習慣的作文(合集15篇)
在平平淡淡的日常中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的習慣的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
習慣的作文1
習慣，將跟隨著人的一生，但要改變一個人的命運，就決定與習慣的好壞。我一直為自己有一個好習慣而自豪—————在自己風平浪靜的時候，給自己造兩條船。
自從我上學以來，都是因為我的媽媽給了我一個好習慣，才使我度過許多難關。
記得上小學時期，我們的老師與中學老師大不相同：小學老師用餓飯的法子懲罰學生，中學老師卻以德服人。當然，在小學時期大多數同學都要受老師的“酷刑”，但我卻很少，那是因為我的好習慣。
一次，我的`老師叫我們做數學作業，并且要用新的作業本，而且還要在上午放學之前交上去。正當大家著急自己沒有帶新本子的時候，我卻為自己早有準備而高興。這要感謝我的好習慣。
當我在考試的時候，我的筆在緊急關頭卻出了問題，但我并不擔心，因為我還有一支筆。這都要感謝我的好習慣。
我為我有一個這樣的好習慣而感到自豪，可是這終究要感謝誰呢？不必說，大家也知道。
習慣的作文2
經科學家論證，連續21天做相同的事和擁有相同的思想，就會成為一個習慣。
有的習慣不用21天，便可以養成。在一個新生命成立時，"愛"這個字就連同名字被附屬了。
幼兒時，母親教我們牙牙學語;上學時，父親教我們生活常識;進入社會后，父母教我們待人之道。看似簡單的幾個過程，既漫長又短暫，回憶過往，對于我們漫長了半個世紀的過去，好多事依稀記得，但也遺忘了不少。但在這個成長過程中我們所發生的事情父母卻歷歷在目，就仿佛是昨天所發生的。拿起幼時的'照片相比，父親母親顯得蒼老很多。
我四歲那年做了兩次手術，表妹生日那天，我去她家玩。我們拿沙發的扶手當馬騎，我們玩的很開心，后來不小心把沙發的坐墊弄掉了，因為我坐在前面坐墊一滑，我沒抓穩就直立倒了下去。然后，悲劇發生了，我的眼睛直接撞到了茶幾的玻璃角上，眼角流了很多血。很幸運的是眼珠夾在了玻璃角和眼角的中間沒有碰到，還好表妹也沒有事。然后我就去了醫院“做客”據后來媽媽的說法，骨頭都看到了。還未滿一個月時，本來已經準備去拆線的前一天，我又出意外了。堂哥在學摩托車時，我非纏著他，他就把我抱到后面坐。他開的時候，我想爬到前面去。結果，他一停車，我沒踩穩，摔了下去，他為了抓住我，也滾了下來。后來，同一個月，同一個人，同一個醫院，同一只眼睛的旁邊又多了一條線。當然，那以后我都不怎么坐摩托車了。去年當大人們提起時，我才知道，一向愛笑的媽媽，因為我偷偷哭了兩次。一向冷靜的爸爸，在醫院為我忙上忙下時竟也摔了兩跤。頓時，覺得自己是個麻煩，是習慣——讓父母總是付出。
親情習慣的力量又何止這個，因為親情，我們得以生存;因為親情，我們得以無憂無慮的成長。
青春期的我們很叛逆，不經意中某些言語總是會傷害到身邊的人，就連小心翼翼保護我們的父母也因我們的不理智和我們產生了不必要的矛盾，吵架后又后悔自己太沖動，還不愿意用多余的時間和父母溝通，是“習慣”——讓我們一次又一次傷害至親的心。但最后，這種傷害還是被包容了。是習慣——讓父母總是寬容。
對于父母我們應心存感激之情，所以要連續著21天向父母給予誓言“因為親情，我會努力，做一個對的起自己的人。""
習慣的作文3
我家樓下是一個回收廢品的回收站，那噪音很響讓我總是感覺不厭其煩。
我考上少藝校之后，為了上學近，我就從江濱路那邊搬到了龜湖路這邊的小區住。我搬到了這家回收站邊的樓上，本來我應該有一個安靜的環境寫作業，可樓下踩易拉罐的聲音卻總是打破安靜，即使我關上了窗戶和房門，屋里的“嘎啦嘎啦”聲也要有20-30分貝了吧！不夸張的說，我每次作業寫到一半或者就快要寫完的時候，就是樓下踩易拉罐的“嘎啦”一聲，我的思路全斷了，前面的思考白費了，這噪音讓我氣得起了一身的雞皮疙瘩！
一年、二年、三年……一開始我還要捂著耳朵，忍著噪聲，可現在我可以控制自己了，我覺得噪音也算不了什么，甚至有時沒了這噪聲還不太習慣。樓下雖然在如打雷似的響著腳踩易拉罐的聲音，可我做作業的'思路并不會斷。
慢慢地，我發現從前一直說吵的爸爸媽媽也漸漸習慣了，他們好像對于樓下的“打雷”響不感興趣了。實際上，這“腳踩易拉罐”的聲音對于我是一種考驗，至少我認為這并不是件壞事情。
習慣的作文4
我一直有個習慣，就是一看到沒人的房間開著燈，就非得把那燈關掉不可。
以前，我走出房間吃飯，椅子還沒坐熱，飯剛送到嘴邊，便會聽到家人提醒我忘了關燈。那時，我只好忍受著肚子的抗議，不情不愿地向房間走去。曾經愛好跑步運動的我，從餐桌到房間短短五六米竟走得如此得慢。不就是一點電嗎，有什么大不了的'？我在心里抱怨過。
現在，關燈關著關著，我竟然“關”出了“強迫癥”，看到開房間的燈開著心里就不爽，不關掉心里好像堵了些什么。有時甚至沒看清房間里有沒有人就直接把燈關掉，害得里面的人哇哇亂叫。
不僅如此，我在關燈后還會大叫一聲“誰干的？”并立刻找出“嫌疑人”，重復一句，“記得關燈！”這可是以前大人提醒我的。
家人被我這種節約用電的精神徹底折服了，他們不關燈的理由也真是“五花八門”：什么在澆水啦，放水準備洗衣服啦，真是各種各樣。
媽媽也曾經告訴我，有的房間進進出出很多次，沒必要不停地開關，這樣反而浪費電，而且開關板也是有壽命的。
唉，習慣了，真是改也改不了啊！
習慣的作文5
習慣就是因為經常接觸某種新的情況而逐漸適應，有的人會成功地利用習慣達到自己的目的。相反有的人切因為壞習慣害了自己。
我先個大家講個故事：印度和泰國的馴象人在小巷出生不久時就用一條鐵鏈將它鏈在柱子上。無論小象怎么掙扎都無法掙脫，想想逐漸習慣不掙扎直到長成大象。馴象人不再用沉重的鐵鏈改用了輕便的繩子，習慣了不掙扎的大象就這樣被小小的繩子拴住了。這個故事里馴象人利用了大象的惰性習慣，成功地用小小的繩子拴住了力大無窮的大象，我深深地感到驚訝。
回想自己的壞習慣：上學時少帶文具書本；東西亂放經常找不到；吃完糖果沒把糖果紙放紙簍……如果我仍不改變這些壞習慣，可能哪天也被“它們”拴住了。再想自己的好習慣：吃飯不發出聲音；吃完飯會把碗里的`飯粒吃干凈；能自己上學放學：不懂的字自個查字典......
我想自己應該養成更多的好習慣，逐漸改掉自己的壞習慣，讓自己的學習和生活更輕松更快樂。
習慣的作文6
我知道大家都想讓生活更精彩，可是就有一個老人，想聽他的故事嗎?認真聽吧!
有一個老爺爺，有一天看見人家的家里有了水池、浴室和高功能洗衣機，他想：“我也不可以輸給別人呀!”然后他也裝了這些高功能的東西，可是，哎!我真的好無語。
這天早上，老爺爺在把臉盆搬到椅子上，咦?他在干嘛?我只可以告訴你，他在洗臉!我知道你會問：“不是有水池嗎?”這是習慣的問題，我說：爺，你不是浪費錢嗎?
再來看第二天吧，晚上，老爺子在洗澡，你猜他怎么洗的.，只見他把拖鞋一丟，把腳放到浴池里，他說：“把腳先洗再來洗澡更干凈了!”真是：“江山難改，本性難移!”
洗好了澡，老爺爺說：“洗好衣服我就可以去睡覺了。”他把盆子拿來，抹了點洗衣粉，搓了搓，不一會兒就大汗淋漓，這個自動洗衣機摸都沒摸過，大爺，有洗衣機不用，你用得著這樣累嗎?
俗話說：“習慣不是最好的仆人，便是最壞的主人。”習慣是老爺爺的好仆人還是壞主人呢?大家心里都清楚。
習慣的作文7
古希臘科學家亞里士多德說過|：“人的行為總是一再重復，因此，卓越不是單一的舉動而是習慣。”重復，重復，再重復，一個單一的舉動從此成為習慣。
習慣既能把你馱向成功，但也能把你推向失敗；習慣能成為你一飛沖天的羽翼，但也能成為你腳下的泥潭；習慣能變成一把開門鎖，但也能成為一塊閉門磚。選擇一個習慣，也就選擇了一種人生。
我看過一個實驗：科學家把饑餓的鯊魚和幾條小魚一同放在水缸中，中間隔了厚厚的玻璃。鯊魚把自己撞得頭破血流也吃不到小魚。可當撤去玻璃時，鯊魚對小魚熟視無睹，只當它們是一幅會動的畫。
這個實驗帶給我的震撼就如爬山虎般無數細小的卷須攀滿我的心靈，我可以想象那條鯊魚的`悲哀，當它要游過去捕食小魚是，習慣拉住它，“你忘了嗎？這里有塊玻璃啊！還想無功而返嗎？是什么阻止了它？是習慣。我不禁感嘆：習慣有時可以成為天使幫助你登上頂峰，有時候又是可怕的惡魔把你推下無盡的深谷。
我小時候是聽著媽媽的故事入睡的，后來覺得不能滿足了，就自己找書看，不論天文地理抱著就看，不知不覺一個好習慣就跟我交上了朋友，只要空閑下來它就會提醒我“快，快，去看書啦。”雖說至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全書”，從相對論到費米勃論，從生物界的門、綱到微小的粒子，我也都了如指掌，爛熟于心。這個愛看書的好習慣帶給我超乎想象的人生樂趣。
研究表明一個人一天中百分之九十五的行為受習慣控制，只有百分之五是自主舉動。由此可見習慣就是一把雙刃劍，是用它披荊斬棘，還是割傷自己？握住它的柄，主動權在你！相對論的創始人愛因斯坦說過：“一個人的聰明才智不重要，重要的是習慣。”一個做事“堅持不懈”的好習慣，把小學時被老師稱為“做什么都不會有作為的笨小孩”變成了舉世聞名的科學家。這就是習慣的力量啊！
心理學巨匠威廉·詹姆士說過：播下一個行動，收獲一種習慣，播下一個習慣，收獲一種性格，收獲一種人生。從現在開始在心靈的土地上種下一粒“好習慣”，相信在不久的將來，你定會收獲一個精彩人生！
習慣的作文8
當我打開這本書立刻被精美的漫畫吸引了進去。后來我發現每一個單元都配有一幅漫畫，于是我就先挑漫畫看，時間一久漫畫也看完了。
我就試著接受有圖又有文字的文章，這本書的第一單元寫的是生活習慣，它用九位名人的生活習慣告訴我們生活習慣是多么重要。而且每一個單元都附有兩張調查表，讓你知道自己有哪些不足，可以及時改正。
這本書每一篇都是好文章，但我最喜歡的要數《堅信失敗是成功之母》這篇了。有人說：“人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的`人生。沒有河床的沖刷，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。”
俗話說，人無完人，金無足赤。我也經歷過失敗，然而我失敗了只會一味地責怪自己，從來不想我為什么會失敗。但當我讀了《堅信失敗是成功之母》這篇文章后，我知道失敗了不能一味地責怪自己，而是想為什么會失敗，從失敗中尋找原因。這才是讓我們在下一次取得成功的最好方法。
所以說失敗并不可怕，可怕的是我們對待失敗的態度!再大的挫折與磨難最終會在我們的堅持下俯首稱臣。
習慣的作文9
習慣，有好習慣和壞習慣之分，但是它們的力量都非常強大！好的學習習慣，會陪伴你走向成功的道路；壞的學習習慣，就會成為你成功路上的絆腳石。下面，我就來談談我的學習習慣。我很幸運，有一個非常盡責的媽媽，是她培養了我良好的'學習習慣。現在，我快要“小升初”了，媽媽對我更加嚴格要求。讓我多積累一些古詩詞和英語單詞。俗語說得好：“一日之計在于晨，一年之計在于春。”于是，我在媽媽的引導下，每天早晨6：30分起床，一番洗漱后，就開始背每天既定的古詩和15個英語單詞。
其次，說說我在學校的情況。上課前，我會先把課前準備做好，再出去與同學們玩或看一會兒課外書。上課時，我會聚精會神地聽老師講課，把每課的要點和重點都記錄下來，有時也會忍不住做一些小動作，但大多數情況下我都會很快被老師生動的講課內容拉了回來。課后，老師布置的作業，我會以最快的速度去完成，我的作業正確率是很高的，如果錯了，我會找出原因，對癥“下藥”，以免下次再犯。作業做完后，再把明天所講的內容預習一遍。我還很喜歡讀課外書，每天晚飯后，就是我的閱讀時間，我認為讀書是一種享受，是一種快樂，我可以從課外書中學到許多課本上沒有的知識，這樣一來拓寬了我的視野；二來文中優美的景物描寫仿佛讓我身臨其境，也省了我許多的旅游費；再就是可以超速提高寫作水平，這真是一舉三得，對吧！我以為，學習習慣即使是不錯，但對小學生來講，偶爾把握不好，一此自己的行為還是難免，只要發現自己的缺點，及時糾正，沿著正確的軌道走下去，好的習慣在不確定中久而久之定會逐步形成，成效顯著。不管好與壞的習慣只所以很難改變，是因為它是日久天長中、無意識間逐漸形成的。俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，只要養成了好習慣，就像擁有了“取之不盡，用之不竭”的財富，我們將受益一生。
同學們，讓我們一起改掉壞習慣，養成好習慣，在知道的海洋里，揚帆暢游，駛向勝利的彼岸！作者：王詩琪學校：山西省太原市萬柏林區五三街小學六年四班評語：小作者從生活、學習、課堂內外幾方面寫了如何養成好的學習習慣，進一步說明好的學習習慣首先需要自己來合理安排和把握時間，還需要家長、老師的共同配合才能達到預期的效果。并且呼吁大家不僅要在學習方面養成好的習慣，還有其它各方面都要養成好習慣，這將是自己一生的財富。
習慣的作文10
習慣像一個漩渦，讓人無法自拔！習慣人人都有，非常普遍，但是它卻十分重要。有人說播種習慣，可以收獲性格；播種性格，可以收獲命運。人一生做的事中有很多都是習慣的產物，比如每天早上習慣性地喝一杯熱水，排出體內毒素，你會發現自己的腸胃很健康；又比如，在學習中行慣性地總結學過的知識，過程中不僅可以溫故而知新，還能查缺補漏，你會發現你的成績總能名列前茅。
好的習慣百利而無一害。著名的NBA巨星科比自稱見過凌晨五點半的洛杉磯，因為在凌晨五點半他就開始鍛煉，這看似微不足道的晨跑習慣往往也會有大作用，不僅能使自己的體魄日益強健，更重要的'是這個習慣可以讓他每一天都以輕松的心情來面對艱苦的訓練生活——“我都可以五點半起來鍛煉了，還有什么能難倒我呢？”生理上有著強健的體魄，精神上有著樂觀的態度，這樣的他能不成為一代巨星嗎？晨跑的習慣讓科比收獲了堅毅而又樂觀的性格，他的這種性格又助他走上職業籃球的巔峰。
然而習慣也有好有壞，大多數的人，一回家就習慣性地拿起手機刷微信朋友圈，我也不例外，接下來就猶如進入了一個無底深淵，我會產生這樣的念頭：“既然手機都玩了，玩下游戲又有什么關系呢？”于是玩游戲、看電視劇、看娛樂新聞等等瑣碎之事就接踵而來，但是白駒過隙，這些娛樂性的事情浪費了我大部分的時間，甚至有時到了凌晨而不知，事后后悔不已。無意義的娛樂行為不僅浪費了時間，還影響個人學習，作業無法完成或濫竽充數，第二天上課無法集中精神，可謂得不償失。壞習慣真是害人不淺。
為戒掉這個壞習慣，逃離這個漩渦，我必須想出一些有效的方法。首先，我認為主要還是我需要有一個大致的課后規劃，沒有計劃行為就容易聽從習慣，而大多數人的習慣又趨于享樂，所以計劃是很重要的。其次，不僅要有計劃，而且要有改變的沖勁和堅持的毅力，認識到自己進入壞習慣的漩渦時能迅速調整自己不受壞習慣干擾，通過日復一日的堅持，我相信壞習慣就會逃之夭夭了。
以上為我對習慣的一點拙見，希望大家能利用好習慣讓它成為你的鋪路石而不是追求夢想道路中的荊棘。
習慣的作文11
生活中總是要遇到許多困難的，但我們只要動腦筋，用智慧去解決它，就沒有解決不了的困難。
那是一天下午，我和媽媽去打羽毛球，一不小心把球打到了樹枝上。這棵樹又粗又高，我跳起來用球拍去夠，總是差一點點；我又抱著樹干用力地搖，費了九牛二虎之力，樹卻穩穩地站著。我累得筋疲力盡，喘著氣呆望著樹枝上的羽毛球，苦思冥想……
突然，我眼前一亮。我發現從我家窗戶玻璃中透過的光正好和羽毛球在樹上的位置差不了多少，我驚喜地對媽媽說：“媽媽，我有辦法了！從咱家的窗戶伸根桿子出去，就可以把羽毛球打下來！”媽媽說：“真是山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，這是個省力又安全的好辦法。”
我和媽媽上樓打開窗戶，拿了根桿子，不費吹灰之力就把羽毛球找回了。媽媽高興地對我說：“遇到困難，不要蠻干，要動腦筋，運用周圍的`有利條件，就能達到事半功倍的效果。”
通過這件事，我懂得了：制藥肯動腦，主動想辦法，學習上、生活中任何困難都能解決，時時不要忘記動腦這個智慧好朋友。
習慣的作文12
每個人都有自己的習慣，養成良好的習慣是成功的墊腳石。
材料中牛習慣了條件反射，必須聽到‘‘爹，轉彎了’’才會轉彎。動物都會因為長期重復一件事而習慣，我們人類這種高等生物更是這樣。習慣可以影響和改變人的一生。
培根說過；‘‘習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好的習慣。’’可見習慣對一個人有多大的影響。因為習慣了對國家的熱愛和一身的正氣，林則徐做出了虎門銷煙的偉大壯舉。因為習慣了不屈人下、不失節氣，文天祥作出了‘‘人生自古誰無死，留取丹心照汗青’’的`豪情壯志。
因此青少年養成良好的習慣十分重要。
最近中國青少年研究中心的專家孫曉云指出；‘‘習慣決定孩子的命運。習慣的力量是巨大的，一個人養成一個習慣就會自覺地在這個軌道是運行，如果是好習慣，將會終身受益。’’所以好習慣要趁早培養，我們中學生正是形成良好習慣的黃金時期。趁我們還有時間，一定要培養良好的學習生活習慣，為我們將來進入社會大好良好的基礎。
養成一種習慣只需要21天，習慣的養成猶如紡紗，開始是一條絲線隨著我們不斷地重復相同的行為，最后變粗成繩，死死的纏這人們的思想和行為。
好習慣是一把開啟成功之門的鑰匙；好習慣是一盞成功路上的明燈；好習慣是一支成功之舞的伴奏。擁有好習慣，你離成功又近了一步。
古今中外多少有所成就的人無一不是具有良好習慣的人。因為習慣了對電腦軟件設計的熱衷和自信，比爾蓋茨成為微軟公司的董事長并且曾多次奪得了世界首富的稱好。因為習慣了發明和創造，愛因斯坦發明了電燈等1000多項發明，他的名字才像他的發明永遠閃爍在文明的天空里。
習慣的力量不容小視，它可以影響人的一生。習慣了擁有，于是我們不懂得珍惜；習慣了接受，于是我們不懂得付出；習慣了努力，于是我們變得勤奮。好習慣是我們收不完的利息，壞習慣是我們還不完的債。
讓我們從現在做起，我們要試著習慣一些不習慣的習慣，努力養成良好的習慣，并堅持下去。
昨天的習慣早就了今天的我們，而今天的習慣成就我們的明天。祝我們都養成良好的習慣，讓好的習慣引領我們走向成功的彼岸
習慣的作文13
習慣源于我們生活中，在一點一滴的小時中養成，所以我們要學的習慣實在太多了。
正如我們在學校應當遵守就寢紀律；午休的時候要好好休息，不要打燃他人睡覺；在課堂上我們不要擾亂課堂紀律，在課余的時候不要拉幫結派等等，這些都是我們在學校應該遵守的，漸漸的.就養成了習慣。如果我們把這些做好了，我們的成績就能有所進步。
午休紀律，更能表現出我們自覺學習，自覺遵守紀律的習慣。中午沒事的時候我們可以看看課外書增長一些課外知識。優勢感覺疲勞了，可以爬在課桌上睡覺。熱天睡午覺是一個兩全其美的好辦法，一是睡了之后，一下午都不會感到煩悶，上課也更有精神，二是大腦得到了適當的休息，思考問題也就更加的快了。
課內時我們我們應該自覺遵守紀律，如果不遵守紀律，插嘴的話，老師就沒辦法上課了。我們應該自覺認真聽講，不開小差，這樣才能學會老師在課堂上給我們講的知識，做作業的時候就會容易的多了。
我們呢，要學的習慣很多，好的習慣會伴我們終生，是我們一輩子都受益，但是壞的習慣卻會讓我們誤入歧途，所以我們要養成好習慣，改掉壞習慣。
習慣的作文14
習慣,是一種很可怕的東西.因為習慣了,什么都變的不重要了.習慣了,在秋聲中看落葉離愁;習慣了,在夢里尋找快樂;習慣了,在雨后享受清新;習慣了,那一季又一季悄悄開放又悄悄枯萎的花朵.
那一次次的傷心流淚也抑制不住內心的歡喜.因為快樂已成為習慣.落葉回如蝴蝶悠然而又蕭灑地在空中飛舞,這便是秋的習慣.而漫山遍野的,鵝黃鮮嫩的小草,笑遍山岡的桃花是春的習慣.
放晴的天空是微笑,嫣紅的黃昏像糖,在很美的地方.陽光習慣斂入云中,云朵習慣放出微笑.滿山紅花,關閉了心房,等待著朝陽的.親吻.在這一美景中,習慣似乎并不可怕,它帶來了獨一無二的境界.
習慣了,聽花與黑夜唱盡夢魘,唱盡繁華,唱斷所有記憶的來路;習慣了,用虔誠的目光去撫摸那發黃的記憶;習慣了,在黑夜中尋找心靈的歸宿.因為習慣,喜歡用同一品牌的紙巾,習慣在睡前含一根棒棒糖,習慣聽雨唱無旋律的歌,習慣看傘跳無節奏的舞.
習慣了,便很難改過.習慣了,每一天忙忙碌碌,習慣了,每天晚上10:00睡覺.一切都成了習慣.
習慣的作文15
習慣是經過反復練習而形成的較為穩定的行為特征，學習習慣是指學生為達到好的學習效果而形成的一種學習上的自動傾向性。著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。”俗說話：“好習慣使人受益終生”。良好的學習習慣是提高學業成績的重要保證，也是一個人成才的重要因素。
學習習慣一般分為三個層次。最低層次是不自覺行為，它需要外部的強制力量；第二層次是較自覺的行為，它不需要外部的監督，但還需要自己的意志努力；最高層次是自動性行為，它既不需要外部監督，也不需要自己的意志努力，而是一種定型動作習慣。學習習慣包括很多內容，在這里將其慨括為：閱讀自學習慣、總結歸納的習慣、觀察思考的習慣、切磋琢磨的習慣、練后反思的習慣等。
既然說到習慣，相信大家都聽說過一本叫《心靈雞湯》的書。作者杰克？坎菲爾德說過“如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點――你的習慣決定著你的未來。”凱恩思說：“有什么樣的習慣就有什么樣的態度，有什么樣的行為，就有什么樣的結果。”不錯，在凱恩思眼中良好的習慣將會注定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養成，是何等得重要。
天天堅持，樣樣落實。看似簡單的事，在不斷地堅持不懈之下，就會成為不平凡的事。科學證明當一個行為或動作每天都做，那么它就會變成一個習慣，如果一直堅持，那它就成為了一個不容易改變的習慣。其實這些習慣在我們的學習中不難發現，比如，我們每天在同一教室學習，同樣跟著老師的思路在學習，但是為什么在考試中會有如此大的差距呢？你不妨好好觀察下身邊學習成績好的人他們在做什么，早上的時候有的'同學可能拿著需要背誦的書，課間下課后還會去問問老師自己不懂的問題。晚上在你早早上床睡覺的時候他們或許就是在鞏固自己不懂的知識預習明天的內容。為什么有的同學會覺得上學無聊，而有的會覺得很充實？這就是學習習慣的不同，他們會自覺地學習，自主的安排好一天的生活，使自己的生活過的充實而有意義，養成了好的習慣，自然成為習慣的主人，所以一個好的習慣會影響我們的一生。
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