安全知識作文【推薦】
無論是身處學(xué)校還是步入社會，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的安全知識作文，希望能夠幫助到大家。
安全知識作文1
這幾天老師讓我們寫關(guān)于消防安全的作文，我回家后上網(wǎng)查了很多關(guān)于消防安全的知識，不但讓我懂得了怎樣報警，怎樣逃生，更讓我明白了預(yù)防火災(zāi)的重要性。下面還是和大家再來學(xué)習(xí)一遍消防知識吧。
我們得要知道什么是"三懂三會"：懂火災(zāi)的危害性、懂火災(zāi)的撲救方法、懂預(yù)防火災(zāi)的措施；會報火警、會使用滅火器、會逃生自救。
我們在平時就要注意不隨便玩火，還要注意用電安全。如果遇到火災(zāi)要大聲呼叫，知道撥打火警電話119，在報警時不要慌張，說清火災(zāi)情況和詳細地址， 以便能及時得到救援。救火時先要搞清起火物質(zhì)再決定采用什么滅火器材。如果火勢已大，就要逃生。在平房時迅速離開火災(zāi)現(xiàn)場，要是在樓房時，趕快躲到隔斷火 路的地方，在有把握的'情況下，可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框，然后順繩索滑落到地面。注意盡量采取保護措施，比如要降低身體高度， 用濕毛巾捂住口鼻，濕衣物包裹身體等。
我們學(xué)習(xí)消防知識是必要和實用的，但是我們更要注意預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，這樣才能使我們的人身安全和財產(chǎn)安全得到保障。希望大家都要把這些知識牢記在心，做一個安全健康文明的小學(xué)生！
安全知識作文2
我們在生活中會遇到許許多多的安全問題，這時就得用安全知識來解決。
第一堂課，老師要求我們做好預(yù)防準備。特別是交通事故，交通事故的預(yù)防得靠大家，司機不亂闖紅燈，路人也要遵守交通規(guī)則，不要橫穿馬路，遇到車要稍等片刻，特別是學(xué)生，要做到不要在馬路上打鬧。但是還是有許多人不遵守交通規(guī)則，使每年因為交通事故而死亡的人增添到了五十幾萬人。聽到這里，我不禁倒吸一口冷氣。
接著一堂課，老師講了遇到了災(zāi)難怎么應(yīng)對，其中火災(zāi)最常見。如果真的發(fā)生了火災(zāi)，你可以用濕毛巾捂住嘴巴（或用干毛巾折八層捂住嘴巴），然后跑到救生通道，摸一摸手柄，如果是熱的.話，必須跑到另一個救生出口逃生，逃出去以后再撥打119來滅火。
第三堂課，老師講了如果發(fā)生了地震，你可以選擇二種方法。一種是生命三角，一種是躲在桌子底下。但老師說第二種方法更好一些，躲在桌子下面主要是保證你不被上面掉落下來的物品打中。但如果太重的話也會導(dǎo)致桌子坍塌，最后也會受一點傷。一有機會要馬上撤離到空曠的場地上去，這樣才能脫離危險。
第四堂課，老師講了怎么水下救人。一般有人溺水時我們要先救離岸邊比較近的人，而且要先拋救生圈，如果他沒接住的話，你就只能用潛水或者直接把溺水者拉上岸，進行心肺復(fù)蘇，馬上撥打120。
我們只要牢記“安全”兩字，時時處處以安全為重，我們就能在生活中平平安安，順順利利。
安全知識作文3
在20xx月9月20日龍崗發(fā)生火災(zāi)后,我的心久久不能平靜,腦袋浮現(xiàn)出了一連串的問題:引起火災(zāi)的是什么?怎樣在火災(zāi)里自救?怎樣不會引起火災(zāi)?就這樣,直到20xx年10月24日下午,問題終于揭曉了.一個從外省來的警察叔叔,來到了我們學(xué)校,為我們演講消防知識.
這天下午第一節(jié)課的鈴聲打響了,我很快地坐好,因為我知道,920發(fā)生火災(zāi)的秘密即將揭開了.警察叔叔為我們講解了引起火災(zāi)的是什么.原來,抹布上點著了火,如果旁邊有易燃物品的話,就會發(fā)生火災(zāi).煤氣泄漏的話,你打開了關(guān)于電的東西,也會引起火災(zāi),可是這個比火災(zāi)還要恐怖,那就是爆炸!
下面,警察叔叔又一一向我們揭開了一直纏身于我的問題.如果你家發(fā)生火災(zāi),你會怎樣自救?我的第二個問題出來了.警察叔叔為我們介紹了自救的方法:1.在火還沒那么大的時候,要趕緊走往安全通道,千萬不要坐電梯.2.用水打濕毛巾,捂住鼻子,不要讓煙吸進你的'鼻子.3.火很大的時候,要拿起一張布,在窗外大喊救命,使人看到你.4.有火災(zāi)時打110,不是119.
用完電后關(guān)掉電源,用完煤氣關(guān)掉煤氣,這樣就不會導(dǎo)致火災(zāi)了.
這節(jié)課非常的精彩,揭開了許許多多的火災(zāi)秘密,不止教會了我火災(zāi)的危險性,也讓我懂得了火災(zāi)發(fā)生的自救方法……這節(jié)課,是我上過最精彩的課,也讓我終身受益.
安全知識作文4
今天早晨，我認真觀看了江蘇教育頻道的《中小學(xué)生安全教育與傳染病防治知識》，心靈受到了深深的.震撼。，人的生命太脆弱了：那么多人因為車禍而喪生；那么多人因為火災(zāi)而離世；那么多人因為地震而死亡；又有那么多人因為傳染病而臥床不起。我們應(yīng)不應(yīng)該重視它們呢？
當我們騎自行車電瓶車時，記得在機動車道靠右行駛。12歲以下兒童不得騎自行車上路，16歲以下兒童不得騎電動車上路，沒有車鈴和車閘的自行車禁止上路。
發(fā)生火災(zāi)時，應(yīng)該用濕毛巾捂住嘴巴和鼻子，蹲下逃生。如果發(fā)現(xiàn)門把手是熱的，說明室外有火，應(yīng)該用床單堵住門縫，不停地給門澆水降溫。同時要撥打電話“119”，拿著鮮艷的毛巾站在窗邊，不停搖晃，引起救生人員注意盡快救援。實在不行，順著窗邊的水管爬下去。
地震時，手要抱著腦袋，逃到墻角。地震中途會停一會，利用這段時間逃到空曠地帶。地震后不要回去拿東西，因為會有毀滅性更大的余震發(fā)生。
有流行病毒發(fā)生時，一定要戴上口罩才能外出。
有了這些知識，我們才能更好地保護自己。
安全知識作文5
消防安全如一道色彩，你若愛惜它，它就是懸掛在天邊的七彩橋；你若看輕它，它就會黯淡無光；消防安全就像是一湖水，你若愛護它，它便是清甜可口的山泉，你若無視它，它就是一道發(fā)黑發(fā)臭的溝渠。
俗話說的好：水火無情�；馂�(zāi)一般都是在不經(jīng)意中發(fā)生的，就比如在地上扔一個煙頭，都有可能燃燒起來，發(fā)生一場驚心膽戰(zhàn)的災(zāi)害。我常想，火災(zāi)就像一個“黑影”，時時刻刻在我們身邊徘徊，趁我們不注意的.時候，偷襲我們，吞噬我們。它既是我們的恩人，也是我們的敵人。
我在網(wǎng)上查到：在20xx年我國共發(fā)生火災(zāi)4萬起。傷亡7000多人。而10%是因為小孩玩火造成的。所以我們要學(xué)習(xí)消防知識，加強安全意識，一旦發(fā)生火災(zāi)，不要驚慌，不要害怕，首先要讓頭腦保持冷靜，若在校園，要聽從老師的指揮迅速撤離。若在家里，要把煤氣閥門關(guān)閉，把電源斷掉，用濕毛巾捂住口鼻迅速逃離火災(zāi)現(xiàn)場。
我堅信，只要我們提高消防保護意識，那個“黑影”就會一次又一次地低下驕傲的頭。
人的生命只有一次，請珍惜生命，珍惜這個世界上屬于你美好的每一天吧！
安全知識作文6
星期一第一節(jié)課學(xué)校舉行了消防演習(xí)，我很興奮，特別是用小毛巾捂著鼻子跟著老師往外跑讓我印象很深刻，晚上媽媽看到小毛巾后我，著火了小毛巾有什么用啊，媽媽不懂，貝貝能不能教教媽媽著火了如何逃生好嗎？這時的我可神奇了，告訴媽媽加入遇到火災(zāi)不要慌亂，做到一下幾點就好了：
1.在房間里的話要趕快拿來被子用手固定堵住門縫不讓煙進來，再拿來水往被子上灑；
2.著火了可以自己逃的話要一手拿濕毛巾捂住鼻子蹲下來走，一手扶著墻，因為沿河火是往上串的.。
3.假如你被堵在了樓頂，你要朝下扔?xùn)|西，一定要扔給警察告訴他你的位置以得到救助（媽媽問警察不在扔給別人行不行時，我說不行扔給別人會砸到的，呵呵）
4.假如天黑的話要拿手電筒照6次發(fā)出訊號求得幫助。
5.發(fā)生火災(zāi)的話要趕快打電話119或者120，打電話是免費的。媽媽很高興，說今天跟我學(xué)到好多有關(guān)火災(zāi)逃生的知識，我也很有成就感，在學(xué)校學(xué)到的本領(lǐng)可以展示給家人，我很開心��！我以后還要努力學(xué)習(xí)各類文化知識，做個懂文化、有學(xué)問的人！
后來媽媽告訴我說警察沒到的時候可以從樓上扔給下面的路人引起大家注意的，只是不管怎樣也不能砸到人，呵呵！
安全知識作文7
我相信同學(xué)們最近在電視看過許多關(guān)于食品安全問題吧!這次的調(diào)查是爸爸提的。
近幾年，為認真貫徹執(zhí)行《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》等法律法規(guī)，杜絕學(xué)校學(xué)生食物中毒等突發(fā)食品衛(wèi)生安全事件的發(fā)生，保證在校學(xué)生的身體健康和生命安全，學(xué)校在日常工作中，始終把學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作作為工作的重點，長抓不懈，警鐘長鳴，每年均按照上級下達的工作要求，結(jié)合我校實際，制定出詳細可行的學(xué)校食品衛(wèi)生安全工作實施方案和應(yīng)急預(yù)案，明確專人負責(zé)，平時有檢查有記載，從而保證了我校食品衛(wèi)生安全工作扎實有效開展。具體情況總結(jié)如下：
我現(xiàn)在網(wǎng)上下在了一個調(diào)查問卷，然后打印了30份，作為調(diào)查經(jīng)過同學(xué)們的填寫發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)，對食品安全問題比較了解。50%的人都把調(diào)查問卷填對了，而其他30%的人，錯了1—5處。20%的人錯了5—10處。
經(jīng)過這次調(diào)查很明顯，對食品安全問題了解的'人有一半，不過有的對這些問題一竅不通。
在此我向?qū)W校提出：多向同學(xué)們討論討論，關(guān)于食品安全的問題!
安全知識作文8
在生活中，危險無處不在，并時時都有可能危及到我們的生命。因此我們要學(xué)好安全知識，確保我們的生命安全。
在網(wǎng)上，我曾經(jīng)看到過這樣一則新聞：一個小女孩在臥室中玩著正在充電的手機，這時電話鈴聲響了，小女孩就拿起手機接聽。但過了一會兒，鈴聲依舊在響。媽媽邊看電視邊問怎么還不接聽。這時妹妹跑過去，手剛放到姐姐肩上，就被“砰”地一聲彈開了。媽媽急忙過去，只見姐姐脖子上，腿上都呈現(xiàn)著觸目驚心的大泡。她一動不動，很顯然，她被電死了。
正是因為小女孩安全意識的低下，不知道接聽充電的手機有可能被電到，所以才會這么無知地結(jié)束了自己剛開始綻放的生命之花，令人扼腕嘆惜。而下面這個事例中的小女孩就不一樣了。
一天傍晚，放了學(xué)的小女孩蹦蹦跳跳地往家走。當她用鑰匙開門的一剎那，她聞到了一股不尋常的氣味。她剛開始有些慌了，不知道這是什么情況也不知該怎么辦了。忽然，她想到了老師的`話，遇到危險要冷靜。她鎮(zhèn)定下來，并馬上想到是煤氣泄漏。她捂住鼻，以防煤氣中毒，剛想開燈，卻猛然想到老師說這時不能開燈，否則會爆炸的話。于是她捂住口鼻，徑直走進廚房，找到煤氣開關(guān)，擰上果然開著的閥門，然后把窗子開到最大。直到她再沒聞見煤氣味，而有一股清涼的空氣透進來時，才關(guān)上窗戶，打開電燈。
她正是因為有了安全知識，才保住了性命�？梢姡踩R多么重要。同學(xué)們，我們一定要好好學(xué)習(xí)安全知識，千萬不能忽視它啊!
安全知識作文9
大家看到這個題目，一定很奇怪：為什么要關(guān)注食品安全，其實這個答案就在你眼！你每天吃小吃、喝飲料嗎？當我們不知道食用了帶細菌的、帶毒的或都是不能吃的冒充食物的，我們身體能受得了嗎？這就是關(guān)注食品安全。
當你在電視上看到那些被曝光的小吃制作過程時那些地溝油換上精美的包裝就擺在你眼前。他們制作下的小吃，合稱為：“垃圾食品”。就那我們常見的火腿來說，不法商人制作者，用壞豬肉、壞羊肉制作下的有些黑心的人，吧地溝油和已經(jīng)死亡的老鼠肉都能做成火腿。用化學(xué)添加劑成果汁飲料的`，就連大家最愛喝的冰紅茶，里面也根本沒有茶葉只是一些加上香料的水兌成的，它的成本連一元錢都不到，可它卻賣三元。
盡管我們的政府不停的打擊假冒偽劣產(chǎn)品，但是不法商人似乎“道高一尺，魔高一丈”劣質(zhì)食品、屢禁不止。
如果我們大家都能提高自己食品安全的意識，都不去吃那些方便面、火腿、燒烤等小吃，那樣那些不法商人制造者的食品他們將賣給誰呢？
“開口吃個爽，摸吧安全忘”，大家吃食物時一定要確認它是否“三無食品”或“垃圾食品”雖說“民以食為天，但也要做到“食以安為先”。當我們發(fā)現(xiàn)垃圾食品就打12315吧！讓這些不法商販像過街的老鼠——人人喊打，那時我們就有了食品安全的傍樣。
生命是唯一的，是寶貴的，世界因為有了生命而精彩！您的生命，您珍惜了嗎？要想得到生命的保障，請您了解以下知識，為自己的生命做一份保障。
安全知識作文10
今天，我和托管班的小朋友一起觀看了湖南衛(wèi)視播出的安全教育節(jié)目。節(jié)目的主要內(nèi)容是關(guān)于火災(zāi)逃生的。
一開始，我就看到一個個昂首挺胸的火警戰(zhàn)士，他們有著優(yōu)美的軍姿，臉上好像很嚴肅的樣子，真是帥呆了！其中，分別有三個學(xué)校比賽，看哪一支隊伍對火災(zāi)最有安全意識。第一所學(xué)校的學(xué)生是在電影院里，火警戰(zhàn)士對學(xué)生們說：“這里有幾件逃生用的工具，請你們選一選，看要選擇哪些東西�！保贿^令我驚訝的是有人會選擇：扇子和繩索。當然，也有同學(xué)選擇了毛巾。這時，火警戰(zhàn)士說：“停！”，一下子就把學(xué)生給震住了，他說：“你們有兩個人選錯了，不應(yīng)該選擇扇子和繩索，因為扇子只能用在有煙霧的地方，而不能用在有火的地方。繩索只能用在樓層較低的地方，高的.地方會不夠用。”所以第一所學(xué)校的最后得分是8分。
第二所學(xué)校在森林里逃生，一共有6處地方有引火物，需要同學(xué)們把它們消滅。隨后，第二所學(xué)校就以最快的速度沖進去，一進去就有兩處沒有發(fā)現(xiàn)，只發(fā)現(xiàn)了三處，所以最終得分也是8分。
第三所學(xué)校去了一棟別墅，需要判斷有哪些東西放的位置不對，把它們給糾正過來。這次，有人看見了衣服放在取暖器上，就把它拿了下來。最終，第三所學(xué)校，也是8分。
節(jié)目的最后，我懂得了，在火災(zāi)發(fā)生的時候不要緊張，可以找一塊濕布捂住嘴巴再下樓。你們學(xué)會了嗎？
安全知識作文11
今天我給你們講一個安全知識，主要內(nèi)容是以防火災(zāi)、地震和溺水。
首先我們要預(yù)防火災(zāi)，不能隨便的玩火，以防火災(zāi)。在發(fā)生火災(zāi)時，我們不能驚慌，要冷靜，用濕毛巾捂住嘴巴和鼻子，以防濃煙吸入中毒，身子彎下來或在地上爬行，從安全出口出去，逃離時不要使用電梯，如果實在無法出去，應(yīng)當在陽臺或窗戶前，用繩索或通過下水管道逃離現(xiàn)場，不能輕易的跳樓。
其次，地震時躲在堅固的`物體下面，如果實在沒有堅固的物體，就用一些軟的枕頭或物體遮擋頭部，以免受傷，禁止躲在陽臺。如果在室外，用雙手緊抱頭部，不能躲在樓房等物體邊，更不要沖進室內(nèi)，在學(xué)校的學(xué)生，應(yīng)當聽從老師的指揮，不要到處亂串，及時撤離到操場等空曠的地方。
最后，我們要注意的是溺水，每年溺水的人數(shù)達到千人，對于我們中小學(xué)生尤其在暑假的時候，不能獨自到河里去游泳，如果有人溺水，不要輕易的去救，要拋一些可浮上水面的物體，讓落水者能夠浮出水面，要找成年人來救他。
安全知識作文12
周四，我們上了一堂由吳淞海事局的叔叔阿姨們講的非常生動的關(guān)于水上安全與救生知識的課。
首先，他們介紹了在海上遇到沉船事故該如何自救并保護好自己的方法，第一：上船之前必須要穿好救生衣，不能因為不舒服而將救生衣脫下，否則遇到沉船十分危險；第二：在遇到不得不棄船時，要找一塊空曠的`海域垂直跳下，并將身體蜷縮成一團，這是為了不讓自己身體內(nèi)的熱量快速溜掉，因為在海上大多數(shù)的人不是被海水淹死的，而是被冰冷的海水凍死的；第三：遇到鯊魚時不要慌張，因為跑你又跑不過它，最好的辦法是用拳頭打它眼睛下面，靠近鼻子的部位，還有不能流血，鯊魚視力不好但嗅覺靈敏，只要一聞到血它就會游過來把你撕成碎片。
接著，一位叔叔又向我們介紹了在生活中遇到同伴掉水里該怎么辦，第一：千萬不要驚慌，馬上叫父母或旁邊的大人來幫忙，不要試著自己一個人用手去拉，這樣很容易施救的被落水的人帶下去；第二：如果旁邊沒有大人，就用一根樹枝或類似毛巾的東西去遞給同伴，使其獲救。
通過學(xué)習(xí)這個水上安全知識課，我們學(xué)到了許多新的知識，了解了如何在水上逃生和自救，我想：只有自己和家人平安健康，我們才能快樂成長！
安全知識作文13
人們都知道，火是無情的。
自從“鉆木取火”后，人們的生息就離不開火了，它給人們帶來光明和溫暖，推動了人類的文明和社會的進步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會給人們生命財產(chǎn)造成巨大損失。了解掌握一些消防知識，減少和預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，對每個同學(xué)來說是多么重要。今天我就講一講如何安全用火和在家發(fā)生火災(zāi)了怎樣地去自救。
一旦發(fā)生火災(zāi)，切忌不要慌張、亂跑，要冷靜地探知著火方位，確定風(fēng)向，并在火勢未蔓延前，朝逆風(fēng)方向快速離開火災(zāi)區(qū)域。如果樓道被煙火封死，應(yīng)該立即關(guān)閉房門和室內(nèi)通風(fēng)孔，防止進煙。隨后用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入熱煙和有毒氣體，并將身上的衣服澆濕，以免引火燒身。如果樓道中只有煙沒有火，可在頭上套一個較大的透明塑料袋，防止煙氣刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用彎腰的低姿勢，逃離煙火區(qū)�；馂�(zāi)時，不能乘電梯，因為電梯隨時可能發(fā)生故障或被火燒壞；應(yīng)沿防火安全疏散樓梯朝底樓跑；如果中途防火樓梯被堵死，應(yīng)立即返回到屋頂平臺，并呼救求援。也可以將樓梯間的窗戶玻璃打破，向外高聲呼救，讓救援人員知道你的.確切位置，以便營救。
同學(xué)們認識火的危害性和可能帶來的嚴重惡果，打火機、火柴、鞭炮等容易發(fā)生火災(zāi)的物品，平時不要在身上攜帶這些東西。愛護消防設(shè)備，保持通道暢通。做一個知道怎樣預(yù)防和安全用火的人。
安全知識作文14
今天，我們幾個同學(xué)相約一起到了廣州兒童活動中心參與箭牌基金資助的安全教育活動。
首先，有志愿者老師給我們講解了發(fā)生火災(zāi)怎么樣逃生。學(xué)習(xí)完理論知識，還讓我們分成小組體驗?zāi)M火災(zāi)逃生時有濃煙時如何行走和高層逃生。體驗濃煙逃生時我覺得模擬的煙像真的煙一樣很難聞，很熏人，差點連安全出口指示的綠光都看不清，而且在最黑暗的地方我和別的同學(xué)失散了，我當時很想往回走，但想想可能已經(jīng)接近出口了，所以我又摸索著匍匐前進，忽然我看到了一個白色的東西，我想應(yīng)該是同學(xué)的衣服，然后白色的東西拐彎不見了，我可高興了，因為我斷定出口就在前方了。果不其然，我加快速度挪動身體拐彎后就有了亮光，我拼命向前挪動，眼前豁然開朗，出口就在面前，我勝利了！
然后我們又體驗了模擬高層逃生。我迫不及待的讓老師幫我穿好防護服，想沖上去第一個體驗。結(jié)果已經(jīng)有很多人排在我前面了，然后我耐心的排隊等候。在等候的時候我仔細觀察前面的同學(xué)是怎樣做的`。終于輪到我了，我手上抓緊上面的繩結(jié)，用腳踩著下面繩結(jié)，一步一步往下爬，所以我很順利地到達了地面。
后來我還跟志愿者老師學(xué)習(xí)了如何打繩結(jié)，例如有稱人結(jié)，八字結(jié)等可以在逃生的時候用的技能。
通過參與這次安全教育學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到一些逃生的技能，但是希望我永遠用不上，以后我們要注意防火，不能玩火，安全第一。
安全知識作文15
炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為安全教育的熱點話題。
涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
那么游泳應(yīng)注意什么呢?我們匯集了有關(guān)知識。
步驟/方法
1一、游泳安全要點
1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的.水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。
2二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫
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