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    心理健康活動方案

    時間:2024-09-30 17:54:17 活動方案

    心理健康活動方案【精】

      為了確保工作或事情有序地進行,就需要我們事先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?以下是小編整理的心理健康活動方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    心理健康活動方案【精】

    心理健康活動方案1

      教育目標:

      教師:教育學生在學校愛學習、愛勞動、樂于助人、懂禮貌,同時在家里同樣要像在家里一個樣,在社會生活中同樣要做到。

      學生:明白學校的我與家里的我是否一個樣,懂得一名優秀少先隊員應該具備的基本條件,時時處處嚴格要求自己,爭做同學中的楷模。

      一、導入

      林濤同學在學校是個愛學習、愛勞動、樂于助人、懂禮貌,時時處處為別人著想、懂事的好學生;但是,林濤的媽媽在與班主任老師交流時,卻覺得林濤同學在家懶惰、任性、自私、學習不自覺。請問:這到底是怎么一回事兒呢?

      二、講授新課

      教師:經過班主任與林濤的'媽媽深入的交談,發現原來林濤同學在學校和在家里的表現判若兩人。

      你喜歡林濤嗎?為什么?

      學生甲:不,我們應該在家和學校一個樣。

      學生乙:不能完全說對或錯,也許林濤不完全像他媽媽說的那樣。

      教師:然而,當老師向媽媽夸獎林濤時,林濤為什么不好意思了?

      學生丙:原來林濤真的像他媽媽說的一樣。

      教師:你能猜出他當時在想什么嗎?

      學生丁:他覺得自己這樣做辜負了老師的教導,違背《小學生行為規范》。

      教師:也許同學們會說林濤這樣做不對,那么讓我們也來想想自己平時在學校和在家是怎么做的?我們也問一下自己是否做到了在家、在學校表現一致呢?

      三、課堂探索

      說一說:

      你在家的表現?

      ……

      學生互動交流,自我反省。

      你在學校的表現?

      ……

      學生互動交流,開展批評與自我批評。

      你想過為什么在家和在學校自己的表現會不一樣嗎?

      如果你是林濤,經過這件事之后,你會怎么去做?

      家里的你和學校的你是一個你嗎?如果不是,哪一個你才是真正的你呢?

      想一想:

      如果有一天,爸爸、媽媽說不認識學校的你,老師說不認識家里的你,而你也不知道哪一個你才是真正的你,那該怎么辦呢?你希望這樣的事情發生嗎?

      讀一讀:

      《被同伴驅逐的蝙蝠》

      很久以前,鳥類和走獸因為發生一點爭執,而爆發了戰爭。并且,雙方僵持,各不相讓。

      ……

      四、課堂小結

      林濤和媽媽談心后,知道自己錯了,他希望有一天,媽媽也能對老師高興地說:“他在家里也很懂事,懂得為父母著想;鄰居也都夸他呢!”

      林濤應該怎么做才能實現他的愿望呢?

      同學們,林濤的心愿也應該成為我們每一個同學的心愿。通過這件事你打算怎么做呢?

      讀過寓言故事《被同伴驅逐的蝙蝠》,同學們一定受到了啟發,我想你們一定不愿意成為被同伴驅逐的蝙蝠吧?

      五、課后調查

      原來的你在家和在學校一樣嗎?從此以后呢?

    心理健康活動方案2

      一、活動意義

      開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容,是提高人口質量的重要途徑,是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求,它能提高教學效率和教學質量,對于提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。

      二、指導思想

      1、以學生心理發展的年齡特點為基礎。

      2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。

      3、以學生的思維品質為核心。

      4、以學生的自我為出發點。

      三、遵循原則

      1、平等性原則。

      2、尊重性原則。

      3、鼓勵性原則。

      4參與性原則。

      5、目的性原則 。

      6、娛樂性原則。

      四、參與人員

      心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。

      五、具體活動方案

      (一)、中隊輔導員心理教育理論學習

      給全體中隊輔導員發一套關于學生心理健康教育的網上下載資料,內容包括:《“心理治療”是轉化后進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導員們了解學生的一些心理問題并重視心理健康教育,還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。

      (二)、進行心理健康課課例評比

      步驟如下: 1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的教學參考資料,要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。2、選定課題后,輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料,然后填寫活動表格。3、上一節心理健康課,課題小組領導分低、中、高年級全面聽課,評出優質課例三個。4、評選出的優質課經專家指導改進后作為觀摩課面向區內外學校開放。

      (三)、設立情感信箱

      各中隊設一個悄悄話信箱,名稱自擬,要求:1、美觀實用。2、只限于師生間情感交流。該信箱的'設立有利于:1、學生宣泄情緒、表達感情。2、輔導員及時了解學生的情感動向并給予指導。3、輔導員糾正自身的言行,和學生更親近。4、輔導員及時把特殊情況向上反映。

      (四)、加大宣傳和表揚力度

      針對學生愛聽表揚話的心理特征,發動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員,大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳(稿件數量不計)。該活動有利于樹立后進生的自信心,增強優生的自豪感,讓隊員正確認識自己、評價自己,還可以提高各班的知名度,有助于評選優秀中隊和優秀少先隊員。

    心理健康活動方案3

      中學心理健康教育活動月的開展有利于提高我們的心理素質,培養樂觀、積極向上的心理品質,促進我們人格的健全和發展。我校今年心理健康活動月的活動主題是“陽光路上,相伴成長”,將為學校師生心理健康教育和活動提供學習和交流的機會。希望大家踴躍參與。

      活動宗旨:

      根據_學生心理健康教育發展中心關于組織“_學校心理健康教育活動月”的通知要求,我校決定開展“陽光路上,相伴成長”為主題的心理健康活動。通過一系列的心理健康教育活動,營造良好的校園心理氛圍,提升學生自助互助能力,促進學生心理健康成長。

      活動目的:

      以心理健康月為契機,通過推廣校園心理情景劇的理念與技能,開展心理情景劇的排演;倡導班主任開展心理健康主題班會,進行優秀心理健康主題班會評選活動等方式,傳播心理健康自助與互助的方法,廣泛普及心理健康知識,提高全體學生的'心理素質,培養學生積極樂觀,健康向上的心理品質,塑造陽光型的青春少年形象。

      活動主題:

      陽光路上,相伴成長

      活動時間:

      1、宣傳與發動(_月_日~_日)

      2、實施活動(_月)

      3、優秀心理健康主題班會評選(_月下旬)

      4、優秀心理情景劇作品參加評選(_月~_月中旬前)

      活動內容:

      1、心理健康月宣傳活動:

      (1)心理廣播:強調心理健康的重要性,宣布心理健康月啟動;

      (2)黑板報宣傳,要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

      2、心理情境劇排演:

      參與對象:

      心理社團成員,其他部分學生

      活動形式:

      首先對學生進行培訓,了解心理情景劇的理念和技巧,然后安排學生根據發生在自己身邊共性的問題,選擇一個劇本(可以自編,也可根據現成的劇本進行修改),進行心理情境劇的排演,優秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。

      3、優秀心理健康主題班會評選活動:

      (一)活動目的

      為了提升學生對自身心理健康狀況的關注,增強社會適應能力和人際交往能力,促進學生健康成長,利用20_年_月學生心理健康教育活動月期間,以“陽光路上,伴我成長”為主題,特舉辦“優秀心理健康教育主題班會評選”活動。

      (二)活動對象

      全體在校學生和教師

      (三)活動時間

      20_年_月

      (四)活動安排

      A、優秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動

      日期:20_年_月_—_月_日

      a以班級為單位,提交以人際關系、學習、成長發展等為主題的心理健康教育主題班會活動方案。

      b活動方案于_月_日之前電子稿發給政教處。

      c屆時評選出優秀主題班會方案設計。

      B、優秀心理健康教育主題班會評選活動

      時間:20_年_月_日—_月_日

      (1)各班認真籌劃開展心理健康教育主題班會。

      (2)_月_日前將各班所開展的主題班會活動方案、班會PPT、活動照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時將從中評選出優秀主題班會。

      (3)安排教師進班級觀摩聽課。

    心理健康活動方案4

      一、中小學心理健康教育研究的意義

      1、中小學心理健康教育研究是國際競爭的需要。當今世界,科學技術突飛猛進,知識經濟已見端倪,國力競爭日趨激烈。教育在綜合國力的形成中處于基礎地位,國力的強弱越來越取決于勞動者的素質,取決于各類人才的質量和數量,這對于培養和造就我國二十一世紀心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故,必須重視中小學生心理健康教育的研究和實踐。

      2、中小學心理健康教育研究是適應時代挑戰的有力應答。現實和未來都要求人們從小學會認知,學會做事,學會共同生活,學會生存,這些都與人的心理品質有關。可以說,年輕人如果沒有較高的心理素質,就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得中小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養人才提出了更高的要求,要求他們不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應用信息的能力,更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

      3、中小學心理健康教育研究是貫徹教育方針的需要。我國現行的教育方針是“教育必須為社會主義現代化建設服務,必須與生產勞動相結合,培養德、智、體等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人”。全面發展的基礎和前提是健康的發展。惟有學生具有健康的體魄和健康的心理,才能真正成為全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。因此,本課題的研究是為貫徹國家教育方針的需要。

      4、中小學心理健康教育研究是素質教育的必然要求。隨著教育改革的深化,全面推進素質教育工作的開展,提高學生的心理素質,提高學生的心理健康水平已逐漸成為教育改革的重要內涵。值得注意的是,近年來,中小學生自殺、離家出走的事件屢有發生,這其中,除了外部因素外,無不與學生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有關。因此,大力加強心理健康教育,培養學生良好的心理品質,教會學生進行自我心理調節,以緩解緊張的學習壓力、人際壓力,樹立正確的人生觀、世界觀,成為素質教育的迫切任務。

      5、中小學心理健康教育研究是學生健康成長的需要。心理健康是學生健康成長的先決條件。中小學生經常出現以下這樣一些諸如膽怯、焦慮、苦惱、煩悶、自卑、自私、嫉妒、不合群等行為時,往往是心理不健康的表現。尤其在青少年時期,迅速而特殊的生理變化也容易引發心理問題,他們的內心世界逐漸復雜,又不會輕易將內心活動表露出來;他們自主獨立意識逐漸增強,但又有很大的幼稚成分。這些都是我們必須面對的客觀事實。中國科學院心理研究所的王極盛教授公開發表了他對全國中學生的調查,結果顯示高達32%的中學生有心理問題。中小學生的心理健康狀況由此可見一斑。因此,有必要針對中小學生可能出現的各種心理問題,從正面給他們以具體的幫助和指導。只有這樣,才能使他們的心理始終處于良好的健康狀態,德智體美勞全面健康地成長。

      6、中小學心理健康教育研究是改變中小學心理健康教育現狀的需要。目前上海市各類中小學的心理健康教育走在了前列,很多學校開設了心育課,配備了專職心育教師,建立起心育及心理咨詢網絡,以上心育課、團體咨詢、個體咨詢等形式對中小學生進行心理健康教育和咨詢,有力地促進了中小學生心理健康的發展。我省近幾年的心理健康教育在有關部門的大力促動下有了較大的發展,但以小學、初中為主,在高中學校發展的情況也不盡如人意。

      7、中小學心理健康教育研究是課程改革的需要。20xx年秋,我省中小學將全面進入新課改。這次新課改將實施新的中小學課程方案,而新方案是根據時代發展所提出的新要求,且在培養目標上作了重要調整。它既改變了過去中小學心理健康教育片面強調服務于政治需要的“社會本位”價值取向的缺陷,也避免了“學生本位”以及“知識本位”的價值取向的.局限性。較好地體現了社會、個體、自然三者的有機結合、統一。在這些目標中,既有對學生社會性發展的要求(如為民族振興和社會進步作貢獻的志向和愿望、具有社會責任感等);也有關于學生個體自我成長的要求(如具有終身學習的愿望和能力、具有健康的體魄和心態、頑強的意志,形成積極健康的生活方式和審美情趣,具有獨立生活的能力、職業意識、創業精神等)。

      二、中小學心理健康教育研究存在的問題

      根據調查和了解,目前中小學生健康心理素質培養的實踐中普遍存在以下幾個突出問題:

      1、中小學心理健康教育研究是針對人格和生活心理問題展開的,相對忽視學習和生涯健康心理的培養。健康心理培養的重要目的包括幫助學生提高學習效率,發揮學習潛能,培養學生選擇未來發展方向的能力。所以,忽視學習和生活發展的健康心理的培養教育是片面的。

      2、中小學心理健康教育研究的科學化和專業化水平不高。雖然許多學校已采取了諸如上課、講座、學科滲透、熱線電話、咨詢信箱、個別咨詢和團體咨詢等活動,但由于缺乏系統規劃而使健康心理素質的培養在不少地方游離于學校整體教育工作之外,表現為心理輔導教師“孤軍奮戰”,健康心理素質的培養活動被其他教育活動隨意取代,“心理輔導室”有牌無人等現象。有的活動過于形式化,如大面積建心理檔案、搞心理測量;有的活動過于成人化、課程化、知識化,把健康心理素質的培養變成了心理學知識的學習。此外,市場上各種教材和讀物良莠不齊,有些是匆匆組織“槍手”編寫而成的。這些都不利于健康心理素質的培養的科學化和專業化水平提高。

    心理健康活動方案5

    各中小學、職校:

      為進一步加強我區學生心理健康教育工作,在全社會營造關注自我、重視心理健康的良好氛圍,引領學校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展,普及心理健康知識,助力學生身心健康成長。按照市教委相關文件要求,全區各校要高度重視、精心準備,全力開展好我區今年“5.25”學校心理健康月主題活動。現將有關事項通知如下:

      一、活動主題:溫暖你我 陽光同行

      二、參加對象:全區各中小學、職校在校師生

      三、活動時間:20xx年4月22日——5月25日

      四、活動目標

      1、貫徹落實《市教委關于進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的實施意見》(xx教委【20xx】x號),堅持心理健康教育與思想道德教育相結合,積極引導學生參與心理健康教育活動,通過各種積極、生動、活潑的形式,鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態度,培養陽光向上的積極品質,促進學生和諧健康成長。

      2、組織發動學生、教師及家長積極參與體驗,推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作,實現學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。

      3、提升“5.25”心理健康月的.影響力。通過課程、活動、服務等多元載體,把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導課、心理咨詢等融入心理健康教育內涵及外延。活動結束,及時總結鞏固成果。

      五、活動要求:

      1、各單位要根據實際,在“5.25”學生心理健康教育活動月期間,著力搞好知識普及,認真安排活動項目,科學制定活動計劃。

      2、要充分考慮各階段學生心理發展規律和特點,拓展和創新心理健康教育途徑,切實把心理健康知識融入到各種活動中,努力吸引廣大學生踴躍參加,以達到預期效果。

      3、要加大宣傳力度,充利用廣播、網絡及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機,宣傳心理健康教育知識及活動開展情況,推動活動在學生中間漸進深入,不斷擴大活動影響力。

      4、在積極開展心理健康教育活動的基礎上,及時總結,并于心理健康教育月活動結束一周內,將亮點活動報道(word文檔粘貼照片)發送到德育科公郵。

      德育科

      20xx.4.19

    心理健康活動方案6

      時至五月春暖花開,我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知,5月25日是心理健康日。“5·25”,我愛我。在心理健康日的活動持續開展以及同學們積極參與下,大家逐漸形成了一種共識,從而演變成了心理健康活動月。在此,我們特借心理健康月這個時機開展一系列活動幫助同學們樹立積極健康的人生觀、培養健康生活理念,豐富同學們的校園生活,促進同學之間的溝通與交流。

      一、活動主題:

      暢想五月,讓心飛翔

      二、活動目的:

      1.通過一系列的心理健康知識宣傳,向同學們傳授豐富的心理健康知識,以此提高學生的知識水平,拓展學生的視野。

      2.通過一系列有趣的活動,對學生進行心理健康教育,積極引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,并努力營造良好、和諧的.校園氛圍。

      3.通過此次宣傳活動,向學生傳授一些關于人際交往的方法和技巧,以幫助學生提高自身的人際交往能力和自身協調能力。

      三、活動時間:

      5月2日——5月26日

      四、活動對象:

      法學院全院師生

      五、活動內容:

      附一:“愛,就大聲說”——母親節活動策劃(校級)

      附二:“心”漫畫大賽活動策劃(院級)

      附三:心理主題班會活動策劃(院級)

      附四:法學院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)

      附表一:

      “愛,就大聲說”

      ——母親節活動策劃

      一、活動背景:

      母親節,五月的第二個星期天,作為一個向母親表達愛的節日,往往被快節奏的校園生活所遺忘。同時,很多人往往不知道以什么方式來表達對母親的愛。時至五月母親節來臨之際,遠離父母在異地求學的我們,該如何祝福親愛的母親,然他們感受到我們的愛。

      二、活動目的:

      通過本次活動,呼吁同學們關愛母親,關心家人,并鼓勵同學們勇敢的對母親表達自己的愛。

      三、活動主題:

      感恩母親節,愛就大聲說

      四、活動時間:

      5月13日(母親節)

      五、活動地點:

      北校電信路口

      六、活動對象:

      北校全體學生

      七、活動流程:

      1、請廣告部幫忙制作相關的宣傳海報以及許愿樹。

      2、準備好便利貼、筆、調查問卷(詳見附表)。

      3、5月13日請志愿團幫忙,在北校電信路口擺臺,

      八、活動內容:

      向路過同學發放調查問卷,并請他們來許愿樹前寫下自己相對母親說的話,鼓勵同學現場打電話,對母親說:“媽媽,我愛你。”

      九、經費預算:便利貼:3*2=6元

      調查問卷:0.1*150=15元

      合計:21元

      法學院心理健康教育部

      二一二年三月二十四日

      附:調查問卷

      你對母親了解多少?性別______出生年月______

    心理健康活動方案7

      一、活動主題:“擁有健康,從心開始”

      二、活動時間:20xx .05.24—20xx.05.28

      三、組織單位:德化陶瓷學院學生處

      四、活動目的:

      通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識,在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體,宣傳大學生心理健康知識,普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念,從而幫助大學生正確認識自己,激發潛能,培養良好的個性心理品質,增強社會適應能力,促進大學生心理素質與思想道德素質、科學文化素質和身體素質的'全面協調發展。

      五、活動方式:

      舉辦“6個一”活動

      一份倡議書

      一期主題廣播

      一次現場咨詢

      一次主題講座

      一次心理測試

      一部心理電影

      六、具體活動安排

      ①、“一份倡議書”

      1、主辦:團委

      2、時間:5.24

      3、內容及形式:將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄,拉開活動的序幕

      ②一期主題廣播

      1、主辦:團委

      協辦:鳳凰廣播臺

      2、時間:5.25

      3、內容:5.25活動的簡介;我校本屆活動的主題及活動內容;大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

      ③一次現場咨詢與現場心理測試

      1、主辦:心理健康教育與咨詢中心

      協辦:院學生會

      2、時間:5月26日下午

      3、內容:現場咨詢,進行現場心理測試,進行“擁有健康,從心開始”簽名活動。

      4、問卷調查

      ④一次主題講座

      1、主辦:學生處

      2、時間:5月24日晚

      3、主題:心理健康講座

      4、主講人:陳曉明

      5、地點:學院多媒體會議室

      ⑤一部心理電影

      1、主辦:院學生會

      2、時間:5月25日晚

      3、內容:《美麗心靈》

      4、地點:學院多媒體會議室

    心理健康活動方案8

      主題:我們班處處有關愛。

      背景:小學生缺少愛心,需要進行教育。

      活動目的:經過本次《小學生心理健康教育主題班會》,使學生懂得同學之間如何相處,班團體里處處有關心、有溫暖,培養學生的愛心。

      活動準備:班班通電子白板展示心理健康教育。

      活動過程:

      一、班主任介紹班會資料。

      同學們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的`困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個人的愛心灑向班團體,擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日,就讓我們一齊走進心理健康教育課,來探討研究同學之間如何相處,同學之間應互相有關愛。

      教師此刻給同學們介紹一個同學,她平時不愛完成作業,書寫也不工整,上課、寫作業還愛睡覺。你們猜她是誰同學們齊聲說:“溫宇馨”。

      下頭就拿我們班溫宇馨同學為例,說說平時你是怎樣與他相處的。

      二、說說心里話。

      生1:她學習成績不好,我不想與她玩。

      生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。

      生3:她不愛完成作業,我不想與她做朋友。

      生4:她下課總吃小食品,不愛學習,我不喜歡她。

    心理健康活動方案9

      到了初中時期,學生已經進入青春期,這是一個特殊時期,所以我們的心理健康輔導活動舊建立在符合他們特殊的發展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學生能在我們的潛能。

      指導思想:支持人本主義觀,體現心理健康輔導活動不在于說教,而是強調學生的體驗和與學生的交流。

      活動主旨:與初二一班的同學建立良好的相互信任的、相互合作的師生關系,建立起溝通的橋梁,為以后的活動的順利而有效地開展奠定基礎。

      心里健康輔導方式:趣味活動、師生分組心里健康輔導活動中能提高心里素質、開發其心理

      交流時間:10月17日星期一下午16:40——17:25第三節

      地點:清風中學初二一班教室

      輔導老師組員:孫藝帆 歐雄遠 謝履羽

      授課老師:孫藝帆

      活動主題:“溝通從心開始”

      前期準備工作:

      1、 與班主任聯系獲得該班學生的花名冊。熟悉班內組織環境。

      2、 結合本活動需要,查找相關資料,做好充分的準備。組內成員老師做好相互交流輔導方案、經驗,避免每位輔導老師責任制方案的效能不等現象。

      具體活動方案步驟:

      1、 主持老師自我介紹,然后具體向學生介紹我們的活動能給你們帶來什么,同時表明我們希望得到什么。

      2、 其他兩位輔導老師上臺作簡短自我介紹,并說出對同學們的祝福和期望。(1、2項共10min) 3、 跟學生互動趣味小游戲,旨在活躍課堂氣氛,師生得到更好的相互理解和支持;同時,向同學揭示何為溝通從心開始!(10——12min)

      游戲一:指手畫腳模仿秀方法:每組委派一名同學為本組代表,輔導老師擔任主考官,列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語,一組同學代表根據主考官給出的成語只能用相應的動作描述成語,不能用言語描述。另一組同學代表必須完全模仿上一組同學的.表演,其他同學擔任評委。每組均有模仿機會。

      游戲二:快速反應組方法:授課老師擔任司令員,指令每組委派的小兵代表收集一些實物,如同組同學的眼鏡、鉛筆、作業本、眼鏡合。以最快完成任務的小組為勝。 本游戲旨在讓同學明白,同學之間應該更加的相互了解,不僅從成績上了解,也應該從日常生活中相互了解和溝通,實現“溝通從心開始”的活動主題。

      4、 (1)、分組,每大組同學分別輪流念1、2、3,念同一數字的同學結為同一組成員,在以后的活動中是同盟,同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動項目;每組均分配好一個帶隊老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清,組間實行責任制、與別組存在競爭的、共同成長的關系。(5 min)(2)、每組輔導老師與學生同組同盟相互交流溝通。每位輔導老師須在活動前準備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學交流的枯竭現象。 (15min),從溝通中由同學推薦或自我舉薦,推出一名同學為本組的心理委員,主要任務是協助本組的輔導老師完成心理健康輔導活動,并能在活動中能提高自我管理能力,同時,輔導老師在該同學的協助下能和該班同學更有效的溝通和交流,增進心理健康輔導活動的主題內涵。 (在這個過程中,輔導老師要注意補充學生的需要,表達我們的工作性質,想方設法牢記學生的個性特點和名字)。 由于活動時間的限制,活動步驟4未能得到實行,我們將在以后的活動完成這個活動。

      5、 主持老師結束語(3——5min)

    心理健康活動方案10

      一、活動主題 :

      525-心理健康周——健康從心開始,生命因你綻放

      二、活動宗旨

      1、 為宣傳我校心理健康的主題活動,努力營造積極向上、健康文明的文化氛圍,培養學生的健康心理同時,向全校師生宣傳心理健康的`重要性。

      2、 引導以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活。

      三、活動時間:20xx年5月22日-5月26日

      四、活動內容

      1、 利用國旗下講話宣傳。

      2、充分利用校園媒體(橫幅、黑板報、廣播、校園網絡等)。營造良好的輿論氛圍。

      3、 利用班級主題班會課進行正能量宣傳。

      五、活動安排

      1、周一國旗下講話:《健康從心開始,生命因你綻放》

      講話人:

      2、周一班級主題班會:《珍愛自己》責任人:班主任

      3、校園廣播:《525心理專題內容》責任班級:8.2班

      4、“525心理健康教育”手抄報展 責任人:政教處

      5、心理健康咨詢活動 責任人:郝培鳳 周波

      (集中咨詢時間:5月22日--5月26日的大課間)

      6、觀看心理健康教育視頻。

      xx礦區學校

      20xx年5月17日

    心理健康活動方案11

      教學目標:

      1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人,關注他人的感受,適時適當地表達個人的情緒。

      2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法,構成自我調適,自我控制的潛力,能夠較理智地調控自已的情緒。

      3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點,明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

      教學重點和難點:學會排解不良情,在自我喜怒哀樂時,不忘關心他人。

      教學準備:一些反映不一樣情緒的圖片。

      教學過程:

      一、暖身活動:(5分鐘)

      大風吹,小風吹,臺風吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團體中說:“大風吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說:“小風吹。”就反著進行。如果說:“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

      二、主題活動:(30—35分鐘)

      (一)正常的情緒是人們心理活動的反應

      導入:在我們的學習和生活中,有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

      出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

      課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們為什么都被教師批評了呢?3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

      分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。

      小結:正常的情緒是人們心理活動的反應,是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給

      活動:看關于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?

      總結出:情緒與個人的態度是緊密相連的。

      同樣一件事,會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應改變自我的觀念,使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時拍攝生活的各個場面,如果不調整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

      (三)排解不良情緒

      (情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學圍觀,不少同學贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

      (提問):小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?

      總結:小學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現時常見到。

      討論:小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

      多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態,并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀、違法的事情。所以,我們更就應對情緒進行調節。

      此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

      活動:1、煩惱大本營

      例:

      1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦;

      2、考試成績不夢想,感到悲哀;

      3、教師表揚別人而自我不如別人,嫉妒他人;

      4、父母、教師批評自我,情緒煩悶;

      5、別人有好朋友,自我沒有,感到郁悶;

      6、別人在背后說自我壞話,心生怨恨;

      7、上課回答問題出錯,覺得自我好笨;

      (給學生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們教師可明白他們的真實心理)

      2、活動名稱:煩惱大拍賣

      師:一節課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環節就先到此結束,如果大家還有什么要跟我說,能夠寫在本子上。

      師;剛才大家的“訴說”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調節自我的情緒?

      過程:分組競賽。學生大膽發言,各抒己見,且言之有理

      預設目的:

      1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點:學生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。

      2、講解在有不良情緒后的.一些常用的調節方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

      3、明白情緒是能夠調節的,是能夠控制的。

      (四)喜怒哀樂,不忘關心他人

      創設情境,分析交流(課件展示)

      教師提問:他們的情緒表達適宜嗎?為什么?

      小組討論:

      1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?

      2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?

      3、在我們表達自我情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?

      三、活動總結:這天我們共同探討了關于情緒調節的話題,從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應,不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響,期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

      課后延伸:我們都經歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌,想一想我們該如何克服呢?

      輔導推薦:

      1、正確認識地震等自然災難。

      2、學會調節這種恐慌情緒。

      情景:昨日晚上12點,本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺,手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕,很難受。他們說這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異,好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

      學生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

      講解方法:

      第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

      第二步:進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放松。進入松弛狀態后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

      第三步:如果你覺得有點不安、緊張和害怕,就停下來莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生,就再停止后放松,如此反復,直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

      第四步:按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進入下一個階段。

      第五步:當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉,若在現場出現不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗,直至不再恐懼、緊張為止。

      學生按上述方法進行練習,直到感覺情緒舒暢為止。

    心理健康活動方案12

      一、活動背景:

      二、活動主題:與陽光作伴,為心靈導航

      三、活動目的、意義:

      為了迎接“5.25心理健康日”的到來,經濟管理系積極做好有關心理健康的宣傳活動,大力宣揚心理健康的有關知識,關注本院學生的心理問題。通過這個活動,學生能夠合理應對學習、生活、交往和身體發育中的各種變化,能夠表現出與學習、生活、交往活動的變化與身體發育相一致的心理和行為。從而更好地讓學生們更好地認識自己、了解自己,增進朋友間的感情,以及為大學生走向復雜多變的社會提供了強大的精神動力。

      四、活動內容:

      主要活動一:

      1、活動主題:溝通心靈,認識自我

      2、活動時間:20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日

      3、地點:待定

      4、內容:開展問卷調查活動。寫出與日常生活相關的20道左右心理問題的選擇題等,由每個同學負責相應的年級班級的派送,收集所調查年級的心理情況。分析總結大學生目前的心理情況,以及對相應出現的問的提出解決的方法。

      5、目的:讓學生們更好地認識自我,了解自我

      主要活動二:

      1、活動主題:放飛心情,完美心靈

      3、活動地點:操場

      4、活動形式:

      a、A領B:一組兩人,一人把腿綁上,另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的.瞎子通過障礙物(可以設置一些凳子,氣球)領到指定位置然后把水倒進杯內。然后回到初始位置,再重復,直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

      道具:凳子,氣球,紙杯,大杯子,繩子,眼罩,水。

      按完成時間排名,時間用得最少者獲勝,選出前三名,然后頒發獎品。

      b、踩氣球:一組6個人以上,分別綁住選中者的腳,在一分鐘內,踩爆最少的就是獲勝者。

      道具:氣球

      C、動作接龍:一組四人一路縱隊站著,主持人給出最后一人一個事物的名稱,然后讓他做出動作來描述這個事物給倒數第二人看,倒數第二人在根據自己的理解做出動作給他前面的人看,以此類推,最后讓第一個人猜猜是什么事物。

      以猜的準確性和所用時間記成績,選出前三名。

      d、記憶考驗:(1)全部人圍成一圈,從第一個人開始說"今天我吃了一個AA"(AA為隨意食物名!)

      (2)接著第二個接著說,吃了一個AA,二個BB…(BB不同的食物名!)

      (3)像這樣一直傳下去,每傳一個人就必須重覆前面的食物名,另加一個新的食物名。

      (4)一直到有人中途講錯出局!

      題目例子:

      可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干貝牛肉湯。

      5、目的:放飛同學們的心情,減輕心理壓力

      主要活動三:

      1、活動主題:放飛煩惱,以心之舞

      2、活動地點:寬字樓二樓

      3、活動時間:待定

      4、活動形式:準備一些便利貼和筆,把自己煩惱、自己所遇到的問題或自己想知道的心理問題寫在紙上,然后統一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問題的方法。

      5、活動目的:解決心理問題,完善自我心靈,鼓勵同學們走出心理困境。

      五、活動整理:

      宣傳活動結束后,我們會對舉行一系列的活動進行成果整理,到時以海報的形式在寬字樓2樓展示。

    心理健康活動方案13

      課題:

      改改你的壞習慣

      教學目的:

      幫忙學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣,培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

      教學重點:

      使學生發現和認識自我生活中存在的不良習慣,培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

      教學過程:

      一、交待任務

      我們每個人都有一些自我的生活習慣,有的是好習慣,有的是壞習慣。好的習慣應發揚,壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣,這節課我們就要幫忙你改改你的壞習慣。板書:改改你的壞習慣

      二、新授部分

      1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一向吃到不能再吃為止,午時上學的路上開始胃疼,晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

      師問:課堂劇中小紅有哪些壞習慣?

      生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食

      師問:這都是哪方面的壞習慣

      生答:師板書:不衛生

      師問:誰能說說不衛生的習慣還有哪些

      生答:師板書:

      師問:你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正

      小結學法:(略)

      2、觀看課堂劇《小明的100分》。

      (大意:)教師說今日的.數學卷子,我已初步看了一遍,此刻發還給你們,我公布正確答案,要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節課結束時教師說:“同學們,教師是在做一個誠實測驗,如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:

      (1)小明這是一種什么壞習慣

      (2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣

      (3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣

      (4)如果你有這其中的壞習慣,你打算怎樣辦

      3、觀看課堂劇:《客人來了》故事大意:張叔拿來一盒禮品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發現里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

      看幻燈:出示題:

      (1)故事中小立有哪些壞習慣

      (2)這是哪方面的壞習慣

      (3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

      (4)如果你有打算怎樣辦

      用剛才學習前兩個資料的方法自學,小組討論,派一人回答

      4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣,你的改正措施。

      三、總結

      1、問:經過這節的學習,你懂得了什么

      2、師總結:

      每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習慣,并下決心糾正,就能不斷提高,健康成長。

      板書設計:

      改改你的壞習慣

    心理健康活動方案14

      班會時間:x年11月8日午時班會課。

      班會目的:

      經過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

      活動過程:

      一、做游戲,初步體驗

      ⑴師述:同學們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

      ⑵述:讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

      ⑶讓同學們談體會,述:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

      ⑷小結

      第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學緊張得心亂跳,還有的同學的腳也在發抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,所以影響了大家正常水平的發揮。

      二、引導學生:

      師述:其實,生活中常常會出現緊張的情緒,教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。

      ⑴問:同學們,平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示:考試。

      ⑵問:你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現

      ⑶讓同學們討論:(4人一組)

      出示:考試前,考試時,考試后

      考試

      考試前考試時考試后

      ⑷交流,你會有哪些緊張的表現(自由談)

      三、我們怎樣克服這些過度緊張的.情緒呢

      兩種途徑:

      x一是自我調節

      ⑴教師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

      x二是什么

      ⑵那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

      A、A、注意學習生活節奏。

      B、B、學會自我調節。

      C、C、考試增加自信心。

      四、小結:

      教師相信,只要同學們做到自我調節考前做好準備,考試時相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。

      五、實踐:“做個小記者”

      用學到的方法,采訪身邊教師,并談談體會。

      六、總結:

      對考試漠不關心,抱“無所謂”的態度,也是目前某些小學生對待考試的不正常心理,同樣應幫忙他們認識其危害性,引起足夠重視。經過本節課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們能夠用學到的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發揮自我的最佳水平和潛能。

    心理健康活動方案15

      以人為本讓每一位學生健康和諧發展是我校的辦學宗旨,結合職業學校學生身心發展特點和教育規律,為增強學生德育工作的針對性和實效性,根據省教育廳西寧市教育局《關于開展“525”心理健康日的指導意見》,特制定西寧市世紀職業技術學校“525”心理健康周活動方案。

      一、活動目的

      以“525”心理健康日為教育契機,以“我愛我,快樂、健康、自信在我心中”為主題,加強學生心理素質教育,培養訓練職業學校學生自尊、自愛、自律、自強的優良品質,學會學習,學會工作、學會做人,從而進一步增強學校德育工作的針對性和實效性。

      二、活動主題

      “我愛我,快樂、健康、自信在我心”

      三、活動內容

      (一)啟動儀式

      1.進行“525”心理健康周“我愛我,快樂、健康、自信在我心”的電子屏宣傳,還有師生簽名儀式,營造良好的心理氛圍。

      2.利用班會時間,組織學校心理老師進行《悅納我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悅納自我,樹立自信》等心理健康團體體驗活動提高學生的心理素質和心理調節能力。通過師生結對互助,幫助學生解決成長過程中的困惑和心理問題,調節自己的情緒、情感,培養樂觀自信、積極向上的心理特點,在團康心理活動中讓學生充分展示自我,體驗當中感悟自信帶給自身的`快樂和啟迪。

      (二)觀看心理電影——《仙境之橋》

      影片情節融合了冒險、友情、家庭成員之間的關愛和少年們豐富的想象力。

      (三)舉辦心理板報與手抄報

      組織好各班出好心理健康教育宣傳黑板報和班主任心語,并進行檢查評比,納入每月的星級班集體、星級班主任考核之中。

      (四)每周組織班主任進行的學生談心記錄、周記評寫,貼近學生心理需求,了解學生心理活動及發展動態。

      (五)利用校園媒體,多層次做足做好心理健康教育宣傳普及工作,組織好校廣播站《心靈之橋》欄目定時播放,傳播知識信息。

      (六)組織好每月的編印一期《德育月訊》,開設心理健康教育專欄包括:“心靈驛站”“班主任心語”“心理小說”“心靈哲理故事”“心理小常識”等內容豐富形式多樣,普及心理健康教育知識。

      (七)組織全校學生撰寫心理情感小散文,編寫《世紀晨讀》讀本,通過心理健康教育篇、挫折教育篇、心靈寄語篇、心靈美文篇,組織全校學生利用課前10分鐘進行充滿激情的晨讀啟迪學生心靈。

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