我當控鹽小衛士敘事作文
放寒假時老師給我們布置了一項特別的作業，要我們記錄一下家庭每天食用的食鹽量。我心里想記錄這個有什么意義？當然是吃的越多越好啊！不是常聽大人們說：吃鹽多力氣大。老師又說：“到底人均每天攝入多少食鹽是最恰當的呢？咱們大家可以查查資料，做好食鹽把關的小衛士�！�
啊！難道不是越多好好嗎？帶著這樣的疑問我通過學習《健康飲食實踐手冊》才恍然大悟原來爺爺的高血壓和吃鹽太多有直接關系��！于是從這個假期開始，我自告奮勇當起了監督員，負責監督全家控鹽。
說到做到，不管在家做飯吃還是去飯店，不管是回爺爺奶奶、姥爺姥姥家還是去親戚家做客，我和爸爸媽媽都特別注意飯菜的咸淡，做飯時也會嚴格按照營養學家倡議的每天的最高攝入量來使用食鹽。我每天都檢查飯菜的咸淡和食鹽的使用量，要是做菜放鹽多了，我會馬上指出來要求改正，要么加水，要么加菜，還煞有介事“批評”他們一定一定要注意，下不為例，再犯嚴肅處理。我還找了一些食鹽攝入量過多出現的危害健康的例子，像個老師似的給爸爸媽媽講，引起他們的重視，讓“少吃一點鹽，更加利于將康”的觀念深入人心。。
功夫不負有心人，這一個假期里，我們家的食鹽攝入量明顯減少，爺爺的血壓再也不高了，全家人都對我豎起了大拇指，說我是家庭健康的小衛士，我心里甭提多高興了！小伙伴，為了我們的身體健康，我呼吁：攝鹽不能超6克，健康快樂每一天！
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