心理健康講座觀后感
品味完一部作品后，這次觀看讓你有什么體會呢？觀后感就是看了一部影片，連續(xù)劇或參觀展覽等后，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。在寫觀后感之前，可以先參考范文，下面是小編為大家收集的心理健康講座觀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康講座觀后感 篇1
今天下午，有一個關于心理健康知識的講座。我聽了之后收獲很大。
懷著激動的心情，我們來到了多媒體教室。寬大的教室里現在卻擠滿了人，到我的時候，已經沒有位子了，只好端凳子坐在旁邊。
在這堂課中，我知道了什么是心理健康。一個人是否心理健康，是有著很多方面的。老師給我們提供了幾個方面：第一，能夠正確認識自己，友好的與他人相處。第二，能夠做到成功了，不驕傲；失敗了，不氣餒等。
在我的眼中，一個心理健康的小學生應該是活潑開朗、有著良好人際關系、能夠正確認識自己，并且言行一致、愛憎分明的。
聽著婁老師的講座，我開始分析自己心理是否存在問題。經過分析，我發(fā)現：我是一個活潑開朗的孩子，但是人際關系并不是很好，其原因在于我不懂得關心他人、體諒他人，經常以自我為中心，不考慮別人需要什么。我能夠正確認識自己，并且言行一致、有著良好的情緒，但是我的意志力和抗干擾能力很差，經常寫作業(yè)時看到有人在玩兒就忍不住了。
為了讓我能夠成為一個心理健康的學生，我決定從現在起，經常做換位思考，并提高自己的自制力和抗干擾能力。希望我們都能愉快地度過小學最后一學年！
心理健康講座觀后感健康的心理是我們成長必的備件條件！
同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的'心態(tài)，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強自己修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學習。
同學們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。
心理健康講座觀后感 篇2
時下，青少年的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性：國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育。”明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯合國公布的健康的標準中，前三條就是關于心理健康的內容。可見，心理健康在教育中的重要性。中小學是個體生長發(fā)育的關鍵時期，生理和心理上都經歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯系、相互影響;促進幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強，是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進學生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學生形成一些不良的心理品質，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認真開展心理健康教育，消除不良影響，使學生的身心健康都得到促進。這是健康教育的根本任務之一。從一些調查統計的結果來看，我國中小學生中存在著各種心理問題。如，交往適應障礙、學習困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應困難、宗教影響、不良習慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。
二、如何開展青少年心理健康教育：所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質。就其內容來看，心理健康教育包括心理素質培養(yǎng)與心理健康維護任務。心理素質培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質，以助其學業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務層次不同，心理素質培養(yǎng)主要是使學生能成功、成才;心理健康維護則主要是使學生能正常地生長發(fā)展，能適應、成人。就其性質來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學生的心理素質與心理健康進行培養(yǎng)促進，使學生的心理品質不斷優(yōu)化。補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現問題的學生進行專門的'幫助，使之回復正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的層次，發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學生，是提高性的;而補救性教育則主要是面對心理方面出現不同程度問題的學生。
21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的各種顛簸，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“就好像一個種子能夠健康的萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才能迎來破土而出時的第一縷光亮;未來的社會對個人的心理健康要求越來越高，個人在社會中應具有健康的更強的自我和主動發(fā)展的意識與能力。
心理健康講座觀后感 篇3
x月x日早晨，在女兒讀書的湖南長沙縣星沙實驗小學的倡議下，看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》的講座，內心涌出很多躍躍欲試的想法，但占主導情緒的卻只有兩個字“慚愧”。
女兒剛滿六歲，我和他爸爸都不在居住的城市工作，周末才能回來。在她數得清的年歲里，陪伴最多的是爺爺奶奶。但是事情很有意思，我們在家時她很是乖巧懂事，讓我倍感欣慰，但是我們去上班后經常接到她爺爺奶奶的投訴，各種不服管，讓我頭疼無奈。看完這個講座也許我已經明白了一二。
其實我接下來的所謂感受都是很牽強的，有點紙上談兵的意思，因為我們連最基本的陪伴都沒做到，我只能跟大家分享一下我那些無法逐一實現尚停留在理論階段的想法。
和大多數家長一樣，我也希望我的女兒出類拔萃，能有個自己想要的完美人生。在現階段，這無疑需要學校和家庭共同為孩子打下各方面的基礎，其中最重要的就是心理素質的培養(yǎng)。這方面家庭的影響比學校更為深遠，好的'家庭氛圍會讓孩子潛移默化的變得有教養(yǎng)，思想上也會豁達一些，人格平等、母慈子孝、注重學習等等正確的行為都是傳遞給孩子的人生財富，反之，孩子也會變得難以教化。很多自己生活一團糟的父母卻對孩子高標準嚴要求，達不到期望還要非打則罵，這實在是不可取。一個高智商的人也許會在某個專業(yè)或是領域成績驕人，但一個情商高的人肯定是一個人生贏家。所以我們可以暫時不要把注意力太集中在孩子認識的字數，會算的加減法等等，而要首先幫助他們融入集體，怎樣在集體中過得愉快，也使他人愉快;然后適應和幼兒園有區(qū)別的小學生活和學習，慢慢教會他們良好的習慣。我國著名教育家葉圣陶先生說過：“教育就是習慣的培養(yǎng)。”通過自身這么多年的總結和檢討，使我深深的懂得小學階段是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段，小學則是養(yǎng)成良好習慣的關鍵期。良好的行為習慣使人終身受益，多一個好習慣，心中就將多一份自信;多一個好習慣，人生中就多一份成功的機會和機遇;多一個好習慣，我們生命里就多了一份享受美好生活的能力。如果孩子已然具備了以上這些，那怎樣引導孩子成為一個善良的人又成為教育中的重中之重。古語有云:“人之初，性本善。”這世上本就沒有惡毒之人，愛心的培養(yǎng)需要愛心的澆灌，以身示教，勝于言傳。愛的培養(yǎng)，途徑和方式很多，關鍵是注重愛，擁有一顆純真的愛心，別對愛不理不睬，父母首先要做一個愛的使者，長期地、不斷地把愛影響、傳遞給孩子。世界五彩繽紛，人間豐富多彩，都需要有愛心的人去發(fā)現，去欣賞，去領悟。
孩子是上天賜給父母最珍貴的禮物，也是父母檢驗自己人生的一枚驗金石。我們應該用愛心，用科學和孩子一起學習，孩子學著長大成人，大人學著為人父母。對我們家而言，我最該學會的是陪伴在當下。
心理健康講座觀后感 篇4
在上小學前就聽說小學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與小學生活也息息相關，比如談到的小學生宿舍關系，現在現代飛速發(fā)展的'社會中出現了越來越多的問題，比如小學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多小學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了小學以后，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了小學之后，發(fā)現沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。小學其實是個小型的社會，每一個人在小學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在小學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
心理健康講座觀后感 篇5
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在青少年全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的.任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問題！
上周末在xx市教師進修學校參加了xx市心理健康教育師資b證培訓第一次集中面授，主講教師是福建師范大學的葉一舵教授。葉教授對中小學學校心理健康教育進行了形象生動又有見地地解讀。
學校心理健康教育有什么好呢？令我最深刻的一種說法是心理健康教育是人的全面發(fā)展教育的基礎與載體。葉教授給我們講了一個小故事，故事的大意是這樣的：在美國的一個公園里，有一個美國的小女孩正在草地上玩耍。她看到一個塑料瓶被丟棄在草地上。她走過去，輕輕地拾起，扔進垃圾桶。一個旁觀者，上前詢問：“小朋友，你為什么要把這個塑料瓶扔進垃圾桶呢？”小女孩回答道：“因為草地很美啊！”同樣，草地上還有另一個塑料瓶，一個中國的小女孩走過來，也輕輕地拾起，扔進垃圾桶。這個旁觀者，上前詢問同樣的問題：“小朋友，你為什么要把這個塑料瓶扔進垃圾桶呢？”這個中國的小女孩回答道：“是老師說的，不能亂丟垃圾，應該把垃圾扔進垃圾桶！”就在這個旁觀者要走開的時候，小女孩又說了一句：“亂丟垃圾是要罰款的。”
聽到這樣的故事，在場的老師們都笑了。笑得……心里都清楚這笑里更多的是無奈。我們的教育，什么時候也能夠從他律到自律呢？這不僅是中小學德育工作的任務，也是學校心理健康教育的任務！中小學心理健康教育的工作是每個中小學教師都應滲透的工作，不僅僅作為心理專職教師的任務。期待第二次的中小學學校心理健康教育集體中面授。
心理健康講座觀后感 篇6
“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年xx月xx日和xx日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。
xx日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的.授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。
xx日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“EFT情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
心理健康講座觀后感 篇7
20xx年x月xx日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了xx精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：
一、養(yǎng)成科學的生活方式
生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
二、加強自己心理調節(jié)
自己調節(jié)心理金康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自己調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自己調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自己心理調適，做到心理健康。
三、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。
四、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識
大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關系，運積極理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了x老師的.講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自己心理調適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們更加注重對自己的心理保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學生活。
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