是什么事要用到直升飛機呢？一般新聞不用航拍啊！我來到窗前，不由得被眼前的場景給震撼住了：密密麻麻的人在馬路上跑步，身上穿著熒光背心，背心上還有編碼號。這是怎么回事呢？我納悶地想道，哦，對！今天是201馬拉松年的國際馬拉松比賽呀！我的睡意頓時煙消云散。我快速地洗漱完畢，來到廚房邊的窗戶上觀看著。
加油，加油！一陣陣的加油聲傳入我的耳內，我循聲望去，看見對面的房子上有一戶人家的'女主人揮舞著一面大的五星紅旗，為參賽者們加油鼓勁。許許多多的參賽者邁著小碎步在馬路上慢跑著。時不時地揮舞著雙臂，回應著那個女主人，并大聲叫喊。我細細一看發現參賽者多數為年紀一般為20——40歲，男性偏多，女性也有不少。
最終男子組全程馬拉松冠軍得主為：肯尼亞選手科莫伊以2小時12分11秒獲得冠軍，并且打破了2小時12分44秒的賽會紀錄，個人獎金2萬美金＋1萬破賽會紀錄獎，喜獲3萬美金獎金。女子組冠軍成績為2小時32分45秒，差1分鐘就能破賽會紀錄了，不過已經非常非常不錯了。
這次觀看馬拉松我也明白了兩個道理：
1、堅持不懈就能成功，馬拉松就是這樣。
2、多多鍛煉才有好的體魄。這兩點我都做的還不夠，還得努力！
馬拉松心得體會 19
今天就是一年一度的廈門建發馬拉松比賽了，我和媽媽早早的來到了廈門國際會展中心準備在一開始就觀看到馬拉松比賽，在快開始之時我感到全身有點熱，轉而回頭，驚訝的發現，我的四周的觀眾已經多到了極點，像一片綠洲，人山人海，在往往馬拉松的出發點看看，"哇"我感嘆到，出發點的運動員一點都不少與觀眾，有的全穿黃色衣服，有的清一色的白色衣服，相比站在比較前面的運動員和站在比叫后面的運動員皮膚稍微有不同，肉色和黑色的皮膚形成了鮮明的.對比，聽說這次非洲參賽者來了不少，他們的實力可是強勁的，前兩屆的馬拉松勝利者都是非洲利比亞和哎塞俄比亞的，每次都讓中國選手吃大虧，前5名能找到一個中國選手那還奇跡了。
離比賽開始只有5分鐘了，場外的觀眾氣氛似乎已經被點燃，興奮的觀眾向選手加油，具我的了解這次的馬拉松路程好象是這樣的：
從國際會展中心起跑→環島路→演武大橋→鷺江道→湖濱南路→湖濱中路→湖濱北路→東渡路→湖濱西路→鷺江道→演武大橋→環島路→國際會展中心
伴隨著裁判的槍聲，比賽開始了，大約一萬多名的選手沖出了賽道，在路過演武，路江時，領頭羊軍團中出現了一道亮點，那就是中國甘肅選手李柱洪，他從比賽一開始就緊緊跟著第一軍團與實力超強的肯尼亞兩名選手僅僅相差無幾，到了后半斷另外幾名非洲選手也跟了上來，此時李柱洪好象體力衰竭，一直跟在后面，我有些替李柱洪著急，但有什么用呢，難道我幫他跑？。
終于在比賽最后的路程，李柱洪突然爆發，一下子甩開了后面的選手，奪得了第一名，我真為李柱洪感到高興，全場的觀眾也為李柱洪感到高興，連李柱洪自己也感動的哭了。
馬拉松心得體會 20
早晨剛下過一場小雨，云霧籠罩著群山，這為開化增添了一絲詩情畫意，伴隨著這種詩情畫意，我又要去馬拉松比賽進行我們的采訪體驗啦。
我早早的來到了占旭剛體育館，發現體育館已是人山人海，我在心里不由自主的贊嘆這真是一個全民健身的時代。
聽到一聲清脆的槍響后，馬拉松正式開跑。我們各位新華小記者像一匹匹餓狼，用銳利的眼睛尋找著采訪對象，我的眼睛急切地尋找著，“一個，兩個……我終于找到采訪對象了——志愿者。”我就像用每秒百米的速度沖向采訪對象：“請問您覺得這次馬拉松能推動全民怎樣的意識呢？”“可以推動全民多健身，多鍛煉的意識，并且可以讓更多的'市民參加到我們舉辦的馬拉松活動當中來。”“謝謝您接受我的采訪。”一次簡單的采訪就這樣結束了。
之后我又采訪了來自外地的觀眾，每當問到他們對開化的印象的時候，他們總會豎起大拇指說：“開化真是個好地方！山美！水美！人更美！”這讓我不得不為自己的家鄉開化倍感驕傲。
隨著時光的流逝，馬拉松比賽漸漸進入尾聲了。終于，在萬眾矚目下全程馬拉松的冠軍誕生了。他是一位來自肯尼亞的運動員，我迫不及待的沖向他，這是我第一次在采訪時感到緊張，因為他是一位外國人，需要我用英語來采訪。經過一番努力后，我把我想問的問題全部都用英語慢吞吞的問了出來。（雖然有些都是亂說的）但是我這次竟然超越了自己，用英語完成了第一次采訪，我為我自己感到自豪。
時間就像流水一樣，匆匆的流走了。我們這次馬拉松比賽結束了，從這次比賽中，我悟出了一個道理：人生就像一場馬拉松，跑下去，你就是贏家。
馬拉松心得體會 21
唉，數學卷子發下來了，我又輸給了張開心同學。之所以說“又”，是因為他的考分經常比我高。我有些忿忿不平，同一個老師教出來的課程，我為什么還是考不過他呢？
我暗暗下了決心，下次一定要超過他！所謂“知己知彼，百戰不殆”，我打算偷偷學習他的“高分秘笈”。仔細觀察了幾天后，我還真的發現了一些“情報”。每節課前，他都會認真預習，提前熟悉很多知識，不懂的地方仔細標注出來；上課時聽講也很認真，大眼睛一直盯著老師和黑板。我還打聽到，課后他會自己找一些習題來鞏固知識點。
“秘笈”到手啦！我喜滋滋地按照這個方法學習了一段時間，效果好像還挺明顯。在之后的一次考試中，我信心滿滿，認為一定能考過他。做完了考卷，離交卷還有很多時間，我耐心檢查了好幾遍，查出了幾道錯題，趕緊改正過來。哈哈，原來“認真檢查”也是秘笈之一啊！過了幾天，試卷成績公布了，我真的比他高出幾分，我高興地蹦了起來，那種揚眉吐氣的感覺，讓我心里開始有些飄飄然了。很快，我把那套累人的學習“秘笈”拋到了九霄云外，心想：“反正我已經達到目標了，沒必要再這么辛苦學習，等啥時要考試了再說吧……”我就這樣舒舒服服地“輕松”了幾天。
沒想到幾天后，老師搞“突然襲擊”，臨時加了一次小測試，考的.是最近幾天學的新知識。我猝不及防，真的考“焦”了，又敗給了他……看著試卷上一個個鮮紅的叉叉，我羞愧地想鉆到地下去。
想起以前老師曾說過一句話，我們的學習不是百米沖刺，而是一場漫長的馬拉松賽跑，比的是每個人的態度、耐力和方法。同學們相互學習，你追我趕，一起奔向勝利的終點，這也是挺有意思的比賽吧！
馬拉松心得體會 22
黃色的拱門，穿著各色運動服的選手。我和媽媽將在這里參加杭馬會的親子馬拉松賽。
比賽時間到了，只聽“砰”的一聲槍響，所有選手都往前沖，我也跑到了第一梯隊，把媽媽遠遠地甩在了后面。
漸漸地，我跟著領跑員，跑在了上山的羊腸小道上，路只能容一個人過，我們便一個跟著一個跑。大家還是比較輕松的交流著。
可是慢慢地，山路越來越陡，我從跑變為走，依舊是羊腸小道。四周都是茂密的樹木，濕熱的空氣讓我喘不過氣來。我真后悔不該把媽媽甩在后面。現在我渴了，連水都沒有。眼睜睜的看著一個又一個小朋友，在爸爸媽媽的帶領下，超過我，我感到很無助。
太陽越來越高，山越來越陡，昨天的一場雨，使小路變得很泥濘。我的雙腿越來越累，前后看看，只有我一個人了，跑得快的走遠了，跑得慢的還遠遠地在后面。我想給媽媽打電話，卻沒有信號，一大群野蚊子，圍著我嗡嗡嗡地叫，我連坐下來休息的地方都沒有。樹上的.蟬，拼命地叫著，震得我耳膜都疼。兩旁的草叢里，不時有輕微的聲音傳來，我真擔心串出一條蛇來。
這時，一個洪亮的聲音在前邊響起：“加油，小朋友，再跑一段路，就是供給站，那兒有水有西瓜。”
我抬頭一看，原來是穿著紅馬甲的義工叔叔，他的話點燃了我的信心，抬頭朝前望去，果然，好些人在不遠處站著。我似乎恢復了體力，朝供給站跑去。
義工姐姐遞給我一塊大西瓜，這是我這輩子吃到的最解渴的西瓜，義工姐姐笑瞇瞇地告訴我：“你跑完了這次比賽最艱難的一段路，接下來的路，都是平整的下坡路。加油。”
終于，最艱難的一段路結束了，我開心地加快了腳步，果然，路平了，也寬了。樹蔭下跑起來也涼快多了。
馬拉松心得體會 23
我人生的第一次馬拉松，還是太湖國際的呢！讓我嘗了苦頭，也嘗到了喜悅的滋味。
早上，媽媽6點鐘就把我從床上叫了起來：“快點兒，再不起來就來不及檢錄啦！”“咋了？”，我睡眼惺松地問道：“啥事兒啊？”。“哎喲，你忘了，今天還要跑馬拉松呢！”媽媽說。一聽這話，我頓時從床上蹦起來，飛快地穿衣服、刷牙、吃早飯。一切準備后，我們興奮地出發了。
來到檢錄處，和朋友們集合后，來到了起點。航拍飛機不時從頭上掠過。隊列在向前移動。“跑啦！”，爸爸喊道。終于，開跑啦！爸爸不時提醒我：要慢速奔跑，太快了會沒力氣的。于是我和黃嘉怡相互鼓勁兒，爸爸帶著我們跑。一開始，我臉色發白，也上氣不接下氣了。可越到后面，就漸漸恢復了。我又興奮起來，奮力喊道：“一二一，一二一。”我逐漸反超了不少人。大約3公里以后，有些哥哥、姐姐臉面通紅，氣喘吁吁了。
堅持到最后的人也不多，有些人干脆退出了。所以，后面的人都七零八落、零零散散的了。
真快，只剩最后500米了，爸爸說：“你們可以放開跑啦！”于是，我奮力地和黃嘉怡狂跑起來，好像后面有追兵似的，最后，我奮身一躍，到達了終點。
幸福感和喜悅感頓時油然而生，涌上我的心頭。
通過這次活動，讓我明白了：堅持到底就是勝利！雖然我參加的是迷你馬拉松，但我還是得到了鍛煉。不管是42公里的全程馬拉松，21公里的.半程馬拉松，還是5公里的迷你馬拉松，都能考驗我們的毅力，磨練我們的品質。不經受磨練，怎能成長？太湖馬拉松給我留下了深刻的回憶。
馬拉松心得體會 24
在所有的運動項目中，馬拉松項目讓我最感動，它不是比速度和爆發力，而是比毅力和耐力。馬拉松是枯燥的，單調的，但馬拉松運動員的內心是執著而堅韌的。馬拉松是奧運會的靈魂，是奧林匹克精神的象征。
在馬拉松比賽中有很多感人的故事。1986年墨西哥奧運會的馬拉松比賽中，坦桑尼亞選手艾哈瓦里，在途中摔倒受傷，他堅持著跑過終點時，其他選手在兩個小時前就已經結束了比賽，艾哈瓦里一條腳纏著繃帶，滲著斑斑血跡，頑強跑向終點，最后一段距離，他甚至是單腳跳著完成的。全場觀眾先是肅穆靜默，然后全體起立有節奏的為他鼓掌，在他終于通過終點的那一刻，雷鳴般的掌聲經久不息。比賽結束后，有人問他為什么不放棄比賽。艾哈瓦里回答說：“我的祖國從兩萬多公里外派我來，不是讓我聽發令槍聲的，他們是要我來沖過終點的。”
他的這種精神非常可貴，我們要學習這種堅持不懈，永不放棄的精神。我認為輸贏并不重要，重在參與。只要你跑下去了。跑完全程沖向終點，堅持下去，盡力就好。不論結果怎么樣，已經戰勝你自己了。在回想起今年奧運會比賽中的馬拉松比賽時，我就在想42915米啊，相當于我們學校的操場跑200多圈，這么長，他們怎么跑的下去？而我們才跑4圈，就累的趴下來。可想而知，他們的毅力和耐力是無法用言語來形容的'，他們付出的汗水和時間都是我們不能想像的。
在人生的旅途中，我們如果具有像馬拉松一樣的精神，不怕困難，不怕失敗，不輕言放棄，不輕易停下前進的步伐。那么我們就能成生活的強者，命運的主導者。
馬拉松心得體會 25
今天，市民們又迎來了一屆世界矚目的蘭州國際馬拉松賽，迎來了海內外一萬多名運動員，來到這個世界最美的賽道——黃河百里風情線奔跑。沿途經過了黃河母親、龍源、水車博覽園等靚麗景觀。
一早，我耳邊傳來了陣陣直升機的聲音，我迫不及待地跑到馬路邊。今天的濱河路人可真多啊!人群中的我抬頭仰望天空，原來是幾架直升機正在上空拍攝。它將黃河的波瀾壯闊和蘭州城市的美麗景觀展現給全國觀眾、展現給世界各國。
今天的黃河風情線格外引人注目，干凈、整潔的公路兩旁綠樹成陰，枝繁葉茂。每隔二十多米的路燈上都有一個圓形花壇，里面盛開著一簇簇色彩艷麗的花朵，在陽光下猶如一名名運動員燦爛的笑臉。聽爸爸說：“從蘭州舉辦第一屆馬拉松賽，就證明了蘭州已經擁有世界賽事的基礎，并且現在已經成功舉辦了兩屆。這也給發展中的蘭州插上了飛向世界的翅膀。”聽了爸爸的話，我為我的.家鄉感到無比自豪。也衷心希望這一屆馬拉松賽圓滿成功。
我作為一名隴原兒女，愿意張開激情的雙臂迎接不同語言、不同膚色的世界選手和來自五湖四海的朋友。就在這時，我耳邊傳來了一陣陣“加油、加油!”的呼喊聲。公路兩旁的熱情觀眾們手舉鮮艷的五星紅旗，為即將跑來的運動員們加油助威。我也情不自禁地在人群中大聲呼喊。一位位黑人運動員從我眼前汗流浹背地跑過，我也仿佛成為了其中的一員，向前奔跑著……漸漸地運動員們離開了我的視線。我心想，這不僅是一場賽跑，而是一座傳遞友誼、和平、團結的橋梁。
來吧，五湖四海的朋友!來吧，激情四射的馬拉松!中華母親河唯一穿城而過的城市——蘭州歡迎你!
馬拉松心得體會 26
正當我大西安熱火朝天的迎接第十四屆全國運動會的時候，西安馬拉松的發令槍率先打響，在黎明破曉時分，我隨從家兄家父，來到了西馬必經之路口，準備為運動健兒搖旗助威。
時間來到了8：05分，突然，一陣急促的腳步聲吸引了我的注意力，迎面而來的，是一位身著紫色衣服的運動員，他有節奏的邁著矯健的步伐，輕咬著牙，堅毅的目光向前方用力的奔去。過了好一會兒，一些熙熙攘攘的身影逐漸由遠及近向我們這里奔來。人潮的隊伍也逐漸壯大起來。突然，周圍爆發出一陣熱烈的掌聲，伴隨而來的還有無數聲充滿激情的加油聲。我先是一驚，踮著腳尖，扯著脖子尋聲望去，霎時，我的心突然也隨之咯噔了一下。一個皮膚黝黑，穿著鮮艷的橙色衣服的人坐在輪椅上。他蜷著身子，更顯出他的瘦小。他用手賣力的滑動著輪子，像一道風似的朝前方奔去。但與之不同的，是他臉上那純真，樂觀的笑容，在陽光下閃閃發光。專注的眼神死死地盯著前方的路程。他是那樣的快樂，雖然身體并不健全，但是他卻有著一顆金子般的心。他像一束耀眼的光，我被深深的震撼到了。除了驚訝，更多的還是感動。
也許，這就是西安馬拉松最令人著迷的'地方了。這種精神不同于白衣天使們救死扶傷的精神，不同與奔小康扶貧的精神。而是一種拼搏向上，積極樂觀的精神。不論你是男是女，不論你是健康是殘疾，心在跳動，生命在燃燒，西馬的火花就會在這片充滿激情的城市上方譜寫出更華麗的樂章。
生命在于運動，在于你我，在于拼搏的熱血與激情！
馬拉松心得體會 27
現在為您直播的是動物界一年一度的馬拉松比賽，參賽的選手有小兔子皮皮、小烏龜蛋蛋、小馬快快、小鹿梅梅……
比賽快開始了，只見小豬肥肥快馬加鞭地趕來了，“對……對不……起……我……我……我來……遲了！”只見肥肥上氣不接下氣。“好了，快開始吧！”快快顯然有些迫不及待。“預備……開始！”裁判員熊熊發起了指令。剛說完，小動物們猶如一支剛射出去的箭，一下連人影都看不到了。 這次比賽不知是為了每年都要舉行的.馬拉松比賽，也是為了小動物遵守交通規則著想，所以路線設在了公路上，公路上還設有幾個紅綠燈點。不久，小動物們到達了第一個紅綠燈點，皮皮、快快、梅梅跑得快，在紅燈來之前就沖了過去。可蛋蛋、肥肥以及其他小動物跑得太慢，就只好在那等著了。這時，肥肥有些著急了，他對蛋蛋說：“蛋蛋，我們闖過去吧。”“不好。”蛋蛋毫不猶豫的回答，“闖紅燈就等于違反了交通規則。”“我走了，兄弟，你就等著落后吧。”說完，肥肥跑了過去。結果被裁判以違反交通規則罰下場。 過了一會兒，蛋蛋已經到了第二個紅綠燈點，但是蛋蛋跑得太慢了，又停在了第二個紅綠燈點上，但是蛋蛋很守交通規則，靜靜的等待著，靠著這股勁到達了最后一賽段。
讓我們看看前三位選手的情況，皮皮領先第一，快快、梅梅緊隨其后，哎呀，梅梅選手有一些慌張，遭了，注意，要崴到腳了，糟糕，梅梅把腳給扭了一下，已經跑不動了，皮皮連忙跑去幫忙，快快卻不顧一切向前跑，最終快快贏了。
頒獎時刻，頒獎員匆匆頒給了快快馬拉松冠軍獎杯，頒給了皮皮幫助獎獎杯，剛頒獎完后，場上響起一片熱烈的掌聲，觀眾們大聲呼喊道：“皮皮你是最棒的。”快快此時感到無比的內疚。
馬拉松心得體會 28
螞蟻的速度在動物王國中名列前茅，可以稱得上是“馬拉松”健將。最近，我抓了幾只螞蟻，有幸觀賞了一場激烈的螞蟻“馬拉松”。
三只螞蟻被關在盒子里，正磨拳擦掌，一股臨戰的氣勢。為了辨別這三位選手，我分別為它們起了名字：一只擁有大將風范的螞蟻被稱為“大元帥”，一只身體強壯的螞蟻被稱為“大將軍”，另一只看起來一無是處的瘦螞蟻被貶為“弱士兵”。隨著一聲令下，螞蟻們爭先恐后地四處逃竄。為了逃命，大家你追我趕，展開了一場激烈的`螞蟻“馬拉松”。到底鹿死誰手呢?大家恃目以待。
“大元帥”果真厲害，在三位選手中脫穎而出，躍居第一。“弱士兵”開始 還 奮起直追，但最后體力不支，落了下來。但“弱士兵”心生一計，用身體堵住了“大將軍”的去路。“大將軍”正在拼命努力，見“弱士兵”體力不支，便開始奮起直追。可“弱士兵”竟用這種毒計，眼看要功虧一簣，“大將軍”仍不放棄，左沖右突，可都被對手擋住。它惱羞成怒，用觸角使勁兒頂對手。“弱士兵”只好讓步，成為最后一名。
“大將軍”第二次進攻發生在尾聲，可這次結果卻和上次有天壤之別。“大將軍”超越了“弱士兵”后，又向冠軍寶座發起全面沖刺，它趁“大元帥”體力用盡，便全力沖刺。“大元帥”見勢頭不對，便靈機一動，用身體夾住“大將軍”。此時“大將軍”只要退一步，便可保存實力再戰，但“大將軍”急于求成，一個勁兒沖。最后，“大元帥”得到第一名。
螞蟻“馬拉松”結束后，我學到了一種知識：螞蟻和人一樣，也有語言，它是用觸角來表達的。
馬拉松心得體會 29
今天早晨，我和媽媽比往常起得早，因為我們要去看第三屆衡水馬拉松。
我和媽媽吃過早飯，媽媽用自行車帶著我，向衡水湖行去。今天沒有太陽，似乎是太陽公公有意躲起來，為馬拉松賽事提供一個涼爽的天氣。路上，人們不約而同地向衡水湖聚集。
為了迎接這次比賽，歡迎來自五湖四海的朋友們，衡水人民把自己的家鄉裝扮的特別美麗。道路兩旁，鮮花盛開，花團錦簇，五彩繽紛，散發著迷人的清香。醒目的廣告牌上寫著“美麗衡水湖，綠色馬拉松”“激情匯聚衡水湖，人人參與馬拉松。”
我們來到賽道的轉折點不遠處，在那兒買了一面小五星紅旗。到了馬拉松轉折點，外圍有一個大牌子，上面寫著“衡水市第三屆馬拉松賽，全國馬拉松錦標賽(第五站)”。再前面，有一輛錄像車在錄著運動員們矯健的身姿。
賽道兩旁早已聚集了很多前來觀看的人，人山人海，水泄不通。賽道兩側用欄桿把觀看者與賽道隔離開，兩旁有很多安保人員維持著秩序。
運動員們有男的、女的，有年長的、年輕的，有黑皮膚的、黃皮膚的.。賽道上，隊員們爭先恐后，汗流浹背。最有趣的是，有一位老爺爺跑過，他頭頂濟公帽，后面貼著一張條幅，上面寫著“慢”字，他的相貌讓我捧腹大笑。老爺爺的相貌雖然很好笑，但他那種堅持不懈的精神和勇氣值得我們學習。我和小朋友們揮舞著手中的小紅旗為運動員們加油!
這次的馬拉松第一名，打破了上一屆的冠軍記錄，快了30秒。美麗衡水湖，綠色馬拉松，五湖四海皆朋友。
這次馬拉松令我難忘。
馬拉松心得體會 30
1月2日，兩萬多人參加了廈門國際馬拉松比賽，馬路上涌動著花花綠綠向前奔騰的人流，真是一道亮麗的風景線。
看吧！這些不同膚色年齡各異的人們，他們臉上一律洋溢著青春的朝氣，身上穿著色彩鮮艷的運動服裝，一副副整裝待發躍躍欲試的樣子。發令槍一響，萬眾齊發，人群翻涌，猶如大閘泄洪。一條彩色的大河滔滔滾滾，向前奔去。藍天高遠明凈，霞光初露。跑道兩旁，花兒輕搖，綠樹青翠，好像在為這些激情澎湃熱愛運動的人們點贊。
半小時過去了，差距漸漸顯示出來。人群中的一小批隊伍沖在了最前面，落在后面的人，仍咬著牙向前跑。道路兩旁的'人們揮舞著手中的旗幟，為他們吶喊加油。突然，有一個運動員摔倒了，醫生趕忙跑過去問他是否需要檢查，只見他搖了搖頭，一瘸一拐地跑進人群中，頭也不回。有些人太熱了，邊跑邊用水澆濕自己的腦袋，頭頂上立刻冒起了熱氣。更多人把頭抬得高高的，不停地向前邁步，仿佛一臺永不止息的機器。
微風輕拂，時間在一分一秒地過去。三位健壯的黑人運動員沖出人群，他們勢均力敵，不分勝負。剎那間，加油的人們歡呼鼓舞，他們三個人遙遙領先，鏡頭差不多夠不著身后長長的隊伍了。運動員的臉上布滿汗珠，嘴唇蒼白干裂，大口大口地喘著氣。快要到達終點時，一位運動員脫穎而出，另一個緊隨其后。一場激烈的爭奪戰開始了，他們加快了跑步的節奏，手臂快速地擺動著，奮力向前沖。終于，穿紫衣的黑人選手最先到達了終點線，取得了這次比賽的第一名。
在這個特殊的日子里，每一個參加馬拉松的人，竭盡所能，挑戰極限，不停地向自己的目標奔去，匯成了一股力量的大河。這種無畏的精神，本身就是一道亮麗的風景線啊！
馬拉松心得體會 31
藍天無語，卻顯露高遠，太陽無語，卻光芒萬丈，平時美麗而寂靜的蒲陽江邊，今天卻人頭攢動，熱鬧非凡，歡聲漫天，因為蕭報小記者團組織的“蒲陽江親子毅行馬拉松”在三江村的江邊正式開幕了。
中午，我和九位小記者在老師的帶領下，一起來到活動現場。讓我更高興的是，這次我不是跑者，而是為跑護航者。首先我們在開幕式上宣讀文明出行倡議書，可能受到了現場氣氛感染，平時人大聲小的我，今天聲音格外洪亮，不過，我體驗最深的`還是維護次序的環節，剛到補給處，只見眼前大的，小的，滿臉通紅的，急得大叫的運動員們，穿著統一的白T，把敲章臺圍得水泄不通，讓人眼花繚亂，“我要怎么插進去拿水給大家喝呢？”“我該怎么維持這亂得一團麻的現場呢？”“會不會我越管越亂呢？”越想越擔心，心中掠過一絲念頭“反正他們只亂一會，之后還得繼續跑，我就視而不見唄！剛想轉身，只見一位年輕的媽媽指著我，告訴一個小女孩：“哇，那是小交警！” “我是小交警，交警是干嘛的？”瞬間，我的臉紅了！轉身想插入人群，可是著急的運動員門早也跑開了。
懷著愧疚的心，回到了起點，當我看到又一群亂哄哄的人群在領獎牌，我毫不猶豫走了過去，拿起完賽證，伸出雙手，一邊遞給剛跑完的親子隊伍，一邊不停重復著“請不要擠，獎牌需要排隊領取！那一刻，我的聲音堅定有力，之前的擔憂不翼而飛，炎炎夏日送來的萎靡不振，也悄然離去，一位，兩位，三位……直到讓參賽隊員全部拿到獎牌為止，我才長長地舒了一口氣，心中默默念著無數個“今天，我是小交警！”
一次活動，一次成長，真好！感謝這次活動，感謝給予我成長的所有人！
馬拉松心得體會 32
11月15曰，迎來了全民健身，上饒市第四屆半程馬拉松賽，我參加的是由上饒小主人報小記者站組織的親子1點5公里健步走活動。倡導健康生活，我們參賽沒有任何目的，只是單純帶著興趣去參加。但我第一次感受到了馬拉松的激情與魅力。
我一大早來到比賽現場，此時，這里己是人山人海，熱鬧非凡，那些運動員有穿著綠色、橙色、白色、黃色、紅色的T恤。馬拉松選手、志愿者、藍天救援隊、警察以及熱情的觀眾，都匯聚在這里，好像一片歡樂的海洋。都說天下跑者是一家，來自全國 各地和外國籍的`馬拉松業余選手，他們大家都熱情的打招呼，有的拍照留念，有的互相問候，到處都洋溢著馬拉松節曰的氣氛。
人們都涌向賽道兩旁觀看比賽，8點左右，發令槍打響，成千上萬的選手沖過了起跑線。我們屬于最后一個出發的群體，此時的賽道卻不像剛才那樣擁擠，-開始，我拼命地向前奔去，大家你追我趕，爭先恐后，到了半途中，就三三兩兩，三五成群地拉開距離，我回頭看看，大部隊都落在后頭，我自言自語說道。這時，我感覺有點急促，腿有點酸痛，最后，我咬牙堅持到終點。
我的首個馬拉松比賽順利成功完成了。我想：那些真正的選手，成功的背后是付出了多少艱辛和汗水，其間經歷了多少傷痛，他們都挺過來了。再次向那些維護交通警察、自愿者們說聲：“你們辛苦了！”道聲“謝謝了！”人生就像是一場馬拉松，只要堅持不懈，堅韌不拔，就一定能夠達到理想的彼岸！希望大家能夠關注自身的健康，積極運動起來，為美好生活而運動吧！
馬拉松心得體會 33
說到馬拉松應該是用到運動場上的，我這“馬拉松”卻是在一家飯店發生了，可把我累死了。事情是這樣的。
這天晚上，我和爺爺奶奶出去到一家飯店吃飯，初進大廳，我首先關注到的是這家飯店有沒有WIFI覆蓋，當我正準備問前臺阿姨的時候，吧臺上出現了醒目的WIFI聯網用戶名和密碼，我心里暗喜這下可有的玩了，隨后我們就去了3樓包間吃飯，和平精英的刺激讓我快速的吃完飯就開始伸手為爺爺要來了手機，心想著吧臺的密碼WIFI連接，咦，怎么搞的？怎么無法連接網絡。去1樓問問，到了1樓問了吧臺阿姨才知道原來3樓的路由器壞了，即使連接上，也沒法上網，我只好快速的`跑向3樓房間告知奶奶說明無法連接網絡原因，又迅速的跑下1樓，這樣總該可以了吧，剛打開和平精英，哇塞，1樓的網速確實快，我走向了一個角落坐下開始我的游戲之旅。
正當準備著我“大吉大利，今晚吃雞”的勝利口號時。手機沒電了，我又快速跑向3樓房間去拿充電器，結果到了1樓再次打開手機時發現網連不上了，顯示IP獲取失敗，怎么搞的？去2樓試試，到了2樓也是一樣，焦急的心情讓我不知所措，只好跑向吧臺再次去問，結果得到的信息瞬間讓我崩塌，“網絡線路故障，施工人員正在趕來搶修，請耐心等待”。
哎，我只好拖著蹣跚的步伐走進吃飯的包廂，這時爺爺奶奶也吃完了，我們結賬回家。今天的馬拉松讓我快速的吃飯，快速的在1樓與3樓之間折返跑，就是為了能玩上這快速的游戲，可是卻讓我體驗了一次酒店式的馬拉松。今晚不爽！
馬拉松心得體會 34
今天，是萬眾囑目的國際馬拉松日。我，也加入了觀看的隊伍中。
一開始，是警車、直升機的光臨。每當有一點聲響時，我就探出頭，露出期待的眼神，但每次都是竹籃打水一場空。“來啦，來啦！”一陣喊聲又讓我情不自禁地抬起頭。只見三個黑人向前方沖去，每個人的步子都跨得很大，不禁有幾聲尖叫送給他們。隨后又是一個黑人。這不禁讓我有些失望，我們國家的人呢？
之后都是一大批一大批來的。他們不停地向我們揮手，還喊著加油。我們也喊起了“加油”，這聲音在整片天空回蕩。我相信，這一個個“勇士”們會更加有動力。當他們的手掌拍在我的手掌上時，我感觸萬分。他們手中握著的是立志，是他們永不放棄的精神。這使我喊得更響了：“加油！加油！”我相信，在他們心中，名次已經變得不重要了，因為我在他們臉上看見了微笑。
“全力奔跑，夢在彼岸。”這是《奔跑》這首歌中的一句話，這贊揚的就是奔跑的精神。與他們相比，我們的人生是失敗的。無非是因為一次失敗而放棄，無非是被責罵而落淚。與他們那種永不放棄的精神來比，我們是脆弱的。只有擁有他們那種精神，人生才會精彩。他們或許都想過放棄，可當他們回想起我們的句句加油聲時，他們覺得不能辜負我們的希望。我們也應該想想：在我們身后鼓勵我們的.家長、老師，我們也不能辜負他們的希望……
突然，想起一個畫面，無數人一起奔跑，無數人一起加油，那種場面是多么壯觀，多么讓人贊嘆不已！
今天，這條路變得不平凡。它印著無數人的一步一個腳印，它記錄著無數人在這里付出的汗水。它承載著我們的希望。我為那些努力奔跑的人，感到驕傲！
馬拉松心得體會 35
今天是星期天，又是一個放松身心的假日。陰雨天氣，空氣濕度高，很是涼爽。當然，今天更是重要的一天。國際的馬拉松比賽第一次在橫店舉行。果然，橫店的知名度飛速提升，前來觀光旅游的異國人絡繹不絕，漸漸普遍，幾乎只要走上街都能見到。作為橫店人，我深感榮幸與自豪。
比賽從早上七點正式開始，我因此早早的告別了暖烘烘的被窩，滿懷激動地來到起跑地點。比賽沒過多久就開始了，無論是男女老少一個個都是斗志昂揚，信心滿滿，我開啟“火眼金睛”模式，仔細看了看參賽選手們。有許多本地人，甚至有我的親朋好友，也有膚色黝黑的'非洲人。有還在上初中的學生，有精神抖擻的中年大叔們，更有年過花甲，到了古稀之年的老人。他們沒有誰落在后面，而是竭盡全力地向前沖，再向前。但他們也不慌張，而是有節奏地邁著小碎步，跟著大部隊。
時間就這樣悄無聲息地從人群的腳步中逃走，比賽轉眼已接近尾聲。選手們雖已體力不支，卻沒有一人當逃兵，依舊堅持不懈的跑著，雙眼中閃爍著堅毅和自豪。
我們這些圍觀者，也沒閑下來。有的拿著祖國鮮紅的五星紅旗，在空中搖擺;有的舉著手機或電腦在頭頂，不愿放過每一個精彩瞬間;還有的對選手們豎起大拇指，朝他們大喊道：“加油，堅持下去，堅持!”選手們也向我們微笑回應，溫暖著我們的心。讓我真正的感受到人與人之間的友好，親密，和諧互助，人世間有了這些真摯的愛與感動，變得光彩奪目。
比賽結束后，選手們的臉上滿是輕松與滿足，說不盡的快樂洋溢著，他們戰勝了自己，他們稱得上是真正的贏家。沒有人會在乎獎金或榮譽，一切都顯得那樣微不足道，畢竟：重在參與。
馬拉松心得體會 36
秋天到了，小草和樹葉都漸漸地枯黃了。這時的森林里卻是另一番情景，不信你看，小螞蟻、小松鼠、小青蛙、小熊都來了。不知什么時候從哪里鉆出一只小老鼠來，只見這只小老鼠探出頭，左瞧瞧，右瞧瞧，一見沒有人，才呲溜一聲躥了出來。小動物們你追我逐，熱鬧極了。
小熊對他的伙伴們說：朋友們，跟我來！我帶你們去個好地方。他們來到小河邊，只見小熊拿起一根木棍，在地上劃了一條線說：咱們來一場比賽吧！小動物們一聽，都高興地跳了起來，太好了太好了，我一定得第一。小熊接著說：我來當裁判，比賽規定：從這出發找食物，再沿原路跑回來，食物最多而且先到者勝出。大家你看看我，我看看你，都想：我一定要拿第一。
準備好了嗎？開始！小熊大聲宣布。這時，只見小螞蟻首先回巢搬兵，領頭喊著一二一、一二一......螞蟻大軍們齊心協力向米倉出發了。松鼠也不例外，可是家里只住著五個人，所以它們每一個都帶了一個袋，向森林里前進了。青蛙更是聰明，它不光請了家人，還把街坊鄰居都請來幫忙了。因為他們是吃蟲子的，所以都跑到麥田里去了。可是小老鼠卻不謊不忙地走到家里睡覺去了。這是怎么回事？原來，去年它家還剩下許多沒有吃完的`糧食，而今年爸爸媽媽又找來許多食物，真是既省心又省力呀！怪不得它這么清閑。
比賽結果出來啦！小熊評委宣布：老鼠榮獲了第一名、螞蟻第二名、青蛙第三名、松鼠第四名。大家心里都在想：這只老鼠可真狡猾呀！
同學們，小老鼠雖然靠著投機取巧取得了勝利，可是我們在學習中可不能這樣啊？要記住：一分耕耘，才會有一分收獲。
馬拉松心得體會 37
東京奧運會正在如火如荼的進行中，賽場上運動員矯健的身影，頑強的拼搏精神讓我感動。更高、更快、更強的奧運精神值得我們每個人學習。蘇炳添在百米飛人大戰中，成為第一個站在決賽場地上的亞洲人，讓我興奮不已。我也要以他為榜樣跑得更快。暑假里我看了《爺爺的馬拉松》這本書，更堅定了我鍛煉身體，練習跑步的決心。
《爺爺的馬拉松》這本書，主人公張樂馳也是個小學生，長得胖胖的，特別不愛運動，一上體育課就祈禱下雨。體育老師為了培養同學們跑步的興趣，帶他們參觀馬拉松文化博物館。張樂馳才知道他的爺爺張大友是“中國馬拉松第一人，曾經拿了無數的獎牌。爺爺來到他家后，每天清晨帶他跑步，慢慢地張樂馳也愛上了跑步，還參加了比賽。93歲的爺爺不僅自己堅持運動，還帶領身邊的`人一起堅持運動，增強體質。發揚挑戰自我、超越極限、永不放棄的馬拉松精神。爺爺還幫助學校建立“小小跑者社團，并鼓勵同學們說：“等全中國的孩子都跑起來了，咱們中國就更強壯了！
我也有個愛運動的媽媽，暑假每天都帶我在戶外運動一個小時，跑步、跳繩、打羽毛球、打籃球……我鍛煉得不亦樂乎，由于體能強健，還被選為校籃球運動員，暑假參加了合肥市小學生籃球賽，取得了不錯的成績。看了張樂馳的故事，我明白運動就是要不斷挑戰自己，不斷超越自己。堅持運動不僅能鍛煉身體，還能鍛煉我們的意志品質。
有了堅持不懈的精神，才能提升自己各方面的素質。有了健康的體魄，我們才能更好的為實現中華民族的偉大復興而貢獻自己的力量。人生就像跑步，不要想著終點，只有不斷戰勝自己，才能取得更大的進步！
馬拉松心得體會 38
生命是一場精彩紛呈的馬拉松比賽，我們要學會欣賞這個過程中的美；生命是一場泥濘不堪的馬拉松比賽，我們要學會珍惜這個過程中的痛；生命是一場沒有終點的馬拉松比賽，我們要學會永不滿足地在這個過程中向前奔跑。
生命是一場精彩紛呈的馬拉松比賽，我們要學會欣賞這個過程中的美。有的人長命百歲，無疾而終，有的人英年早逝，郁郁而終。長命百歲的一定是善于欣賞美的樂觀者，郁郁而終的通常是找不到美的悲觀者。著名的`雕塑大師羅丹曾說過：“這個世界不缺少美，缺少的是發現美的眼睛。”如果人人都擁有一雙善于發現美的眼睛，笑著跑完這場精彩紛呈的馬拉松，那將多么美好。
生命是一場泥濘不堪的馬拉松比賽，我們要學會珍惜這個過程中的痛。沒有誰的人生旅途會是一帆風順的，若是“天將降大任于斯人也”，那腳下的道路便會更加不平坦。與其成天在陰霾中唉聲嘆氣，還不如在陽光中勇敢地跌倒，不斷前進。何若在“抽刀斷水水更流，借酒消愁愁更愁”的兒女情懷中掙扎呢？做一只海燕，“讓暴風雨來得更猛烈些吧！”
生命是一場沒有終點的馬拉松比賽，我們要學會在這個過程中永不滿足地向前奔跑。生命沒有終點，我們不能滿足于現狀。魯迅先生去世的前一天還在寫日記；愛因斯坦老年時仍然致力于量子力學的研究；阿基米德臨死前還在解數學題……永遠不要滿足于現狀，我們要有一顆向上的心，也應有一種學而不厭的精神。
欣賞這場馬拉松的美，珍惜這場馬拉松的痛，永不滿足地在這場沒有終點的馬拉松中向前飛奔。即使沒有終點，你也會是贏家。
馬拉松心得體會 39
踏進了高中的學園，我就贏在了起跑線，但這并不足以使我們產生優越感，一場漫長的馬拉松即將展開較量......
高中的第一年，只是拉開了它的序幕，展開牛刀小試，但這次比試，也奠定了你技藝的基礎，我們無法獲悉將來，只有把握現在的成敗。
也許是最初會有些不適應，不適應它的塑膠跑道，不適應它周圍潮濕的.空氣，但是周圍對手和朋友溫暖了空氣，軟化了跑道，內心充滿了感動，心里知道也許這場馬拉松沒有終點，沒有盡頭，但有他們的陪伴讓人生的旅途更增添了幾抹色彩。
參加比賽的運動員，需要堅強的耐力，不懈的堅持，對夢執著的追求。這時烏云遮住了太陽，黑壓壓的一片，憑著感覺摸索著前進，這時內心很茫然，未來似乎也一樣，看不到一點希望。
我的夢離我漸漸遠了，模糊了，我仿佛失去了動力，兩條腿軟了，也許是跑這么久，第一次感到累了，但我想到，我不能就這樣退出比賽，周圍人期待的眼神，他們鼓勵的話語，激勵著我......
因為參加過這么多次比賽，卻沒有一次奪得桂冠，內心不免萬分遺憾，我不自信，我不相信我能超越自己，我不相信！但周圍人都說要下功夫，不刻苦訓練，怎能有飛腿？是嗎？我在懷疑中堅持，也在思索我害怕，我害怕再一次一無所有，讓所有的人遺忘，我必須好好跑！
忽然聽到遠方的一句"加油"！劃過天空，戰勝烏云，我才發現以前的我，我的夢，我的潛力，我的未來，一切都清楚的在我眼前，太陽又重新射在了賽場，我似乎獲得了重生一般，這是一次人生的洗禮。
終點也快到了，這可能只是人生的一次中轉站，但經過短暫的休息，又是一次新的比賽，新的戰場。
這場人生的馬拉松還在繼續......
馬拉松心得體會 40
人生，就是一場馬拉松。哪怕你慢了一點，很難追上去。
生活，是一個競爭的過程，如同野馬奔跑，如同魚幾飛游，在浩瀚無穹的天空之下，在一望無垠的大地之上，在星空瞭繞的思想之中，后面是一段段色彩斑斕的故事，正以驚人的.速度飛奔著。
流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊！不管有多艱難，多困苦，只要有一個目標，一個對手，一個前途，流了多少血多少汗，掉了多少皮多少肉，流下的眼淚力是激動的，前方的隊是光彩的，只要自己有放不完的光彩，就有自己走不完的前途。
在學校，每個人都是競爭的一分子，試圖從記憶，背誦，也可以是檢測，作業，將心中的那個對手擊垮，那么，90%你會走上成功之道，兩邊的花自然就會朝你開。
競爭途中，遇見了多么讓個人難受，雞毛蒜皮的事兒，不應該直追不放，掉淚兒的不光榮事兒，比如一個人不小心碰了你的眼鏡，不應該的是在那里哭泣；一個人不小心把你的卷子撕了，不應該的是一直追究！我們應該做的是大度！
競爭才有激情，激情才有拼博向上！這世界中，在草原上獨占一大片的那只馬，是勝利者，在天空上獨占一大片的那棵星，是勝利者！
我們現在應該在玩命地沖刺！寶貴的時間是上課，如果一道必考題以前沒有考，今天年不管考不考，必須記住！
我知道，不苦不累，人生無味。不拼不博，等于白活！破金沉舟，拼它個日出日落；背水一戰，干它個無怨無悔！
一支粉筆，兩袖清風，三尺講臺。四方教室，五經六授，七課入講，九思學生，十分用心，百滴汗水，千畝桃李，萬年師表！
課堂上的是競爭，課下的是拼博。兩眼一睜開始競爭，沖刺！
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