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    別自尋煩惱作文500字

    時間:2022-10-22 02:05:45 500字

    別自尋煩惱作文500字

      世上實在有太多令我擔憂的事情了,雖然不是很重要,但也足以令我擔驚受怕一天了。

    別自尋煩惱作文500字

      很經典的就是:練習冊放在家里了,但是那時候家里又沒有人,總不可以自己回家拿吧!所以我用了最傻的方法,就是祈禱老師上課時不會用到那本練習冊。偶爾運氣好的時候真的如愿以償,倒霉時就會被老師叫起來,訓一頓。而我的笨思維就會想到:只要哪天被老師訓斥,那一天就是倒霉透頂的日子。

      現在我找到比祈禱更有說服力的方法:自我安慰法。我曾經看過一本雜志,里面說了一句我認為十分正確的話,實在值得我去思考的話:世界上所有你所擔心的事情,經科學家統計并計算,只有8%的機率會發生那些所謂的擔心事情,還有92%的擔心是多余的。

      這句話就是告訴我們,很多事情,根本不需要去擔心,那只是自尋煩惱。正所謂:“既來之,則安之”。

      擔心不僅會讓我們進入神經緊張的狀態,還會讓我們的大腦胡思亂想,擾亂我們的正常生活,對自己和別人帶來不必的困擾。

      放松真的是一種很好去面對事實的精神狀態。請試著:輕輕閉上眼睛;心里暗想:甩走一切無所謂的煩惱;緩緩的深吸氣3秒;然后突然劇烈地吸氣,動作可以很夸張;直到肺再也容不下空氣;憋著氣,15秒;最后,突然把憋著的氣一下子都放出來...

      是不是很釋然,很放松?

      我們應該學會選擇擔憂的問題,別自尋煩惱。

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