我的煩惱的400字作文
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。深沉的煩惱、苦悶和痛苦比淺薄和廉價的快樂畢竟要幸福些。 ——趙鑫珊
每個人每天都會覺得很煩，他會不斷地重復著煩煩煩。可是他從來不知道其實他煩的不是別的東西，煩的只是自己心中的欲望，他覺得煩，是因為心中的欲望沒有得到釋放。所以他會覺得壓抑，在不斷壓抑的過程中，他會越來越覺得急躁，焦慮，坐立難安！這正是他們口中所謂的煩。
每個人都有煩惱，就像現在的我。我其實也不知道，我正在煩些什么。我只是知道我很煩很急躁，很難壓抑自己現在的'脾氣，不發火，總感覺心里不舒服。發一頓火吧，既傷害了別人又傷害了身體。
我的煩惱很多，因為煩惱每次我都坐立難安，我會煩一些生活中的瑣事，會煩一些心里感覺到不舒爽的情緒。剛開始我也不知道如何去克制 ，去放松自己，使自己沒有那么多煩惱。后來我發現，轉移注意力，是一種很好的方法。
所以呢？不要把情緒糾結在煩惱上，開口閉口就一個煩字，每次我的同學問起我，我都會感覺到他們的每個問題都很煩，我會向他們發火，會讓他們難堪，所以這也就是我沒有很多朋友原因吧！后來我知道了如何去克制煩惱，去克制自己的脾氣，去分散自己的注意力！
如果你也和我一樣的話，我希望我的方法會對你有所幫助。
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