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    運動會主題活動方案

    時間:2024-06-02 13:03:17 活動方案

    運動會主題活動方案

      為確保事情或工作順利開展,就需要我們事先制定方案,方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那么什么樣的方案才是好的呢?以下是小編整理的運動會主題活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

    運動會主題活動方案

    運動會主題活動方案1

      一、活動主題

      “迎亞運一起來,更精彩”

      二、活動目的

      為響應學校學院安排的活動,在亞運即將到來之際,我們班將開展亞運”的主題班會活動,提高全班的綜合素質,培養同學們的服務意識,促進良好班風的.形成,推動志愿者文化建設,引導同學觀察社會,關愛社會,努力為廣東的經濟文化建設,為構建和諧社會做出積極貢獻。

      三、活動對象

      09日語一班全體同學

      四、活動時間

      x11月3日下午4點半

      五、活動地點

      外國語大樓501

      六、活動準備

      由生活委員去準備一些小獎品,團支書去打印相關亞運資料和主題曲歌詞,準備好要提問的問題和準備一個抽簽箱。

      七、活動主要內容

      志愿者發表心得、“亞運知多少”搶答游戲、齊唱亞運主題曲

      八、活動具體流程

      1、班委事先到會場布置。

      2、主持人宣布主題班會開始,以講述廣州亞運相關知識為序幕,并為同學派發亞運相關資料。

      3、請參加過火炬傳遞志愿者服務的同學上臺發表做亞運者的心得,并請其他同學發表如何為亞運出一份力。

      4、開始進行“亞運知多少”的問題形式,以抽簽方式,抽中的同學回答,答不出由其他同學做補充,對正確回答的同學給予獎品獎。

      5、題目問完后,給同學派發歌詞,由文娛委員帶頭領唱亞運主題曲之一“期

      待這一刻”。

      6、最后總結亞運精神,號召大家積極鍛煉身體,加強運動,以實際行動展示亞運魅力。

      7、感謝同學對主題班會的支持,宣布主題班會結束。

      九、活動總結

      新中國的成立,開啟了“振興中華”的歷史新篇,特別是改革開放三十多年來,堂堂華夏傲然屹立于世界民族之林。二十年前的北京亞運會、兩年前的北京奧運會,特別是廣州承辦的這屆空前盛大的第十六屆亞運會,無不彰顯著國力的強大,人民生活水平的顯著提高。而我們,也應該努力學好專業知識,不過拓展自己的視野,為自己、為國家打造一個燦爛的明天!

    運動會主題活動方案2

      一、指導思想:

      為了全面開展素質教育,建立和諧校園,營造享受快樂、健康和諧的學校體育文化,培養學生的健身意識、競爭意識與團隊意識,增強學生體質,本次活動開拓兒童的生活領域,增進教師、家長及孩子間的感情交流,以提高班級教育質量,增強家校間的透明度、信任度,更好地發展兒童的社會交往能力。為了使活動順利進行,特制訂此方案:

      二、活動宗旨:

      1.指導孩子開展游戲活動,使孩子在歡樂的游戲中長身體、開心智。

      2.給孩子間的交流平臺,從而促進兒童健康成長。

      三、參加對象:

      一至五年級師生。

      四、活動時間:

      9月30日

      五、活動地點:

      田徑場

      六、活動項目

      (一)搭橋過河(1-5年級)

      游戲方法:賽道兩頭各三組,每組三人組合,起點組手持兩塊“小地毯”,由第一名隊員向前搭放“小地毯”,第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員,三人踩著“小地毯”前進30米,其距離為30米。要求腳不能觸地,待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的'方式往回走,最后一組最先到達起點的.為勝。按時間記名次,按名次記,18名學生男女各半

      (二)趕小豬(1-2年級)

      游戲方法:學生分為兩組迎面站立,第一組先用手把小豬趕對面“豬圈”交球并擊掌后另一組學生方可開始趕豬運回。依次進行交接,最先完成的為勝隊。每班派20名學生。男女各半

      (三)迎面搶種搶收接力賽(1-5年級)

      游戲方法:學生各自站在相對的兩頭,參賽隊員1號學生手中有3個毽球,比賽哨音吹響時,1號學生把3個毽球分別放進1.2.3號圈后,與對面的學生擊掌,對方方可出發,這時需要把3個圈中的毽球分別取出,交接給對面的下一個學生,依次交換向前,最先輪完的隊為勝。每班派20名學生。男女各半。

      (四)托球跑(1-5年級

      游戲方法:學生分為兩組迎面站立,壘球必須放羽毛球球拍中間,每個人每次只能托一個球,途中不能用手固定,從起點到終點,球不掉在地上為有效。若球在托送途中落地,選手必須就在落球點撿起繼續托球前行。在規定的賽程內用時最少者名次。每班派10名學生。男女各半

      (五)50米迎面接力(1-5年級)

      游戲方法:學生分為兩組迎面站立,第一組學生手持接力棒跑向對面,把接力棒傳給對面第二組學生,第二組學生在跑回。依次進行交接,最先完成的為勝隊。每班派20名學生。男女各半.

      (六)沙包擲準(1-2年級)

      游戲方法:在沙包擲準比賽中,將設置投擲靶6個、沙包36個。投擲距離為3米

      比賽規則:(1)投擲方法不限、以投進投擲靶為準。(2)投擲時一次只準許投擲一個沙包、投擲后不準許穿越投擲線。

      積分細則:將沙包投進投擲靶內每個積20分。每人限投3次。組長負責本組記錄及裁判。每班10人男女各半.

      (七)袋鼠跳(1-5年級)

      游戲方法:比賽開始前,每組的第一名同學將布袋套至腰部,聽裁判員發令后向前進,中途布袋不得脫離雙腿,至終點在跳回來,脫去布袋,由該隊另一位同學套上布袋向前進,如上述循環直至最后一名隊員,看哪對先完成。比賽距離:30m形式:迎面接力,每班20人男女各半.

      (八)背對背夾球跑(3-5年級)

      競賽辦法:以各班級為單位選拔20名選手,其中10名男生,10名女生。背靠背夾球跑過程中,球不能落下,如果落下后要從落球處重新背靠背夾球方能繼續往前跑。

      比賽形式:迎面接力用時短者為勝。

      (九)兩人三足(3-5年級)

      器械:繩帶

      參賽者并排站在起跑線后,用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始,二人向前跑出,以先到達終點者為勝。

      規則:必須向前走跑,不得跳躍。每班20人男女各10人

      備注:每班有5個家長志愿者名額。

    運動會主題活動方案3

      一、活動目的:

    豐富廣大教師的校園生活,營造健康文明、積極向上的校園氛圍,增強教師間的凝聚力和合作意識,使教師們的身心得到健康發展。

      二、活動時間和地點:

    20xx年12月29日下午4:15開始,本校

      三、參加對象:全體教師

      四、活動項目:

      個人項目1:羽毛球擲準比賽器材:羽毛球、紙簍

      比賽規則:1.比賽距離和過程要求:投球距離為4至5米,依次完成比賽。2.比賽時,參賽隊員站在規定區域線內,每人有10個羽毛球,用手將羽毛球投入固定的不同分值紙簍內。3.可采用任何姿勢投羽毛球,每次投入的紙簍可任意選擇。4.以羽毛球投入紙簍總分數的獲第一名,其他按入簍總分數依次排名次。

      個人項目2:摸石過河比賽器材:空心磚

      比賽規則:1.比賽距離和過程要求:起點終點距離為5至8米,分組依次完成比賽。2.每組4名隊員,兩名隊員分別在起、終點處。3.比賽開始前,參賽隊員立于起點線的第1、2塊磚上,手持第3塊磚。裁判發令后,隊員依次將磚踩在腳下交替向前行進。按要求完成行進任務總時間計算成績。4.比賽中,隊員在起、終點行進過程中雙腳不得落地,人走磚移,否則視為犯規。

      個人項目3:保齡球比賽器材:實礦泉水瓶、橡膠實心球

      比賽規則:1.投球距離為8至10米,將10只實礦泉水瓶擺成三角型,按分組依次投球。2.每人可投三次,總數相加。3.參賽隊員站在規定區域線外必須用手滾動球_實礦泉水瓶,_瓶子最多的`獲第一名,其他按打到數量多少依次排名次。

      團體項目:滾雪球團體接力比賽器材:起點、終點標桿

      參賽人數:10人/隊

      比賽規則:1.比賽距離:起點和終點距離20米。2.比賽時,每隊縱隊排在起點線上(以運動場跑道為限制)發令后第一位迅速向前跑,繞終點標志跑回起點,與第一位人手拉手再迅速跑向終點折轉后返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑,以此類推,直到整個隊伍手拉手跑到終點折返到起點為止比賽結束。3.跑動中不限制隊伍的排法,但必須手拉手,不得脫手。返回起點的人必須手拉手繞過起點,終點折轉拉手跑完為止。4.各隊不得超越跑道限制而影響別隊比賽。比賽中不得故意阻擋別隊前行路線,如阻擋判為犯規。5、按規則要求在不犯規和在最短時間完成比賽的隊獲第一名,其他隊按完成時間依次排名次。

      五、比賽紀律:

    比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

      六、活動規則及名次錄取:

    1、每位教師可報1個個人項目,每個項目取前6名獎勵。2、每個工會組選派10人參加團體項目,取前3名發團體獎。

      七、組隊及報名

    運動會主題活動方案4

      展現自我,為班出力——運動會的組織工作

      活動目的(教育、培養的效果及目標):

      1、 通過運動會前期的準備工作培養學生對工作精心安排、一絲不茍的精神。

      2、 通過運動會提高學生的集體凝集力。

      活動主要準備、過程及效果:

      1、 準備:(1)班委會議,討論運動會的各個功能組(后勤組,宣傳組,保潔組,紀律組等);(2)討論要購買的東西等。(3)落實服務員、稿件投稿工作,加分細則。

      2、 過程:(1)班主任落實服務員、稿件投稿工作,加分細則。(2)落實各個功能組人員的分工,真正在運動會的過程中做好各項工作。(3)給運動員鼓勁,調動運動員的'積極性。

      3、 效果:很好。通過這次班會調動學生參與校運會的積極性,同時讓學生認識到在運動會會的比賽過程中每個學生有很多事情要做。提高了全班的凝集力。

    運動會主題活動方案5

      一、指導思想

      以科學發展觀為指導,堅持體育發展先進方向,弘揚無私奉獻、艱苦奮斗、團結協作、爭創一流的體育精神,增進社會對殘疾人的理解和關愛,樹立殘疾人“自尊、自信、自強、自立”精神,提高殘疾人的社會參與度,全面推動繁昌縣殘疾人體育事業的健康發展。

      二、運動會主題

      扶助共進美麗繁昌

      三、組織領導

      1、主辦單位:繁昌縣政府

      2、承辦單位:繁昌縣殘聯繁昌縣體育局

      為了確保此次運動會順利進行,經研究,決定成立繁昌縣首屆殘疾人運動會組委會,負責運動會的'組織、指揮、協調等工作。(名單附后)

      四、部門職責和任務

      1、縣殘聯:負責運動會規程的擬定、運動員的報名、運動會開幕式及頒獎儀式的籌備、協調;會場布置、獎牌制作、獎品購置;做好比賽成績的錄入、上報、打印、匯總、整理等工作。

      2、縣體育局:負責比賽場地、裁判聘請、參賽隊伍的組織入場、比賽、退場等工作;運動員名單的審核、編排秩序冊、場地的整理、組織表演隊伍等。

      3、各鎮、橫山公共服務中心:宣傳、組織殘疾人報名參加運動會,并選派5名青年志愿者,年齡在18—30周歲(工作人員除外)。

      4、縣衛生局:負責安排2—3名醫戶人員,并攜帶急救藥品。

      五、比賽事項和項目

      (一)比賽事項:

      1、時間:20xx年11月7日

      2、地點:縣體育場

      3、參賽單位:各鎮殘聯、橫山公共服務中心

      (二)比賽項目:田徑、乒乓球、羽毛球、象棋、籃球

      1、田徑:男子60米、女子60米、男子100米、女子100米、男子立定跳遠、女子立定跳遠

      2、乒乓球:男子單打、女子單打

      3、羽毛球:男子單打、女子單打

      4、象棋:混合組

      5、籃球:定點投籃

      六、報名時間

      20xx年10月10日開始報名,10月22日報名結束,請各參賽單位10月22日前將各代表隊報名表打印版(須蓋公章)一式兩份;電子文檔(WORD文件)和近期兩寸彩色照片1張(照片后面寫上姓名)報送至縣殘聯辦公室。

      七、工作要求

      1、領導重視,密切配合。首屆運動會有六鎮和橫山公共服務中心參加,共7支代表隊。各鎮要高度重視,切實加強組織領導,廣泛動員,積極參與,按照大會的統一安排和要求,認真組織,全力參賽,把參賽組織工作認真落實到位。承辦本屆運動會的各部門要各負其責,積極配合,通力協作,按照組委會的統一安排和要求,制定切實可行的方案,指定專人,確保各項賽事有序進行。

      2、加強組織,統一指揮。各單位要服從組委會的統一調度和指揮,認真落實所承擔的各項工作任務。真正讓每位參賽隊員參與進來,體現政府關愛社會弱勢群體的溫暖,達到預期的目的。

      3、加強防護,安全第一。各鎮及相關部門要切實把安全工作列為重中之重,做好比賽場地秩序維護工作,做好殘疾人的引導工作,對各類比賽器材安全進行嚴格檢查,杜絕一切安全隱患。各參賽單位要做好殘疾人的組織安排工作,交通、午餐等費用由各代表隊自理。

    運動會主題活動方案6

      一、活動目的

      為豐富全校師生課余文化生活,倡導“每天健身一小時,健康生活一輩子”,全面推進我校健身運動的深入開展,增強學生的身體素質和凝聚力,構建“和諧校園”,我校將舉辦春季運動會,現制定活動方案如下。

      二、活動領導小組:

      組長:

      副組長:

      成員:

      三、活動時間和地點

      1、時間

      2、地點:校操場

      3、報名時間:

      四、活動內容及方法:

      活動分為個人項目和集體項目。班主任老師可以與本班學生一起參加比賽。比賽成績以積分的方式加入本班的團體總分中(學生個人項目只頒發前三名獎狀,班級積分后名次獎勵前六名)。

      (一)個人項目(學生組)

      1.200米(男、女組

      )2.400米(男、女組)

      3.800米(男、女組)

      4.1500米(男子組)

      5.立定跳遠(男、女組)

      注:每班每項必須有人報,每項不得超過3人

      (二)集體項目(學生組)

      1、田徑類:

      (1)4×160米接力(4人,不分男女)

      (2)30米迎面接力(12人,不分男女)

      2、趣味類:(不分男女)

      (1)項目名稱:《背球接力賽》

      方法:比賽人數及分組:參賽隊每隊共10人,4組同時比賽。

      規則:

      ①2人為一小組,5小組進行接力。2人不能用雙手抱球,只能用背部夾住1個籃球,從起點出發繞過終點的標槍再回到起點,然后把1個球傳給下一組的隊員,5小組輪換后,時間最短的那一大組就是獲勝隊。

      ②注意在傳球的過程中,哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規,該項加時3秒每次。并都要從犯規點重新出發。

      (2)項目名稱:《滾雪球》

      方法:每隊12名隊員,分為兩小組依次進行接力;場地長約20米,在起、終點分別放上標志物作為折轉標志;按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

      規則:

      ①每隊12人,縱隊排在起點線上,發令后,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標志物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉后返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。

      ②返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

      ③跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。

      ④全隊人員全部超過起點才算全部到達。注意,第一小組牽手完成以最后一名同學過起點線為準,第二小組方可接上繼續。

      紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

      (3)項目名稱:夾珠子(10人)

      規則:每班10人,起點與終點距離10米,不分男女,夾珠子接力。每人一分鐘,用筷子將珠子從起點器皿夾入終點器皿中,不得用手碰珠子,若中途掉落可用筷子重新夾起也可以放棄該珠子從起點重新夾其他珠子,每次只能夾一顆。一人一分鐘滿交下一人接力(由該組裁判宣布換人為準)。最后以該組終點站器皿內珠子數量最多為勝。

      (4)項目名稱:《五人四足》接力賽

      道具:繩子

      規則:分四組同時進行,每一組5人參加,5人站一橫排,相鄰兩腳用繩子綁緊,比賽時該組為一整體,從起點走到終點,中途不得摔倒或被拖著走。若出現摔倒,則從摔倒的.地方重新走,否則做犯規處理。犯規加時3秒一次。(鍛煉學生的團隊意識)

      (5)同舟共濟(每班3人)器材:木板每隊2塊。訓練同學的團隊協作能力

      三人分別將雙腳分別固定于兩張木板上,在起跑線外做好準備,發令后3人齊心協力一起通過至終點,以船尾過終點線為結束,用時少的獲勝。

      3、其他類:

      A、拔河(男子組每班15人,男女混合組男8人女7人)

      B、3分鐘跳大繩(每班10人,其中2人甩繩)

      五、教師組項目(A.B兩隊較量,以抽簽分組,再確定兩個隊長):

      (一)、迎面接力(男女各5人)(30米迎面接力,中途不能掉棒,規則同學生規則)

      (二)、夾珠子接力(5人)(規則同學生規則)

      (三)、定點定時投球接力(5人)(即定點在5分鐘內接力投進球的個數,每人投1分鐘交給下一個隊友,交接球時間照記,投球者自己或隊友撿球)

      (四)、拔河比賽(5男5女,三打二勝)

      注:教師組的積分不拿入本班級的總積分,教師組第一名人均得藍月亮洗衣液一壺,第二名人均得優質毛巾一條。

      六、參加對象:全體在校師生

      七、競賽辦法:

      (一)個人項目每班不得缺項,但每項限報三人,班主任酌情本班學生報名項目多少,安全第一;集體項目按照每項要求人數報名。

      (二)報名有缺項的班級,最后計算團體總分時,按照每人次扣1分。

      (三)已報名的項目不得無故缺席或棄權(因公務或傷病除外),違者扣除該隊總分10分。

      (四)個人項目不得冒名頂替,集體項目不得請外援,如有違規現象,經舉報查實后,扣除該班所有分數,扣除德育量化評比10分。

      八、名次和獎勵辦法:

      (一)個人項目取前六名,計分按照6、5、4、3、2、1計入總成績。

      (二)團體項目取前六名,按照12、10、8、6、4、2計入總成績。

      (三)個人項目頒獎前三名,只發獎狀。團體前六名頒發獎品和獎狀。一等獎籃球一個,二等獎羽毛球拍一副、羽毛球一筒,三等獎大繩一根。增加獎項:組織獎和道德風尚獎。(由組委會評定,只頒獎狀,可納入班級考核加分)

      九、注意事項:

      1、各班做好安全、紀律、環保教育,活動期間不得隨意走動,觀看有秩序,加油鼓勵方式合理。不得在賽場上與裁判頂撞,不得罵架、打架、斗毆等違紀行為。

      2、各班盡量要求服裝統一。

      3、各班主任在活動期間全程跟蹤。同時注意廣播內容,準備好每一項目。

      4、各班定人送廣播稿到廣播處。

      5、各班自行組織本班開幕式入場隊列及口號!納入班級總成績積分。(重點看隊形,口號聲音洪亮、整齊,精氣神,服裝統一及該班整體效果。取前六名按集體項目積分。)

      十、備注:

      1.本方案未盡之處另行通知,本方案最終解釋權歸活動領導小組。

      2.絕對服從裁判,文明參賽,若有不妥之處敬請班主任做好思想工作,杜絕活動現場與裁判吵架!若有發生,取消該班參賽權,并直接扣該班總成績10分!

    運動會主題活動方案7

      一、運動會目的

      為了豐富員工的體育文化生活,倡導健康向上的生活方式,增加部門之間的交流與合作,加強企業精神文明建設和企業文化建設,提高員工的團隊凝聚力和向心力,我們特意舉辦了這次運動會。

      二、運動會主題

      我們的運動會主題是團結、協作、創新、拼搏。

      三、組織機構及職責

      為了確保運動會的順利進行,我們成立了運動會組委會,具體組織架構如下:

      1、組委會

      主任:

      副主任:

      委員:

      2、競賽組

      組長:

      執行組長:

      成員:各部門第一負責人

      裁判:根據比賽現場情況靈活調整

      記錄:

      職責:保證各競賽項目按規程順利完成,按規程要求接受運動員報名,組織編排各比賽項目賽事,負責比賽場地的'劃定,召開領隊會議,準備比賽用各類表格,及時匯集各項目比賽成績,統計各代表隊得分情況并及時公布,負責裁判員的培訓工作,負責開幕式出場儀式安排,組織閉幕式頒獎,對運動會現場進行布置,負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。

      3、后勤組

      組長:

      成員:

      職責:負責組織現場觀眾有序觀看比賽,負責賽場周圍車輛管理,負責桌椅的擺放和音響器材的安裝,負責現場開水的準備,提供必要的醫務保障服務。

      4、各組具體分工

      ①活動報名:各部門在xx月xx日前將本部個人項目及團體項目參賽人員報名表統一匯總到人力資源部。

      ②器材準備:人力資源部。要求在活動前期做好器材及獎品的準備。

      ③會場準備:運動會開幕式和閉幕式在宴會廳進行。餐飲部做好會場布置。

      ④活動宣傳:各部門負責人積極宣傳、發動員工踴躍參賽。

      ⑤計分匯總:總經辦根據計分辦法做好相關統計和表格整理工作。

      ⑥活動攝影:策劃部做好運動會期間的攝影宣傳工作。

      ⑦每個比賽項目的裁判要負責好比賽秩序和活動進行,記錄好比賽時間和名次,交于統計員統計匯總。

      四、運動會時間、地點

      比賽將在xx月下旬舉行,具體各項目比賽時間、地點詳見各比賽項目賽程表。

      五、比賽項目

      1、集體項目:拔河(團體)、籃球(團體)、跳大繩(團體)、協力競走(團體)

      2、個人項目:羽毛球(男、女個人)、乒乓球(男、女個人)、象棋(男子)、五子棋(不限性別)、臺球(男子)、2分鐘跳繩(不限性別),踢建子(不限性別)

      注:以上比賽項目將根據報名人數靈活調整。

      六、比賽辦法

      具體比賽規則詳見附后運動會各項目比賽規則。

      七、團體項目組隊方法

    運動會主題活動方案8

      一、活動目的:為培養員工積極參與及團隊配合精神,特舉辦此次活動。

      二、時間:五月初。

      三、地點:xxxx。

      四、參與對象:公司全體職員。

      五、運動會內容:以部門或柜組為單位參與各項趣味比賽,獲勝者可得到相應表彰獎勵。

      六、物料準備:

      1、活動項目物料:礦泉水、哨子、擴音器、毽子、短繩、氣球、籃球、筐子、磚頭。

      2、比賽獎品

      七、具體項目及細則:

      1、踢毽子比賽

      細則:以五人為一組,輪流踢毽子,一次性踢滿15個用時最短者獲勝。單人不得連踢,如毽子落地則重新開始,每組均有三次比賽機會,如三次均無法完成則視為失敗。

      2、二人三足跑比賽

      細則:兩人組成一組,賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆—綁在一起。站立式起跑,鳴起跑信號后,兩人同時起跑,以兩人軀干到達終點線后沿垂直面,方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

      3、螃蟹背西瓜

      細則:4名隊員同時站于起跑線后,共同用背部夾住球前行,途中背部離球,用其他部位碰球,或球掉落,皆為犯規,須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內,用時少者勝出。

      4、趣味繡球

      細則:

      (1)接球者站于距拋球者6米之外的圓圈內用簍子接球;

      (2)接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球,不得計入成績;接球者只能用簍接球,否則接住的.球亦不得記入成績;

      (3)拋球者共拋出20個球,接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者,進行復賽,直至決出勝負。

      5、摸石過河

      細則:每個參賽者二塊磚頭,放在起點線后沿,聽到裁判員發出“各就位”口令后,運動員兩腳站在兩塊磚上,當裁判員開始后,運動員即可起動,提起左腳,用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,并放置前方,左腳踏上前方磚頭,提起右腳,用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方,右腳踏上前方木磚頭,這樣依此前進,直至兩塊磚頭均抵達終點線者為獲勝,途中如有腳落地,判為犯規,不記成績。

      6、翻山越嶺

      細則:每組兩人參賽,賽道長50—100米均可,每隔5米標記一次。A先在第一標記物處當“嶺”,B在哨響開始后從起點到達第一個“嶺”做山羊跳翻過嶺,抵達第二個標記物處后B當“嶺”,由A進行翻越,依次循環,直到2人均抵達終點,以用時長短決定名次。如中途翻越不成功,則兩人均回到起點重新開始。

    運動會主題活動方案9

      當發令員發出比賽信息后,參賽隊員支撐腳立即離地(否則判犯規),在各自行車道內進行,不得壓到兩側邊線(否則視為犯規),當自行車后輪壓在終點線時,由下一人接力騎回賽道另一端,依次進行直到所有人員完成。

      參賽選手在比賽中,身體任何部位不得觸及地面,車的前輪和后輪不得觸及左右兩側的車道線,違者判失誤。

      凡是被視為犯規的均減時間3秒(如是多次則累積)

      比賽方法:

      a、分小組賽、決賽

      b、從16個隊選出用時最多的4個隊進決賽,然后決出1、2、3名

      一、活動及具體規則(學生會、老師組)

      1、拔河比賽

      (1)所需器材:大繩1條、紅布條1條、哨子1個、發令旗1個

      (2)人員安排:發令員1名

      (3)比賽規則:

      a、每一拔河隊上場比賽隊員20人,每隊為男12人、女8人

      b、比賽地為水泥地上畫3條直線,間隔為150cm。居中的.線為中線,兩邊的線為河界,拔河繩中間系一紅布條,布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內,各隊隊員必須依次交錯站在河界外,裁判員發出“預備”口令后,運動員全部蹲下,但不能用力拉繩,此時紅線在中線上,裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。勝負決定以裁判員鳴哨、將旗指向勝利一方為準。一局結束后雙方交換場地,比賽為三局兩勝制

      二、注意事項:

      1、比賽中注意安全,本著友誼第一,比賽第二的原則。

      2、參加比賽同學聽到通知后到指定場地集合檢錄,不參賽同學不得進入比賽場地

      3、比賽中需要服從裁判的判罰,不得頂撞裁判。

      4、隊員必須嚴格要求自己,出現侮辱裁判打架情況,違者該隊取消參賽資格,通報批評,嚴重者交至學工部,并按校規處理。

      5、比賽中保持場地衛生,衛生差的班級通報批評。

      6、未盡事宜,另行通知

    運動會主題活動方案10

      一、活動名稱:

      趣味體育運動會

      二、活動背景:

      趣味運動會融合了體育運動和趣味游戲,不僅不失體育競技的熱情,又不乏游戲的趣味性。它是介于體育活動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會活動。一方面它比擴展訓練更趣味及凝聚力,讓大家增進之間的親密感和從中學會團隊協作。另一方面也有強身健體的作用,它的趣味性、競技性和觀賞性可以使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛。

      三、活動主題:

      心系學生會,攜手闖難關

      四、活動意義:

      有你們的努力和堅持,學生會才有現今的精彩一頁。如今我們也走在你們曾經走過的路上,繼續感受你們那些年的艱辛和歡笑。我們相聚在一起,這就是一種緣分,一種友誼,一種人生的`記憶。正像尋寶游戲一樣。尋找的是候選人之間的友情和信任。而我們將繼承你們的團結和決心,接過承載在你們肩上的厚重與堅強。通過本次趣味運動會增加團隊凝聚力,收獲我們的友情。賽場的每一道障礙,正像在日后我們在學生會這條路上的一個個困難。但是我們確信只要團結一心、共同面對困難,有再大的困難。我們也將一起走下去,努力譜寫學生會新的一頁,新的篇章。心系學生會,攜手闖難關

      五、活動目的:

      培養候選人之間的團隊合作和增強彼此信任度。從運動中了解集體的力量,也培養候選人團結協作意識。

      六、活動對象:

      12級全體候選人、邀請主席團成員和11級的部門正副部長

      七、活動地點:

      學校田徑場

      八、活動時間:

      4月27日(星期六)14:00—17:00

    運動會主題活動方案11

      目標:

      1、培養幼兒體育活動的興趣,增強各年齡段幼兒動作的協調性和靈活性,提高幼兒身體素質。

      2、幫忙幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。敢于克服困難,能體驗勝利的愉悅。

      3、在親子活動中,為孩子創設一個大膽與人交往的氛圍,增進父母與子女之間的情感交流,增加老師與父母之間互相了解的機會。使家園聯系更為密切,關系更為融洽。

      4、在活動中培養幼兒與爸爸媽媽克服困難,奪得勝利的精神。

      運動宗旨:快樂運動會,運動你我他。

      時間:20xx年11月5日

      地點:學校操場

      親子運動會流程:

      一、第一環節——開場主持

    尊敬的各位父母、各位老師們,親愛的小朋友們:

      大家上午好!

      首先感謝各位父母在百忙之中參加我們的親子運動會,共同分享孩子們童年的快樂,歡迎你們!這天,我們含增鎮學校附設幼兒園迎來了第四屆“冬季親子運動會”。本屆運動會的宗旨是:快樂運動會,運動你我他。本屆運動會的目標是:在運動中鍛煉身體,在游戲中收獲快樂!運動是平臺,我們期望透過運動會,促進家庭和諧,開展互動,實現家園共育;比賽是契機,我們期望透過運動會,促進孩子們強身健體,茁壯成長。這天就讓我們在快樂的游戲中,一齊創造完美的回憶!

      此刻我宣布含增鎮學校附設幼兒園第四屆“冬季親子運動會”此刻開始!

      二、第二環節——運動員入場

      1、瞧!各班的小朋友們個個整裝齊發,躍躍欲試,已經等不及了。下面就請我們的小小運動員們入場吧!音樂響起來!(《運動員進行曲》)

      首先出場的是小班的小朋友們,他們不僅僅是爸爸媽媽心中的小寶貝,更是老師眼中的好娃娃!經過兩個月的群眾生活,他們已經養成了優良的生活常規和衛生習慣。別看他們年齡小,參與運動會的主動性可大呢!相信在不久的將來,他們會更自信、更聰明、更健康、更富有創造性,愿你們永遠快樂!小班的寶寶們你們的口號是:

      2、接下來出場的是中班的小朋友,瞧!他們邁著整齊的步伐,朝我們走來!他們認真的模樣是多么可愛!他們揮動的小手是多么有力!他們響亮的的聲音是多么甜美!他們富有朝氣,充滿活力,主動向上,團結可愛。期望他們這天能玩的開心、玩的精彩!讓我們一齊聽聽他們的口號吧

      3、此刻走來的是大一班的小朋友們,他們是一支充滿活力的隊伍,燦爛的笑臉是他們的熱度!他們是祖國的花朵,茁壯成長。他們健康、自信、勇敢!我們相信,這些可愛的小天使必須會給我們帶來快樂和驚喜!大一班的寶貝們,請大聲說出你們的口號

      4、下面出場的是大二班的孩子們!看他們雄赳赳、氣昂昂,個個生龍活虎,他們穿著整齊的服裝,個個精神飽滿,邁著矯健的步伐,決心在運動場上主動拼搏,個個爭光,為教室增添光彩。讓我們用熱烈的掌聲為他們加油,預祝他們在運動會上取得好成績!大二班的寶貝們,請大聲說出你們的口號

      5、此刻向我們走來的是大三班的小朋友,他們主動上進、陽光活躍,在老師的.帶領下,自由翱翔!他們步伐堅定豪邁,臉龐散發光彩!運動使他們更加自信,游戲讓他們有更多的笑容,孩子們,加油!大三班的寶貝們,請大聲說出你們的口號

      6、最后走向我們的是大四班的小朋友們。陽光、雨露沐浴著他們茁壯成長,老師的諄諄教導指引著他們前進的方向,一步一個腳印,從稚嫩的小娃娃,成為弟弟妹妹的好榜樣。讓我們一齊聽聽他們的口號吧

      三、第三環節——致辭

      請我們含增鎮學校何加平校長致辭!

      父母代表發言、運動員代表發言!

      四、第四環節——兒操表演

      下面是小朋友為大家帶來的智能操表演,掌聲歡迎!

      五、第五環節———親子游戲

      大家期盼已久的親子游戲環節立刻就要開始了,這天孩子們會和爸爸媽媽一齊玩什么游戲呢必須會十分搞笑的!還等什么啊此刻就開始吧!

      (個班游戲項目附后)

      六、第六環節——父母拔河比賽

      1、每個班選出7位媽媽,8位爸爸參加拔河比賽,孩子們給爸爸媽媽加油!

      2、父母和教師友誼賽“接力賽跑”

      游戲規則:請父母5名、教師3名參加比賽,父母和老師分別排成平行的兩縱隊,每2人之間相隔10米,第一個人手拿接力棒準備,聽主持人口令“預備——跑”,開始跑向下一個人,將接力棒傳給下一個人,下一個人再開始跑,依此接力跑,最快跑到終點的小組獲勝。

      七、第七環節——閉幕主持

      各位父母、各位運動員、各位老師,完美的時光總是這么短暫,太多的歡笑和感動,將伴著本次運動會永遠閃耀在我們記憶的長空。在運動會即將結束的時候,讓我們再次以熱烈的掌聲向為本屆運動會做出主動貢獻的父母和老師們表示衷心的感謝!最后,我宣布,含增鎮學校附設幼兒園第四屆親子運動會圓滿成功!

      安全注意事項

      1、做好活動的組織工作,強化活動紀律,確定負責人,事先制定好計劃。照顧幼兒安全。(指導好父母遵守親子活動的規則)

      2、對幼兒進行安全教育、紀律教育,游戲活動強度應適中,教師應時刻關注幼兒在游戲中的表現,發現異常,及時給予關注。

      3、活動時,要及時提醒幼兒安全第一,比賽第二。

    運動會主題活動方案12

      一:活動背景

      Background of activity

      活動基本情況介紹

      Introduction of activity base situation

      此次10康復班響應大運會精神而舉行的主要是為了增強本班以及學校的大部分學生對大運會的認識。我們此次活動分為三個部分,這三個部分都是以同學與同學之間互動為主的,而且我們的活動是面向所有想參與到我們這個活動的人,通過這些活動,我們可以把有關于大運會的各種知識傳達給那些參與到我們活動中來的同學。

      二:活動目的以及意義

      The aim and construction of activity

      弘揚大運精神,從而使更多的人從大運會舉行的實質意義去了解大運會,最重要的是可以讓同學們了解到大運會的精髓——與時俱進。

      三:活動簡介

      A brief introduction of activityPart 1:專業知識、運動對對碰。

      Part 2:大運百人簽名動員活動。

      Part 3:街頭大運有獎問答。

      四:活動準備以及步驟

      Activity Arrangement&Step

      前期準備

      First-phase preparation①:活動規劃,定出活動的主要方向;

      ②:活動所需資料收集以及整理;

      ③:購買活動所需的物品,獎品、橫幅、馬克筆等;

      ④:安排活動分組以及各人員負責版塊。

      活動實施

      Activity practice

      Part 2:在完成了Part 1之后,時間大概在兩點三十分左右,那么我們班的同學會在三點之前趕到東區中心廣場,然后把印有大運口號——“深圳,與世界沒有距離”的橫幅展開,讓路過的同學知道我們正在開展以大運會為主題的活動,然后把橫幅放在地上,再拿出馬克筆,讓路過的同學簽名在橫幅上,以此來表示他們對深圳開辦大運會持支持態度。

      Part 3:其實這個Part 3是可以跟Part 2穿插進行的,就是在Part 2進行中的時候我們也會實行這個環節,這個環節是與校道上的同學進行有關于大運會的互動問答游戲,問答游戲的問題難度也有分等級,答對不同難度的問題有不同的獎勵。

      五:資源需求

      Resource requirement

      此次活動基本上都是同學們的互動交流,所需的資源比較少。

      以下是本次活動所需的'資源(負責人員請見活動附錄):

      ①:橫幅一塊;

      ②:馬克筆四支;

      ③:紙巾若干;

      ④:筆若干;

      六:可行性分析

      Feasibility analysis

      ①:通過這次活動,既可以增強本班同學對大運會的認知,又可以以互動的形式去幫助陌生的同學去了解大運會,掃除許多同學對大運會的認識盲區。

      ②:在與陌生的同學互動的同時,還能提升各位同學的交流能力,讓自己在與人交流時有更多的經驗,更多的技巧可以運用。

      ③:時間安排恰當,基本上保證班里的每一位同學都能參與到這個活動中來。

      ⑤:活動預算適中,絕對杜絕鋪張浪費行為。

      七:活動預算

      Budget of activity

      ①:橫幅一塊 30元;

      ②:馬克筆3支 3元/支 共9元;

      ③:紙巾4條 4元/條 共16元;⑤:KT板6張 4元/張 共24元

      預計總支出為99元。

      八:預計影響

      Influence of anticipation

      ①:預計參與我們這次活動的同學們都能對大運會的理解從相對陌生變成相對熟悉,這樣就能更好地從根本上理解大運會舉行的實質意義以及精髓精神。

      ②:樹立起醫護學院10康復班良好的整體形象。

    運動會主題活動方案13

      一、運動會目的:

      為了加強精神文明建設和企業文化建設,豐富職工體育文化生活,增強職工體質,提高公司全體職工的凝聚力,向心力。

      二、運動會主題:

      團結、文明、創新、拼搏。

      三、組織機構及職責:

      (一)大會組織委員會名單

      1、主任:

      2、副主任:

      3、總裁判長:

      4、委員:

      (二)大會仲裁委員會名單

      1、主任:

      2、委員:各代表團團長。

      3、職責:負責運動員資格的終審和對各單項競賽中有關問題的最終裁決。

      (三)大會資格審查組名單

      1、主任:

      2、委員:

      3、職責:負責審查運動員的參賽資格。

      (四)組委會辦事機構及成員名單

      1、會務組:

      (1)組長:

      (2)成員:

      (3)職責:制定工作流程圖。編制經費預算,確定開支標準及管理辦法。做好各類物資的準備和管理工作(按計劃購置辦公用品、服裝、器材、獎品、紀念品,定制獎杯(牌)、制作隊旗和引導牌。建立各種物品出入庫手續和領取、發放、使用制。指定開幕式、閉幕式和文藝演出活動指揮小組。負責協調各部門的工作。對運動會現場進行布置。邀請和接待領導。

      2、競賽組:

      (1)組長:

      (2)成員:

      (3)職責:按規程要求接受運動員報名。組織編排各比賽項目賽事,編制大會總秩序冊負責比賽場地的劃定。召開領隊、教練技術會議。準備比賽用各類表格。及時匯集各項目比賽成績,統計各代表隊得分情況并及時公布。印制與運動會相關證件。負責裁判員的'培訓工作。負責開幕式出場儀式安排。組織閉幕式頒獎。

      3、宣傳組:

      (1)組長:

      (2)成員:

      (3)職責:負責開、閉幕式策劃、組織工作。準備《國歌》《運動員進行曲》等音響資料。準備領導在開、閉幕式上的講話稿。安排主席臺座次。編排演出節目順序、彩排。負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。負責運動會會標的設計和制作。

      4、裁判組:

      (1)組長:

      (2)成員:

      (3)職責:保證各競賽項目按規程順利完成。負責裁判員的培訓工作。

      5、后勤組:

      (1)組長:

      (2)成員:

      (3)職責:組織觀眾有序觀看比賽。安排8名禮儀小姐并進行培訓。負責賽場周圍車輛管理。負責主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝。負責伙食和現場開水的準備。醫務和安全保障。

      四、運動會時間、地點:

      擬定于x月x日至x日在xx。

      五、比賽項目(八項):

      籃球、乒乓球、拔河、立定跳遠、接力賽、拋實心球、象棋、跳繩。

      六、比賽方法:

      見附后運動會總規程、單項規程。

      七、參賽單位:

      xx代表隊、xx代表隊、xx代表隊、xx代表隊、xx代表隊、xx代表隊。

      八、運動會程序

      1、開幕式。

      2、各項目按照流程表比賽。

      3、閉幕式。

      九、獎勵方法

    運動會主題活動方案14

      運動主題:

      熱和陽光之家

      主辦單位:

      石家莊理工職業學院青年志愿者協會策劃書網策劃書

      協辦單位:

      殘聯社區

      運動對象:

      殘聯社區的殘疾人策劃書網策劃書

      運動光陰:

      20xx年12月3日(星期五)8:00-18:00

      運動地點:

      殘聯社區

      前期籌辦:

      策劃方案

      1、提前一周與當地居委做好充沛的溝通工作,就相關的各類事項達成共叫,并明確雙方的工作與職責;

      2、提前一周與服務對象做好溝通工作,并邀請其家人一同參與;內容來自策劃書網()

      3、邀請相關指示和嘉賓蒞臨領導;(待定)

      4、完成鼓吹方案,并著手鼓吹工作。策劃書網策劃書

      5、為趣味運動會的獎品及所需工具、材料拉取援助;

      6、接洽并斷定表演環節的'表演職員;

      7、籌辦好游戲項目所需的工具、贊助材料以及各類物品;

      8、落實校車等各項申請工作;

      9、完成運動當天工作職員的布置與項目志愿者和殘疾人家庭的分組;策劃書網策劃書

      10、針對游戲玩法和留意事項對項目志愿者進行培訓和解說;內容來自策劃書網()

      11、召開工作職員會議,明確其責任;

      12、對全部趣味運動會進行一到兩次彩排。

      運動流程:

      一、會場前期籌辦:內容來自策劃書網()

      各小組的志愿者上門探訪各自的服務對象,并邀請他們參與趣味運動會;同時各工作職員起頭安排趣味運動會會場,做好各項籌辦工作。(約30分鐘)

      二、運動會流程:內容來自策劃書網()

      1、主持人致詞并闡明游戲規矩;(約5分鐘)

      2、省略(10分鐘)內容來自策劃書網()

      3、省略;(約10分鐘)

      4、主持人階段性總結賽果,引出表演(約2分鐘)

      5、歌曲表演;(約15-20分鐘)

      6、合作賽-“愛拼才會贏”;(約10分鐘)

      7、省略(約10分鐘)

      8、主持人總結賽果,并作簡略頒獎。(約10分鐘)策劃書網策劃書

      三、會后工作:

      1、工作職員清算場地,盤點我們自己帶來的物品;

      2、把借用該社區的設施放回原位;

      3、志愿者送服務對象回家,并聊天中領會他們對本次趣味運動會的感受。

      后期反饋工作

      1、志愿者感想交換;策劃方案

      2、與當地居委溝通,獲取他們的意見;

      3、撰寫通訊稿和總結;

      4、校內舉辦項目效果展。

      經費預算(略)

    運動會主題活動方案15

      一、全體立正,各小隊檢查人數。

      二、出旗、敬禮。

      三、唱隊歌。

      四、中隊長講話,宣布活動開始。

      五、活動進行:

      1、系紅領巾比賽

      2、小實驗比賽

      3、剪紙比賽

      4、小發明比賽

      六、輔導員講話。

      七、呼號

      “準備著,為共產主義事業而奮斗!”

      “時刻準備著!”

      八、退旗、敬禮。

      九、結束。

      中隊長講話

      隊員們,大家好! 還記得我們學過的那篇課文嗎?人有兩個寶,雙手和大腦(齊)。雙手會做工,大腦會思考(齊)。用手又用腦,才能有創造(齊)!今天,我們的主題中隊活動就是一場“手腦運動會”,目的就是想讓隊員們通過動手動腦的比賽,從而提高我們的動手動腦能力。

      活動過程:

      甲:在去年的六月一日召開的第四次全國少代會上,國家副主席熱情鼓勵少先隊員說。

      乙:“你們一定能行!”

      甲:(面向全體學生)隊員們,我們行不行?

      齊:行行行,我能行!

      甲:愛拼才會贏,敢上你就行。

      乙:今天,我們二(5)中隊將在這里開展一場別開生面的手腦運動會,首先請出四個小裁判。

      小裁判代表:隊員們,大家好!今天,我們被推選為這次手腦運動會的裁判,感到非常高興,我們將本著公平、公正、準確的原則,評出這次活動的優勝小隊,請大家放心。

      乙:紅領巾是少先隊員的標志。

      甲:作為一名少先隊員,怎樣佩戴紅領巾才最能體現我們少先隊員的精神面貌呢?

      乙:請看“戴紅領巾”比賽。

      甲:每小隊請派出兩名代表,優勝隊將獲得5面小紅旗。

      (比賽進行)

      甲:請運動員轉過身去,讓裁判員看一看后面系得如何。

      乙:剛才的比賽真是又緊張又激烈,簡直難分上下,現在就請小裁判來公布結果。

      裁判1:經過裁判的.評判,我們一致認為第 * 小隊的運動員佩戴紅領巾最熟練,最正確,也最美觀,請第 *小隊插上5面小紅旗,第 * 小隊插上4 面小紅旗,第 *小隊插上3 面小紅旗。

      甲:第一個項目的比賽,第 * 小隊獲得了冠軍,其它兩隊別著急,后面機會多著呢!

      乙:第二個項目的比賽--“小實驗”比賽。請各小隊派出一名代表。

      (比賽進行)

      甲:呀,(嘆出一口氣)剛才的比賽真是又有趣又緊張,我都憋出一身汗啦!

      乙:那就讓大家放松一下,來欣賞隊員們的剪紙藝術吧!

      齊:請出各小組的兩位代表。

      (比賽進行)

      甲:請運動員亮出你們的作品。

      乙:真讓我眼前一亮,大開眼界啊!請小裁判打分。

      裁判3:經過我們的討論,第 * 小隊運動員的剪紙作品造型美觀,刻畫細致,內容豐富,請第 * 小隊插上5面小紅旗,第 * 小隊插上4面小紅旗,第 * 小隊插上3面小紅旗!

      甲:手腦活動不僅可以使我們提高動手動腦能力,更重要的是可以培養我們對創造的興趣。今天,最后一個項目是“小發明”比賽。

      甲乙:請各小隊派出一名代表。

      (比賽進行)

      甲:運動員的發明真是異想天開,妙不可言哪!

      乙:還是請小裁判來評一評吧!

      裁判4:經過我們的討論,第 * 小隊運動員的小發明可行性強,有較高的實用價值,請第 * 小隊插上5面小紅旗,第 * 小隊插上4面小紅旗,第 * 小隊插上3面!

      甲:隊員們,這次手腦運動會已基本結束,讓我們來看一看會場上的情況吧!

      乙:第一小隊共獲得了-- 齊答: * 面小紅旗。

      甲:第二小隊共獲得了-- 齊答: * 面小紅旗。

      甲:第三小隊共獲得了-- 齊答: * 面小紅旗。

      甲乙:大家向他們表示熱烈的祝賀!歡迎 小隊的代表講話。

      代表:

      隊員們,大家好!今天我們之所以得取了手腦運動會的冠軍,這跟我們平時經常動腦、動手分不開。今后,我們仍將一如既往地堅持動手動腦,逐漸使自己成為一個全面發展的新世紀的小主人。

      輔導員講話:

      隊員們,大家好!今天,我們二(5)中隊開展了一個非常別致的中隊活動--手腦運動會。俗話說,腦子不用會生繡,雙手不動要落后,我希望同學們今后不光要勤動腦,更要勤動手。隊員們,我們能行嗎?

      齊:行行行,我能行!

      小實驗

      巧吹粉筆頭

      取一支空的啤酒瓶,橫放在桌子上。在瓶的兩旁各墊一本練習本,以免它滾動。再折一段約2厘米的粉筆,將它平放在啤酒瓶的頸部平坦處,。現在,我把嘴對準瓶口,用力往瓶內吹氣。可是,不論我使多大的勁,都無法把這一小段粉筆頭吹進瓶肚子里。原因很簡單,啤酒瓶內本來就充滿著空氣,當我用力往瓶內吹氣時,外面的空氣往里鉆,瓶內的空氣就被往外趕。鉆進去有多快,趕出來也有多快,鉆進去有多少,趕出來也有多少。因此任我怎樣用力吹也是徒勞的。

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