素質拓展活動主題方案

　　從丹桂飄香的金秋到雨雪紛飛的冬季，我們一起牽手走過了xx年秋季，我們共同收獲了成功和喜悅，獲得了知識和快樂，在老師和家長的培養下健康成長。期盼已久的寒假終于來臨了，為了讓同學們度過一個“健康、有意、愉快、安全”的假期，學校安排了以下寒假實踐活動，希望同學們在實踐活動中提升自身文明素養，并在家庭、學校和社會中傳遞文明，傳遞快樂，傳承中華美德。

　　一、做個愛學習、愛讀書的.好孩子

　　認真完成各科老師布置的寒假作業；積極開展讀書活動，比如與同村或附近的同學開展讀書漂流、圖書互換、讀書沙龍等讀書活動，讀1-2本好書，做好讀書筆記，寫一篇讀后感。為本校下學期4月份讀書活動月做準備。

　　二、做個中華傳統美德少年

　　認真了解有關春節的民風、習俗以及傳統文化知識，收集民俗、貼春聯等富有生活情趣的民俗活動，尋找積累有意義的春聯，制作民族傳統的手工剪紙窗花或燈籠等，利用春節多陪陪爺爺奶奶外公外婆等老人，給老人送一份溫暖一份孝順，學會關愛他人，做一個小小的美德少年。

　　三、做個安全小天使

　　1.飲食安全，不暴飲暴食，不吃不衛生的食品。

　　2.防火用電用煤氣安全，春節點放煙花炮竹注意安全。

　　3.交通安全，走訪親友注意交通安全，不乘坐三無車輛。

　　四、做個鍛煉小能手

　　每天早起早睡，每天開展鍛煉身體的小型活動，如打羽毛球，踢毽子、跳繩等，堅持鍛煉半小時。

　　同學們，學校還建議大家為自己假期的精彩生活留下影像實物資料，留下自己快樂成長的足跡，開學時學校設想利用這些假期資料布置一個“幸福寒假精彩回顧”。讓我們一起共度這個平安祥和的新春佳節吧！

　　具體寒假任務：

　　五、六年級開學每班上交五篇讀書活動的讀后感

　　四年級開學每班上交五份“歡樂春節”手抄報作品

　　三年級開學每班上交五份“歡樂春節”主題繪畫作品

　　一、二年級開學每班上交十份傳統民俗的手工作品（如剪紙、燈籠等）

素質拓展活動主題方案3

　　一、活動目的：

　　學生干部是學生群體中的先進分子，需要較全面的'綜合素質，特別是人際交往、協調、溝通、組織等能力。通過本次心理素質拓展訓練，進一步提高學生干部的人際交往和協調等能力，培養學員間的相互信任感并認識到信賴與責任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。

　　二、活動主題：

　　卓越素質，健康人生

　　三、活動時間：

　　20xx年10月30日上午8點（雨天順延）

　　四、活動地點：

　　塑膠操場

　　五、參加人員：

　　黃山學院學生委員會全體成員

　　六、活動主辦：

　　黃山學院學生委員會

　　七、活動承辦：

　　文娛體育部

　　六、活動內容：

　　（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人

　　（二）具體實施

素質拓展活動主題方案4

　　一、組織單位：

　　主辦：

　　承辦：

　　二、活動宗旨：

　　通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　三、比賽時間：

　　20xx年5月15日上午8點

　　四、比賽地點：

　　西校區第四體育場國防生素質拓展中心

　　五、比賽形式：

　　以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

　　六、比賽內容及規則：

　　(一)心理素質專項練習及其分析：

　　項目一：“殺手游戲”

　　游戲規則及說明：

　　這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

　　相關說明：參加游戲人數共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的`是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

　　項目二：“你抓我逃”

　　游戲規則及說明：

　　這是我們進行的一項創意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環。主持人的話語中一旦出現“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

　　相關說明：游戲會出現四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現結果地雙贏或雙困。

　　項目三：“心語心愿”

　　游戲規則及說明：

　　活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

　　相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

　　七、報名時間及要求

　　報名時間：5月1日——5月11日

　　報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。

　　八、報名方式：

　　九、比賽獎勵：

　　對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現突出的隊伍頒發獎品與證書。

　　十、附注：

　　(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯系方式。

　　(二)比賽前幾天，我們會聯系隊長進行培訓。

　　(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯系。

　　(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

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