預防近視手抄報內容推薦
在平時的學習、工作中，大家肯定對各類手抄報都很熟悉吧，通過手抄報的制作能有效鍛煉我們搜集信息、篩選信息的能力。你還在找尋好的手抄報嗎？下面是小編幫大家整理的預防近視手抄報內容，僅供參考，歡迎大家閱讀。
預防近視手抄報內容
預防近視手抄報內容1：
眼睛近視很讓人頭疼的，給人們的工作、學習和生活都帶來的極大的不便，而且現代人的患近視的人群在不斷的上升，很多小孩子就已經佩戴眼鏡了，這其實和他們日常的學習習慣及用眼習慣是息息相關的，要是不想被近視所困擾的話，就應該注意以下事項。
關于近視最重要的就是預防，因為一旦患有近視要想治愈是很困難的，除非經過手術，否則您要是不帶眼鏡的話，眼中的世界就是模糊的，但是戴眼鏡又影響美觀，如果帶隱形的話時間久了還會傷害眼睛。
1、注意用眼衛生：不在床上看書，不在行走時、車內、強光或暗光下看書;讀書寫字應保持一市尺(35 厘米)距離，光源應達75米燭光照度，應放在左前方;看電視時，人與電視距離為2.5~3 米，電視略低于視平線，通常不超過1 小時;玩游戲機也要嚴格限制時間， 一般不超過半小時。
2、飲食中缺鈣和鉻能誘發近視;高糖飲食也會導致眼軸延長。因此，應提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪(會引起缺鈣)攝入，減少鉻的排出，有利預防近視。怎樣預防近視？需要注意一下幾點：
“四要”即是
要控制用眼時間：看書寫字60分鐘后要休息眼睛，最好遠看綠色植物10分，每天看電視或用電腦不超過一小時。
要保持用眼距離：看書、寫字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看電視要在二米以外，電腦屏幕應低于眼睛。
每天做兩次眼保健操。
應加強眼睛的`營養，盡量多會蔬菜、水果。
“四不要”即是
不要在光線暗淡和不足的地方看書寫字。
不在陽光直射下看書寫字。
不躺著看書，不在走路、乘車時看書。
不長時間看電視和操作電腦。
怎樣預防近視？看完上面的介紹您應該知道答案了吧，所以人們在平時一定要注意用眼衛生，而且在看書學習或者看電視的時候一定要注意坐姿和燈光環境，尤其是小孩子，更應該注意保護眼睛，做到“四要”，堅決不做“四不要”。
預防近視手抄報內容2：
研究發現，近視眼形成的原因有多種因素，可分為三大類：其一是父母的遺傳;其二是出生時體重低和早產兒;其三是不良的用眼習慣。
人們都知道近視眼是有遺傳性的，父母都是近視眼的，后代幾乎百分之一百是近視眼;父母一方近視的，其后代出現近視的概率在50%以上。對如何避免父母近視傳給下一代，目前還沒有可靠的有效方法，但是，可以預防后代非遺傳近視和遺傳近視度的控制。
一般說，孩子尤其是幼兒都有不良的用眼習慣，如看電視時間過長、暗處看書、躺著看書、在動蕩的車廂中看書、常玩手持游戲機和電腦等，都會使原本不近視的孩子發生近視，原本有遺傳近視的，會加速近視的發展。因此說，不管孩子有沒有近視眼的遺傳因素，都要讓孩子養成正確使用眼睛的好習慣，這對預防和控制近視的發展有好處。
出生時體重低的嬰兒和早產兒患近視眼的可能性最大。出生時體重低起因于胎兒發育遲緩，孕婦孕期營養不良、病毒感染、飲酒吸煙和多次妊娠等都會引起胎兒發育遲緩、新生兒體重不足。孕期患急性x染病和慢性疾病、孕晚期過性生活或過度疲勞都會引起早產。所以，孕婦的保健是相當重要的，它直接關系到胎兒的健康發育。孕婦要保證飲食營養豐富，并注意適當休息和避免病毒感染，這樣才能保證胎兒正常發育和健康。胎兒發育良好，就能在很大程度上預防近視眼的發生。
擴展：預防近視主題順口溜
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。
三指握筆有法規，操作規范要明白。
持續讀書有時限，眼保三操經常練。
看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松。
光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。
走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。
電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。
常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。
假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
真性近視防已晚，框架眼鏡是首選。
若想安全度其難，眼保知識是關鍵;
理療藥物實效差，保健效好免錢花。
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