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    健身的作文

    時間:2022-10-08 07:09:53 健身

    【精華】健身的作文匯編四篇

      在日常學習、工作和生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創造性。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編幫大家整理的健身的作文5篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    【精華】健身的作文匯編四篇

    健身的作文 篇1

      夕陽“舞”限好,只是近黃昏。

      我們村有一個特殊的班級,她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任,副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰?老師就是“電視”——“電”老師了。

      媽媽每天都是第一個到健身房,她把音樂一放,隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的`四面八方趕到村子的籃球場上,隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂,動聽的歌聲,跳起了健身舞,周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲,不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒錯,之前我媽是一個大胖子,現在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。

      我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂,媽媽經常自豪地和隊員們說,到時候她們不用“電”老師教,音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

    健身的作文 篇2

      常言道:“吃得好,運動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:

      1. 每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

      2. 每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動,同時深呼吸,把積攢許久的廢氣排出體外。

      3. 下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。

      4. 晚上,在完成作業之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。

      5. 睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的.動作。

      僅僅制定計劃還不夠,關鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。

    健身的作文 篇3

      人人都會健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我后面的同學,她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。

      當我第一次拿起球拍,第一次發起球時,我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

      記得那天下午,我上完補習班回家,老爸笑瞇瞇地問我:“回來了?作業多嗎?不多的話,我們去打羽毛球。”我想了想,答應了。

      我背上羽毛球拍,跟老爸來到家樓下。老爸先發了球,開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢,十分緊張,豆大的汗珠從額頭上落下。可說的奇怪,隨著球拍的.啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了。忽然,我產生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風拉起了小提琴,給球伴奏,讓它的舞姿更優美,真像音樂會啊。我想呆了,一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來,用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑,繼續打球……

      也許是我經常打羽毛球的緣故吧,我的身體強壯了,少生病了,老媽說我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球。

      除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身,其樂無窮,其益匪淺。

    健身的作文 篇4

      今天剛去完時代廣場,好爽的,好久都沒這樣玩過了,而且我等下還要去健身房耶!真是太棒了!

      我一進健身房,就看到爸爸在跑步機上,跑步機的速度很快,可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子,好像就在散步一樣,還一臉安詳地看著電視機。(因為每臺跑步機上都有一只小電視機)由于爸爸的應酬太多和吃太多夜宵,所以他的啤酒肚日益漸大,還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚,開玩笑的說:“幾個月了?”爸爸一點也不配合我說:“三個月大了。”說完以后,我就會說:“一點也不好玩,人家這是冷笑話,一點都不冷以后不跟你玩了。”如果沒有應酬的話,健身房就成了他的必修課,為了減肥,更為了健康。

      我吃的沒事干,到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部分,第一部分是休閑區,第二部分是運動區第三部分是換洗區。運動區則又分為瑜伽房,動感單車和力量訓練。

      我走進瑜珈房,看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的'音樂深深地把我吸引,我循聲跑去,原來那是動感單車。它是室內的有氧運動,它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說,動感單車是健身房中運動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高,一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量,更能使人汗流浹背,從而達到減肥減脂的要求。更因為它有絢麗的燈光和令人亢奮的音樂,使它能成為健身房最受歡迎的項目。在力量訓練區我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊,使勁的比拼。

      我真佩服健身房的主管考慮的這么周到,在運動之余還準備了休閑區。安吉真的很好玩,有空的話就來安吉玩一玩把!

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