《跳繩》大班健康教案
活動目標：
1、通過不同的玩繩，感知心跳、呼吸等身體變化。
2、發展身體的協調性和靈敏性。
3、讓幼兒知道運動有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預防疾病的方法。
活動準備：
跳繩運動的場地和繩子。
活動過程：
一、熱身運動，短繩操
師：請小朋友們每人拿一根繩子，像這樣對折以后，拿住繩子的`兩端，跟著楊老師一起來做熱身運動。
小朋友們累不累啊？你們的身體有沒有發生什么變化？比如說心跳、呼吸有沒有加快？
（引導幼兒關注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗等。）
二、自由練習后比賽，誰能跳的多
1、自由練習連續跳繩
師：每個小朋友們都拿著一根繩子，你們會跳繩嗎？能連續跳幾個？你們都這么能干，那我們等會兒就來比比看，看誰連續跳的最多。
不過在比賽之前先請小朋友們自由練習，可以一邊跳一邊數，數數看自己跳了幾個。楊老師的要求是要連續跳，不能斷掉或者停下來，停下來了，就重新開始數。小朋友們聽明白了嗎？跳繩的過程中要注意什么問題？能做到嗎？請每個小朋友找一個比較空的地方原地練習，如果楊老師拍手叫你們停下來，小朋友們就要很快停下回來集合，能做到嗎？
2、進行跳繩比賽
師：我看到很多小朋友都能連續跳很多個了，那我們就開始比賽了。
在老師說完321開始后，小朋友們就開始跳，如果中間斷了，就停下來站到一邊，看剩下的小朋友誰能堅持到最后。每個小朋友都在心里數自己跳了幾個，小朋友們要誠實哦，斷了就停下來看其他小朋友的，不可以再接著數了，你們能做到嗎？你們準備好了嗎？321開始！
3、幼兒兩兩結伴，一人跳，一人數數。
師：剛剛我們進行了一次比賽，誰誰誰表現的很棒，跳的最多。不過老師之前看到其他小朋友也練得很好，可能在老師說開始的時候還沒完全準備好，那我們現在每個小朋友都去找一個小伙伴，兩人一組，一個人跳，另外一個幫他數個數，跳完了再交換。（分開結伴跳）
師：（集合后）小朋友們有跳的比剛才多嗎？你們跳了這么久累不累啊？現在跟剛才做完熱身運動的時候比，身體有不一樣的變化嗎？
（再次感受自己身體的變化，引導幼兒發現自己心跳加快、呼吸急促、冒汗等。）
三、我的身體在變化。
師：我現在要放松休息一下。小朋友們覺得繩子不用來跳還可以用來干嘛？可不可以擺成各種形狀的東西？那楊老師請你們來試試看，可以自己一個人，也可以找幾個好朋友一起，用手上的繩子擺出不一樣的東西，擺好以后我們一起來欣賞一下。
師：小朋友們很有想法，可以用繩子擺出各種各樣的形狀，我們用繩子玩了一場安靜的游戲，現在你們覺得身體有什么變化嗎，跟剛才跳繩的時候比？小朋友們有沒有發現在我們跳繩，運動的時候，身體會怎么樣？那休息不運動的時候呢？這就是運動和身體變化的關系。
（啟發幼兒發現：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有點氣喘吁吁，身上還出汗了；不運動的時候心跳恢復正常跳動，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。）
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