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播音主持練聲心得

時(shí)間：2024-03-14 12:59:26 心得體會(huì)

播音主持練聲心得

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的播音主持練聲心得，歡迎閱讀與收藏。

播音主持練聲心得

播音主持練聲心得1

　　一、叫醒嗓子：

　　1、6點(diǎn)50準(zhǔn)時(shí)集合做廣播體操，2、慢跑，要求男聲跑5圈(20xx米)，女聲跑3圈(1200米)。以慢跑為主，即便就是走也要完成運(yùn)動(dòng)量。之后到達(dá)練聲場(chǎng)地，找深呼吸的感覺，體會(huì)由于運(yùn)動(dòng)所帶來的呼吸急促和胸部憋悶的感覺，逐漸調(diào)順呼吸。其實(shí)播音專業(yè)所需要的胸腹聯(lián)合式呼吸法正是一個(gè)健康人所擁有的基本方法。

　　這是因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，我們所有的器官，包括發(fā)聲器官都沒有完全蘇醒，應(yīng)該經(jīng)過一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，廣播體操的伸展運(yùn)動(dòng)、側(cè)身運(yùn)動(dòng)等，先把身體活動(dòng)開，特別要使大腦由抑止轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)，切忌還沒有完全活動(dòng)開就喊，就象短跑比賽前沒活動(dòng)一樣，容易拉傷肌肉，造成聲帶沖血。嘶啞、失聲。

　　二、口部操——腔圓壁堅(jiān)

　　播音發(fā)聲的主要器官是口腔——唇、舌、齒、牙、顎，沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人這些器官大都非常松軟。做口部操和打開口腔的目的是為了提高咬字器官的力度和靈活度、加強(qiáng)對(duì)發(fā)聲器官的控制能力。改變唇舌無力的問題，獲得“腔圓壁堅(jiān)”的感覺。

　　口部操：

　　1、口的開合聯(lián)系

　　張嘴時(shí)像打哈欠(打槽牙、挺軟腭)，閉嘴時(shí)如啃蘋果(松下巴)，練習(xí)主要是為口的`開合打基礎(chǔ)，要領(lǐng)是開口的動(dòng)作要柔和，不要像平時(shí)真的打哈欠一樣，兩嘴角盡量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右。

　　2、咀嚼練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)20次左右

　　張開嘴咀嚼和閉上嘴咀嚼反復(fù)循環(huán)進(jìn)行，口部松弛，舌頭自然放平，多次練習(xí)。

　　3、唇的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

　　(1)噴：也稱作雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

　　(2)咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行。

　　(3)撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

　　(4)繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然后向左或向右作360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。

　　4、舌的練習(xí)，每天堅(jiān)持練習(xí)10次左右

　　(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會(huì)”穴的位置立起來。這一練習(xí)對(duì)于打開后聲腔和糾正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效�？谇婚_度不好的人、舌面音J、 Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

　　(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

　　(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力�！�

　　(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時(shí)針方向環(huán)繞360度，然后向逆時(shí)針方向環(huán)繞360度，交替進(jìn)行。

　　(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背，;然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側(cè)力翻。然后做相反方向的練習(xí)。這一練習(xí)對(duì)于改進(jìn)邊音L的發(fā)音有益。

　　(6)彈舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，突然打開爆發(fā)出te音。應(yīng)該注意，舌的中重線，前后的中重線要用力，爆發(fā)出這個(gè)te te，越有力越好。

　　(7)搗舌把一個(gè)像棗核一樣的物體，豎放在舌面上，比如說，一個(gè)橄欖核，一個(gè)棗核，或者一小塊糖，兩尖，兩頭正對(duì)著前舌，這是豎放，用舌面挺起的動(dòng)作使它翻轉(zhuǎn)起來，反復(fù)進(jìn)行。

　　三、兩肋打開的體會(huì)

　　請(qǐng)同學(xué)在身后用雙手手掌放在你的兩肋處，(即胯骨上方腰帶處)，并稍加用力，此時(shí)自己不必刻意想著吸氣，而是以兩肋用力將別人的手推開，體會(huì)兩肋打開的感覺，反復(fù)練習(xí)。

　　四、“膈肌練習(xí)”

　　膈肌在肺部和胃之間，呈雙凸?fàn)畈迦胄夭�，通常我們說笑的肚子疼，實(shí)際上就是“膈肌”的位置。膈肌對(duì)發(fā)聲有著重要的意義。

　　深吸氣后發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“hi”音，要求喉部和下巴松弛，舌根有前送彈動(dòng)感，胸前劍突有明顯的向上彈動(dòng)感。發(fā)“hi”時(shí)，膈肌彈動(dòng)與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步，剛開始可能會(huì)出現(xiàn)氣超前，先出氣后出聲，也可能會(huì)落后，出聲了，氣未彈出，還可能氣彈出卻沒用在出聲上，氣彈出了而聲音仍然用嗓子喊的現(xiàn)象。

　　膈肌的訓(xùn)練是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到口咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出。

　　注意的問題：

　　控制膈肌正確上彈，上下腹部保持不外凸、不內(nèi)收。

　　喉頭部位一定要松弛，練習(xí)hi音，不是發(fā)“哈”、“啊”，“hi”“嘿”，他們是純聲帶的振動(dòng)，發(fā)出來的是原聲。發(fā)原聲時(shí)，聲帶是平衡運(yùn)動(dòng)的，聲帶周圍的肌肉也是平衡受到牽動(dòng)的。使隔肌運(yùn)動(dòng)，但不能有喉嚨的聲兒。要讓它全部都是聲帶在發(fā)聲，力量不用很大，爆發(fā)的力量再強(qiáng)一點(diǎn)兒。

　　方明老師說：發(fā)這個(gè)聲兒，精神是很興奮的，就象有個(gè)小孩淘氣摸電門，把它嚇一跳，“ha”。發(fā)音時(shí)，喉頭不能僵和緊，應(yīng)該全部放松�！癶a”音是靠橫膈膜的力量把氣彈出來，除了橫膈膜之外，其他部位的肌肉不要僵化，要很放松、很興奮。喉部動(dòng)作不大，周圍肌肉盡量少幫忙。這樣就能發(fā)出音高稍低、圓潤集中、松弛寬厚的聲音來

　　3、在膈肌單發(fā)強(qiáng)發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連發(fā)的次數(shù)。注意給氣力量均勻、保持一定的音量、音高、音色，如果你能連發(fā)6個(gè)“hi”，你就很厲害了。

　　五、腹肌訓(xùn)練

　　1、發(fā)“哈、哈”的聲音，這個(gè)聲音不是用嗓子發(fā)出來的，而是腹部?jī)?nèi)彈，將氣息打到口腔發(fā)出的，聲音脆亮且有力度，開始有的人體會(huì)不到還是用嗓子發(fā)聲，可以體會(huì)像京劇老生大笑，腹肌內(nèi)收發(fā)出的聲音。

　　2、一口氣發(fā)“1、2、3、4”，換氣后接著喊“2、2、3、4”，一直喊到“8、2、3、4”，注意膈肌放松，腹肌的有力彈法。

　　3、腹肌訓(xùn)練可以和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，也可以晚上睡覺前放一本書在腹部，體會(huì)氣息的控制。

　　以上肌肉的練習(xí)要求在一周內(nèi)達(dá)到靈活自如。

播音主持練聲心得2

　　繞口令(這個(gè)大家回去有興趣玩兒吧，不多練習(xí))

　　1、b、p練習(xí)：

　　有個(gè)面鋪沖南，門上掛著藍(lán)布棉門簾;面鋪掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪門沖南;面鋪摘了藍(lán)布棉門簾，瞧了瞧，面鋪門，還沖南。

　　老彭拿著一個(gè)盆，路過老陳住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎、棚壓盆。老彭要賠老陳的棚，老陳要賠老彭的盆，老陳陪著老彭去補(bǔ)盆，老彭陪著老陳來修棚。

　　2、d、t練習(xí)：

　　斷頭臺(tái)倒吊短單刀，歹徒登臺(tái)偷短刀，斷頭臺(tái)塌盜跌倒，對(duì)對(duì)短刀叮當(dāng)?shù)簟?/p>

　　會(huì)燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐。不會(huì)燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會(huì)燉我的燉凍豆腐，弄壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。

　　3、b、d練習(xí)：

　　長扁擔(dān)，短扁擔(dān)，長扁擔(dān)比短扁擔(dān)長半扁擔(dān)，短扁擔(dān)比長扁擔(dān)短半扁擔(dān)，短扁擔(dān)綁在板凳上，長扁擔(dān)不能綁比長扁擔(dān)短半扁擔(dān)的短扁擔(dān)，短板凳也不能綁比短扁擔(dān)長半扁擔(dān)的長扁擔(dān)。

　　4、n、l練習(xí)(終極練習(xí))：

　　老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍，農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

　　你能不能把公路旁柳樹下的那頭老奶牛，拉到牛欄山牛奶站的擠奶房來，擠了牛奶拿到柳林村，送給嶺南公社托兒所的劉奶奶。

　　新郎和新娘，柳林底下來乘涼。新娘問新郎，你是下湖去挖泥，還是下田去扶犁?新郎問新娘：你坐柳下把書念，還是下湖去采蓮?新娘抿嘴樂：我采蓮，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了蓮，扶完了犁，咱再來把書念。

　　門外有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛。拉兩輛，留兩輛。

　　5、zh、z練習(xí)：

　　三哥三嫂子，上山摘棗子，一摘摘了三斗三升酸棗子。三哥三嫂子，請(qǐng)借我三斗三升酸棗子，明年我也上山摘棗子，也摘三斗三升酸棗子，再還給三哥三嫂子，三斗三升酸棗子。

　　山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的'四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

　　6、兒化音：

　　進(jìn)了門兒，倒杯水兒，喝了兩口兒運(yùn)運(yùn)氣兒，順手兒拿起小唱本兒，唱一曲兒，又一曲兒，練完了嗓子我練嘴皮兒，繞口令兒，練字音兒，還有單弦牌子曲兒。小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱我越帶勁兒。

　　有個(gè)小男孩兒，穿件兒藍(lán)小褂兒，拿著小竹籃兒，裝的年糕和鐮刀。有個(gè)小女孩兒，穿件兒綠花兒裙兒，梳著倆小辮兒，拉著一頭老奶牛。兩人兒手拉手兒，唱著快樂的牧牛歌兒，拉著牛拿著籃兒，溜溜達(dá)達(dá)向前走。走到柳林邊，提著竹籃兒去割草。割了一籃兒一籃兒嫩綠嫩綠的好青草，歡歡喜喜地喂飽了那條老奶牛。

　　7、綜合聯(lián)系：

　　打南邊來了個(gè)喇嘛，手里提了斤塔螞，打北邊來了個(gè)啞巴，腰里別著個(gè)喇叭。提了這塔螞的喇嘛要拿塔螞換啞巴腰里別著的喇叭，別著喇叭的啞巴不愿意換提了這塔螞的喇嘛的塔螞。拿著塔螞的喇嘛急了，拿手里的塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞。別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。不知是提著塔螞的喇嘛拿塔螞打了別著喇叭的啞巴一塔螞，還是別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提著塔螞的喇嘛一喇叭。氣得喇嘛回家燉塔螞，急得啞巴回家吹喇叭。

　　在蘇州，有一個(gè)，六十六條胡同口，那么住著一個(gè)六十六隨的劉老六。他家有六十六座好高樓，在那樓上有六十六簍桂花油，簍上蒙著六十六批綠縐綢，綢上繡著六十六個(gè)大絨球。樓底下釘著那六十六根兒檀木軸。在那軸上栓著六十六條大青牛。牛旁邊蹲著那六十六個(gè)大馬猴。這個(gè)劉老六，他坐在門口正把那牛頭啃。打南邊來了這么兩條狗。兩條狗，搶骨頭，搶成仇，碰到了六十六座好高樓，碰灑了六十六簍桂花油，油了那六十六批綠縐綢，臟了那六十六個(gè)大絨球，拉躺下六十六根兒檀木軸，嚇驚了六十六條大青牛，嚇跑了六十六個(gè)大馬猴。這正是，狗啃油簍簍油漏，狗不啃油簍簍不漏油。

播音主持練聲心得3

　　韻母練習(xí)

　　uang: 汪逛皇礦霜愴

　　狂妄狀況光芒雙簧

　　光怪陸離狂風(fēng)暴雨望塵莫及

　　ueng: 翁甕漁翁水甕老翁

　　甕中捉鱉嗡嗡做響

　　ong: 懂弄慫棕寵仲

　　共同濃重從容紅腫

　　不痛不癢雕蟲小技畢恭畢敬

　　iong: 雍囧窮兄勇熊

　　洶涌泳衣踴躍兄長

　　炯炯有神永垂不朽窮則思變

　　汪洋大海跌跌撞撞皇天后土搖搖晃晃

　　班門弄斧嘩眾取寵流水淙淙患難與共

　　一窮二白庸人自擾用兵如神來勢(shì)洶洶

播音主持練聲心得4

　　練聲(氣息控制)材料

　　1、噼啪(十個(gè)一組)

　　2、八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(本練習(xí)有多種練法，如快速洪亮地讀、每個(gè)音節(jié)拖長讀，以及“八了百了標(biāo)了兵了奔了北了坡”。)

　　排山倒海、千軍萬馬、來開船嘍。(本練習(xí)屬同一系列，要求一口氣說出來，每個(gè)音節(jié)盡可能洪亮、有氣勢(shì)、持續(xù)時(shí)間長。)

　　3、說出東門、過大橋，大橋底下一樹棗。拿著桿子去打棗，青的多、紅的少。一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗、……、十個(gè)棗、九個(gè)棗、……、兩個(gè)棗、一個(gè)棗。這是一個(gè)繞口令，一口氣說完才算好。(要求中途不換氣)

　　4、一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、……(不停數(shù)下去)

　　5、一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通兩聲跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛十二條腿，撲通撲通撲通三聲跳下水�！�(一直數(shù)下去)

播音主持練聲心得5

　　首先，每個(gè)字和詞在發(fā)音的時(shí)候，四聲要拉開，甚至可以夸張起來。什么叫做四聲拉開呢?說白了就是一聲像一聲二聲像二聲三聲像三聲四聲像四聲。陰陽上去都要發(fā)的到位。在這里建議大家可以買一本《普通話考試大綱》，里面附帶光盤，有示范的呦!

　　其次，注意咬字的位置要咬在硬腭上面(這個(gè)不多說了，前面說過了)。這個(gè)同樣不能夠忽略掉。聲母決定了字的清晰度，韻母決定了字的飽滿度。在字詞的聯(lián)系中要格外的注意。

　　第三，氣息的控制同樣要注意，氣息要穩(wěn)健持久集中。

　　第四，在四音節(jié)的.詞語選擇上面，個(gè)人覺得最好選擇一些四聲都有的詞語，比如高原廣闊。一個(gè)詞里面四聲全都有，可以充分的感受四聲拉開。

播音主持練聲心得6

　　一、端正態(tài)度堅(jiān)持練聲

　　播音發(fā)聲的基本功練習(xí)是播音專業(yè)的日常功課，正如樓房與地基之間的關(guān)系一樣。現(xiàn)在活躍在一線播音崗位上的主持人，在學(xué)生訓(xùn)練階段一定都是最用功練聲最勤奮的，正如磨好刀才能上戰(zhàn)場(chǎng)。學(xué)播音不能只是心氣兒高，急于出效果，慢慢的修煉是提高播音能力的必經(jīng)階段。

　　二、早睡早起心情愉悅

　　不建議每天都強(qiáng)制自己早起練聲，當(dāng)然如果想鍛煉自己的意志品質(zhì)那就另當(dāng)別論了。之所以這么說，是有科學(xué)依據(jù)的。首先，劇烈運(yùn)動(dòng)后，最好不要練聲，因?yàn)檫@時(shí)全身的肌肉都處于疲勞狀態(tài)，發(fā)音器官也很疲勞，極易導(dǎo)致嗓音疾病的發(fā)生。其次，之前晚上睡得太晚不要早起練聲。要保持充足適量的睡眠，每天7～8小時(shí)的睡眠是保證演唱順利進(jìn)行的前提，睡眠不足易體力不支，喉部肌肉易疲勞，使聲音聽起來發(fā)暗。在這種情況下練聲，也許會(huì)起到反效果。值得注意的是，心理健康對(duì)練聲的同學(xué)來說也同樣重要，情緒急躁不佳的時(shí)候，不如好好休息，等調(diào)整好心情時(shí)再出去練聲，避免出現(xiàn)越練越急，越急越練的自我損耗式練聲。

　　三、選好地點(diǎn)近水靠樹避風(fēng)

　　許多播音名家在談到練聲的地點(diǎn)選擇時(shí)，都喜歡選在河邊和湖邊練聲�，F(xiàn)在還無法證明“水”對(duì)嗓音的練習(xí)有多大幫助，但“水”對(duì)嗓音的保護(hù)還是有一定的作用的，尤其在北京如此干燥的地方，水的溫潤可以起到對(duì)嗓子的“緩啟動(dòng)”作用。如果在練聲地點(diǎn)上受限制，沒有靠近水的地方，我們也可以變通下，早晨起來出門前可以打開暖瓶塞，用鼻子和嘴巴嗅一嗅瓶子里冒出的濕氣，起到了在出門練聲前溫潤鼻腔咽腔的作用。其次，練聲要選擇靠近樹的地方。樹木在無形中起到了鍛煉我們對(duì)象感的作用，我們?cè)诰毩?xí)繞口令古詩詞的過程中要把一棵樹或幾棵樹想象成一位或幾位聽眾，這樣才能讓我們練聲也要言之有物，保持積極的心理狀態(tài)。最后，要選擇避風(fēng)的地方，既是避免冬天感冒，也是避免因風(fēng)灌入口腔導(dǎo)致嗓音沙啞。

　　四、練嘴練耳口耳之學(xué)

　　初期練聲的部分同學(xué)會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是盲目的在“聲音”上著力，而忽略了“耳朵”聽辨功力的`重要性。例如不少初學(xué)播音的孩子會(huì)出現(xiàn)“強(qiáng)制性押喉”、氣息僵硬等等，很大程度上是由于在耳朵的審美觀賞出了問題。聲音從口腔中傳出后，入耳是個(gè)非常重要的過程，因?yàn)槎淦鸬綄⒙曇粜畔⒎答伒侥X中進(jìn)行分析的過程。我們發(fā)出的聲音好與不好，都要在腦中有個(gè)正確的判斷。辨析后再將修改后的意見用于指導(dǎo)我們進(jìn)一步調(diào)整我們的發(fā)音。我建議出晨功的同時(shí)，可以在電腦上錄音練習(xí)播讀，多聽自己的聲音，或者在網(wǎng)上下載優(yōu)秀新聞節(jié)目的播出視頻和文字，自己錄音，之后做對(duì)比，練習(xí)耳朵的聽辨能力，聽出優(yōu)劣，用于指導(dǎo)自己的練聲。往往你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己進(jìn)步的標(biāo)志，是能聽出好與壞了，耳朵往往走在了嘴的前面。

　　五、心有所屬能播能說

　　我們練聲必須有心理基礎(chǔ)，明確目的，拿到稿件絕不能見字出聲。一個(gè)好的播音員沒一次播音過程，即使是有稿播音，也無一例外的是一次創(chuàng)造性的勞動(dòng)，在這種創(chuàng)造性勞動(dòng)中，高與下的區(qū)別就是能否將稿件轉(zhuǎn)變?yōu)槟阆胝f的話。我們?cè)诰毬暤倪^程中，大腦一定不要懶惰，要有將文字語言轉(zhuǎn)化為自己要說的話的過程，這樣下來我們未來無論是做播音員還是主持人都不會(huì)遇到思維轉(zhuǎn)化上的障礙。

　　六、鍛煉身體熱聲練習(xí)

　　早上起來練聲，尤其在冬季，到操場(chǎng)上會(huì)覺得四肢冰冷無力，在這樣的狀態(tài)下練聲的效果會(huì)大打折扣。不妨先活動(dòng)活動(dòng)四肢，鍛煉鍛煉身體，圍著操場(chǎng)慢跑幾步，再散散步調(diào)節(jié)下氣息，期間輔助以氣泡音的練習(xí)放松一下喉部，體會(huì)一中渾身輕松并微微發(fā)熱的感覺，此時(shí)才是練聲的最佳狀態(tài)!

播音主持練聲心得7

　　語言表達(dá)訓(xùn)練播音主持練聲方法主要有以下幾個(gè)方面：

　　一、倒吸氣練聲法：

　　1.氣吸練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。

　　開始練習(xí)時(shí)，速度可以慢一些，練習(xí)時(shí)間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習(xí)時(shí)間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問題。

　　2.基音練習(xí)：要求用倒吸氣時(shí)喉部的位置練習(xí)音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時(shí)不費(fèi)力氣，對(duì)聲音發(fā)虛和聲音無力有很好的作用!

　　二、哇音練聲法：

　　1.哇音練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，模仿京劇中的tang音，從低音到高音。由弱到強(qiáng)，從輕到亮練習(xí)，注意的是開始有點(diǎn)不習(xí)慣，有些憋氣的感覺，這其實(shí)是正�，F(xiàn)象，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，就能很好的改善憋氣的毛病!

　　2.白聲練習(xí)：在練習(xí)好上面的哇音后，因?yàn)榈礁咭艉舐曇粜枰冒茁�，而一般專業(yè)聲過聲樂的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習(xí)白聲，如果你沒有正統(tǒng)的.學(xué)習(xí)過聲樂，那么就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!

　　這種方法能很好的解決高音的問題，不過過于刺耳，所以在唱抒情的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖找稽c(diǎn)，這樣就很好了!

　　三、關(guān)閉練聲法：

　　1.氣泡音練習(xí)：吸氣放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，旗袍由大到小。這個(gè)練習(xí)能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

　　2.推舌骨練習(xí)：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個(gè)練習(xí)可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。

　　3.哼咽音練習(xí)：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標(biāo)是發(fā)“ei”的音，感覺聲音好象是在眉心處發(fā)出來，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習(xí)。

　　4.“蛤蟆氣”練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面動(dòng)用橫膈膜和腹肌的快速收訖進(jìn)行吸氣和呼氣。開始練習(xí)時(shí)速度可以慢點(diǎn)，練習(xí)時(shí)間可以短些，熟練了速度再加快。練習(xí)時(shí)間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個(gè)練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問題。

　　5.張口練習(xí)：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習(xí)幾十次，這個(gè)練習(xí)可以解決唱高音時(shí)的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。