我的護眼之路作文（通用24篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的我的護眼之路作文，歡迎大家分享。
我的護眼之路作文 篇1
都說眼睛是心靈的窗口，可以看見世間美好的事物。
那如果你不愛護這扇窗戶，窗戶臟了，再用這扇窗戶看東西，東西就會變得模糊。這時，眼鏡惡魔便會出現(xiàn)在你那大大的、美麗的、水汪汪的眼睛前，讓大家看不見你那雙漂亮的眼睛，從此以后，你就會變成“四眼人”了。
大部分戴眼鏡的原因是現(xiàn)在電子產(chǎn)品多了，大家都沉迷在游戲的世界里，許多人的眼睛就開始“生病”了：有的得了弱視，有的得了散光，還有的得了近視。我也不例外。
在我讀幼兒園時，媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西時，眼睛總是瞇著，于是帶我去眼科看眼睛。經(jīng)過電腦驗光、綜合驗光，角膜曲率計等檢查，我的眼睛真的出現(xiàn)問題了！檢查單子顯示：兩眼散光50，左眼弱視，建議佩戴眼鏡矯正。媽媽滿臉愁容的看著手中的化驗單，十分懷疑檢查結(jié)果，她又給她的朋友，同事，同學(xué)啥的一一打電話咨詢關(guān)于眼睛的問題，確認(rèn)結(jié)果是帶我去上海兒童醫(yī)院眼科治療。
于是，我們又踏上看眼之路，上海兒童醫(yī)院看眼睛的人真多呀，經(jīng)過一系列的檢查，結(jié)果還是要戴矯正眼鏡。醫(yī)生對媽媽說，如果不佩戴矯正眼鏡的話，視力會下降的，堅持佩戴眼鏡的視力會不變的。這次媽媽配合醫(yī)生給我去配了一副眼鏡。
我當(dāng)時還小，不能理解媽媽為什么非要帶我檢查好幾次，我覺得眼鏡戴上很神氣呀，酷酷的。當(dāng)我把眼鏡戴上后，呀~世界一下子變得更亮、更清楚了呀！我十分開心。我的世界變清晰了，但是眼鏡給我?guī)淼臒⿶酪埠芏啵貉坨R戴久了，鼻梁會壓得又酸又痛；喝熱水時，鏡片上還會起一層薄霧；戴時間長了頭昏昏的。上幼兒園時，班上的同學(xué)都會好奇的盯著我。我終于知道戴眼鏡是多么的不方便了，有時我會偷偷的把眼鏡放在家里不戴，只要不被媽媽發(fā)現(xiàn)，我就盡量的不戴，可是好景不長，等到半年后的復(fù)查，醫(yī)生說我的眼睛沒有恢復(fù)，反而嚴(yán)重了。我害怕了，意識到要好好佩戴眼鏡，要好好愛護自己的眼睛。
眼睛是人類重要的器官，我們可以通過眼睛讀書、畫畫、看人物，欣賞美景。那么，如何才能防止眼睛“生病“呢？我們要從小愛護、保護自己的眼睛。保護眼睛首先要注意自己的生活習(xí)慣，我們要少看電視，多看綠色植物。多吃胡蘿卜和紫色的蔬菜，平時可以串一串珠子，玩一玩拼圖，打一打乒乓球。平時在學(xué)校也要認(rèn)真做眼保健操，這些都可以讓我們的眼睛變得很健康，不容易“生病”了。
讓我們一起愛護我們的眼睛吧！
我的護眼之路作文 篇2
眼睛是心靈的窗戶。如果人們沒有眼睛，他們將失去一半的生命，無法正常生活。
如果你想保護你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過半個小時。第二，電視屏幕應(yīng)該超過2米長。你不應(yīng)該躺下來看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過5個小時。第三，不要在黑暗的地方閱讀。
事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時間。當(dāng)我聽說星期六父母不在家時，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感受最深。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，當(dāng)我的父母不相愛時，他們怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)五個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，看到了兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，但是睡得太晚了。玩了一個小時后，有一個小時，時間過去了。周一我接受了視力測試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會沒收我的電腦，一切都結(jié)束了！
視力測試的結(jié)果是:我是假性近視。此時，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒有什么能打倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“打”。
我的護眼之路作文 篇3
眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說，眼睛是將一個色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。
我自身有所體會近視的感受。那時我還年幼，第一次進入一年級的學(xué)習(xí)生涯中。第一次寫出一個字，第一次背課文，第一次有了一個屬于我的故事書。
剛一回到家，我迫不及待地將故事書打開，進入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正，可是時間久了也就忍不住了，頭趴在桌子上，眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看，一邊打滾……
一年，兩年，終于在一次語文課上……
那是一堂語文課，陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使勁揉揉眼睛，還是那么模糊！眼見老師就要按順序點到我了，我手急腳忙的想問同桌，可為時已晚，“噩夢”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到：“住著”“什幺？”陳老師問道。“住著”我再一次吃力的讀道。
黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點生氣的說道：“你是看不清還是不會讀啊？”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陳老師還是聽到了。
最后放學(xué)時，老師向我媽媽訴說今天語文課上的事，低著頭，一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我?guī)Я讼袢松埸c的東西……眼鏡。
同學(xué)們，請不要在不適當(dāng)?shù)耐媸謾C了。因為，這樣對眼睛不好。成年后，你沒帶上眼鏡。也是一筆財富呢！
我的護眼之路作文 篇4
同學(xué)們，我想我一提到“眼睛”這個詞，必須會有人說“眼睛”不就是人的一個很平常的器官嗎有什么大不了的，還值得一提嗎這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話，你就會感覺行動時多么的不方便，就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班，有一個男孩，平時課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，必須會近視。果然不出我所料，半個月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺得自己就像一位學(xué)識淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；特別是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學(xué)們，你們可千萬不要想他們一樣，早早地就長出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從此刻做起，從身邊的每一件事做起，保護好自己的眼睛，健康快樂地成長。
我的護眼之路作文 篇5
俗話說的好“眼睛是內(nèi)心索引”，它指引我們走向光明的大道。
眼睛，是人體看見世界的一扇窗戶，所以這扇窗戶一定要保護好，不能讓它破損，如果破損了，我們將失去光明。
保護好這扇窗戶，要做到以下幾點：眼睛常清潔，眼睛十分容易被灰塵沾上，所以我們要定時清潔眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保護眼睛，促進血液循環(huán)，讓眼睛更明亮。
陽光下戴墨鏡，如果眼睛被陽光直射到，會對眼睛造成影響，從而導(dǎo)致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。陽光直射還可能會灼傷眼睛，對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
眼睛里不小心進灰塵時，不要去揉。這種情況下，越揉，會引起疼痛、睜不開眼。此時，我們應(yīng)該分泌淚水，排出塵土。
少玩電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會傷害眼睛，長時間盯著屏幕使眼睛出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，引起視力下降，導(dǎo)致近視眼，或近視度數(shù)提升。所以我們要盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時間。如果時間比較久，要及時閉眼休息，或眺望遠處，做眼保保健操。
我們要保護眼睛，不要失去看見美麗世界的機會。
我的護眼之路作文 篇6
第二天，醫(yī)院剛上班我們就到了。醫(yī)生讓我坐在一個儀器前，透過一個“望遠鏡”看熱氣球，那個球飄忽不定，一會兒清晰，一會兒模糊。接著醫(yī)生讓我坐在1號座位上，我看見一個像電腦一樣的機器里面有很多“手”，但是方向不同。醫(yī)生問我：“這個能看見嗎？”我說：“能。”但是到1.2時，我就看不清了。最后，醫(yī)生說我的兩只眼睛都是1.0。
媽媽說，1.0是一個臨界點，如果再低一點就近視了，所以我要保護好我的眼睛。
第一，不能趴在桌子上看書、寫字。
第二，不能躺在床上看書。
第三，要少看電視，少打游戲。
我的護眼之路作文 篇7
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當(dāng)我走進房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校
可到了半路，遇到兩個黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對我說：我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級，進行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望，夢想的開始，成功的支柱，我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
我的護眼之路作文 篇8
人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎？
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0.5*366=183小時，相當(dāng)于7天多，所以才會導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來，這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列，受到了老師的一致好評。
再舉一個關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關(guān)，不過關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結(jié)束后，發(fā)了一個小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。
我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。
我的護眼之路作文 篇9
眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣？一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護我們的心靈之窗。
愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數(shù)已達50％，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。
朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。”愛眼護眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。
以下是一些愛眼的方法：
1、不要在強烈的或太暗的光線下看書、寫字；
2、讀書、寫字姿勢要正確；
3、讀書寫字時不宜過長久。每隔50分鐘要放松一下；
4、按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次；
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動；
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…
我的護眼之路作文 篇10
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個個博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時，我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是，到了三年級時——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個班級的30%。而這背后隱藏著一個可怕的事實：中國青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊！
對于近視，我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道，一測嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展（人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。）
2、并發(fā)癥的危害（高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。）
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見，視力不好會有多大的危害呀！
同時，我也要給同學(xué)們幾點保護眼睛的注意事項：
1、經(jīng)常進行體育鍛煉。
2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽光強烈或燈光灰暗的地方看書。
4、要堅持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
我的護眼之路作文 篇11
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護好它。我的爸爸是體育老師，也是一個近視眼。因為他小時候喜歡躺著看書，所以在高中的時候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺非常不方便，特別是游泳的時候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點被踩到。吃火鍋時，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊！更可笑的是，他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時候就找不到眼鏡了，每次都要我來幫他找，有時還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個眼鏡真是太折磨人了！
不過現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最后一排時，就會有一點點看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認(rèn)真做眼保健操，多看看遠處的綠色，注意讀寫姿勢，是可以矯正過來的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢？后來，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢都非常標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來就是這樣平時養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛啊！媽媽說：“你平時寫字的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，有時候身子是斜著的，眼睛離書本也很近。”媽媽不說，我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢！于是，我決定要向媽媽學(xué)習(xí)！改變以往的讀寫姿勢。用眼半小時后就看看遠方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時間都不能超過半個小時。我也要學(xué)會控制自己，要不然真的會變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛護眼睛就從現(xiàn)在開始吧！
我的護眼之路作文 篇12
眼睛，是心靈的窗戶，都說透過一雙眼，便可以了解一個人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……
六年級的時候，為了犒勞我優(yōu)異的成績，媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來。人總是對新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時，對電腦像著了魔似的，經(jīng)常趁父母不在家的時候，玩成三更半夜。放假時，一整天一整天的玩。
學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟，有了黑眼圈，成績開始下降。最嚴(yán)重的還是，我發(fā)現(xiàn)我開始看不清黑板了。
一看不清，心里就慌成一團，總覺得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時間太長，輻射太多，不愛護眼睛所致。
看不清黑板，我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說，小學(xué)畢業(yè)成績不理想，與理想的中學(xué)失之交臂。面對媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的時候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對自己的諷刺呢？
時至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周圍，班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書姿勢不對，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。
我想起與好友出游時因沒帶眼睛而錯過的風(fēng)景，那種想撕開眼里的“窗簾”，卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時，只能望景興嘆。從此，無論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。
眼睛是心靈的窗戶，透過窗戶，你才能看清外面的世界，鳥語花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。
愛默生說：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼鏡，別人也無從察知。
我改變不了過去，但我還能掌握我的未來。從現(xiàn)在起開始好好愛護眼睛，遠離電腦游戲。
亡羊補牢，為時還未晚！
我的護眼之路作文 篇13
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護眼睛，保護視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢？
1、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦，不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。”
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
我的護眼之路作文 篇14
一、測視力。寒假開始時去醫(yī)院檢查一次視力。開學(xué)后再去檢查一次。用數(shù)據(jù)說話，比我嘮叨一千句好用。第一次視力已經(jīng)測完，整體良好，第二次要等開學(xué)后，敬請期待。
二、親自然。每天保證一小時的戶外散步時間。可以遛狗逗貓、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干，就對著遠處的山和水發(fā)呆。娃信誓旦旦地說：啥都不干，那我能做到！
三、多運動。運動對于我和娃來說都是個挑戰(zhàn)。那我們就暫定半小時吧！我特意帶孩子去體育器材店選擇器械。眼花繚亂的各色器械果然吸引了孩子的注意力，在試玩一大圈后，我們選擇了籃球和羽毛球。籃球拍一拍玩一玩，很解壓，而且不是很重，后來娃散步的時候都會帶著邊走邊拍。羽毛球?qū)τ凇把凵褡粉櫨毩?xí)”很有幫助，可以緩解眼疲勞。當(dāng)然這些道理不需要跟孩子說，只要她動起來就行啦！
四、少視屏。寒假是避免不了接觸手機等電子產(chǎn)品的，那就盡量讓她看大屏幕，減少小屏幕的長期盯看。我們約定好，每天不得超過40分鐘的iPad娛樂時間，看動畫片時要投屏在電視上。如果運動時間加長，娛樂時間也可加長。此計一出，孩子覺得很公平，沒事就拽我出去打羽毛球，攢時長，就等著一次性兌換娛樂兩小時呢，哈哈！
五、做眼操。小眼操，大作用。我跟孩子說，眼睛是人體最累的器官了，每時每刻都在看東西，每天眨眼上萬次，瀏覽數(shù)不清的東西，所以一定得給她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后，我們?nèi)胰司鸵黄鹱鲅鄄伲徑庖惶斓钠v。
六、保睡眠。睡眠不足，一切免談。因為孩子總想多玩一會兒，所以晚上入睡困難。對此我安排了熄燈后聽故事，有一些優(yōu)質(zhì)的音頻文件，講完故事后會播放舒緩的音樂，非常助眠。通常娃聽兩個故事就睡著了，現(xiàn)在他喜歡自己選故事，或者反復(fù)聽一個故事，還表揚某段音樂非常助眠！
以上就是我制定的六條護眼原則。愛眼護眼的工作一定是長期且緩慢的，但決不可松懈。我國現(xiàn)在青少年近視的發(fā)病率如此之高，也是國家決心“雙減”的一個重要原因。豐富多彩的人生，少不了一雙明亮靈動的眼睛。愛眼護眼，一起向未來！
我的護眼之路作文 篇15
每天在放學(xué)的路上，都能看見一個熟悉的身影，我的同桌——張小明，他總是一邊走路，一邊低著頭看書。
吃飯時，他愛嘴里含著東西，手里夾著菜，眼睛盯著書，還離得特別特別近。
睡覺時，他把臺燈打開，又趴在床上看起書，眼睛還鼓得圓圓的，生怕自己睡著了。
日子一天一天過去，到了測試視力的時候。張小明用右手捂著眼睛，醫(yī)生指著一個向右的字母，張小明卻說向左。醫(yī)生又指著一個向上的字母，張小明卻說向下，醫(yī)生看著他，重重地嘆了口氣：哎！
張小明終于知道，由于自己的壞習(xí)慣，眼睛已經(jīng)近視，他后悔極了。
小朋友，我們應(yīng)該合理地用眼，健康成長呀！
我的護眼之路作文 篇16
馬上就是世界愛眼日了，老師說我們要愛惜自己的眼睛，不能近視。雖然這么說，看下我們班，就有好多個近視的人。
曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的`主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺不;
2、少接觸電腦和電視;
3、要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
這些都是我對愛護眼睛的建議，在這個世界愛眼日，希望大家都有一雙明亮的眼睛。
我的護眼之路作文 篇17
小亮很愛看書，因為他想當(dāng)一名軍官，為此他成了一名“軍事迷”，看了好多軍事方面的書。但他有個壞毛病，就是不愛保護眼睛。
上學(xué)和放學(xué)的路上，小亮經(jīng)常把書拿出來看一會兒，不知是書上的字太小，還是已經(jīng)近視，他總把頭使勁往書上靠，眼睛越來越近，結(jié)果“咣當(dāng)”一聲，撞到電線桿上，起了個大包，疼得他哇哇大叫。吃飯的時候，小亮總是一邊吃飯一邊看書，一不小心把飯菜掉到書上，把書弄臟了一大片。在學(xué)校時也這樣。
睡覺的時候，他也想睡前看會兒書，可他覺得坐著看不舒服，就躺下來趴著看書，臥室光線很暗，可是他常常看書到很晚，甚至到了半夜，小亮還趴在被窩里看書。
有一天，他發(fā)現(xiàn)自己有點看不清東西了。媽媽帶他去醫(yī)院檢查。他連視力表上第四五行的方向都分不清了，醫(yī)生對他說：“你要是再這樣下去，就當(dāng)不了軍官了！”小亮吃驚地問：“真的嗎？”醫(yī)生肯定地說：“是的。”聽了這話，小亮很后悔自己沒有保護好眼睛。
他決心以后要好好保護眼，長大后才能當(dāng)一個威風(fēng)凜凜的軍官。
我的護眼之路作文 篇18
記得曾經(jīng)看見過，在一個萬紫千紅的春天，一位失明的老人坐在自家院子的前面。他只能在那里欣賞鳥兒的歌聲，卻不能看到五彩繽紛的小花，更看不到這個萬紫千紅的春天。世界上還有許許多多的盲人，他們都生活在一個只有聲音的黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運！
一雙眼睛，還是心靈交流的一個窗口，通過它可以看到更多的美好，世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美...... 這些，都是靠我們的視覺感觸才能看到。所以，一定要珍惜我們的眼睛，保護我們的眼睛。
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過, 什么也看不見會有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊！但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊！
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我提醒大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我的護眼之路作文 篇19
眼睛是心靈的窗戶，對于我們中學(xué)生來說，好的視力尤為重要。這次我們學(xué)校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。
剛一進入店內(nèi)，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領(lǐng)下，我們參觀了整個眼鏡店，之后就開始圍著工作人員討論問題，每一個問題他們都為我們進行了詳細(xì)的解答。
工作人員告訴我們：高度近視會使眼睛視網(wǎng)膜脫落，導(dǎo)致失明。中學(xué)生的眼鏡度數(shù)如果超過二百度，就很難恢復(fù)了。這使我不禁有些疑問，我們學(xué)校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以后會不會戴眼鏡的人越來越多呢？對于這個問題，工作人員說：“如果是假性近視，長期做眼部訓(xùn)練，視力也是可以恢復(fù)的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時不注意，可能會變?yōu)檎嫘越暋Ｒ虼擞袟l件的話可經(jīng)常做眼部訓(xùn)練。”
經(jīng)過這次活動后，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧！從現(xiàn)在做起，從生活中做起。
我的護眼之路作文 篇20
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊；看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊！
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中；吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧；彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上臺表演時，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧！
當(dāng)然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術(shù)的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢？
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預(yù)防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風(fēng)箏等。用眼久了，多做眼球運動；課后，注意遠眺；繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢；注意看書的光線要求；媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標(biāo)是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一起努力護住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習(xí)慣。我們一起來保護好我們的眼睛！
我的護眼之路作文 篇21
小明從幼兒園會識字開始，就特別愛看書，大家都叫他“小書迷”。
不用說，手不離書是他每天的必備套餐。在家吃飯時，他會拿出書一邊看一邊吃；晚上躺床上時，他會打著滾兒看書；上學(xué)課間休息時，他更會拿出書“躲”在角落，一個人津津有味地看個不停……書已經(jīng)成為他不可缺少的一部分。還有一次，他放學(xué)走路也看書，“砰”的一聲撞到了電線桿上，頭冒“金星”，引得同學(xué)們哈哈大笑。
可是，有一天，學(xué)校突然請來醫(yī)生，為所有學(xué)生檢查視力，結(jié)果醫(yī)生指的字母他全看不清楚，醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴小明“你已經(jīng)近視了，必須戴眼鏡。”小明后悔不已！
小朋友們，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣，好好保護我們的眼睛噢，它可比金子都珍貴呢！
我的護眼之路作文 篇22
有一個小朋友叫小明，他非常喜歡看書。回家的路上他一邊走一邊看書。媽媽讓他吃飯的時候，他拿著書向飯桌走去，邊吃邊看，他不讓書休息一會兒，更不讓自己的眼睛休息一會兒。到了晚上，小明仍然依依不舍地拿著書躺著看，一般他看到十一二點才睡覺。過了一段時間，學(xué)校要檢查視力，結(jié)果他的眼睛近視了。
他后悔極了，他這才意識到走路看書、吃飯看書、躺著看書都是不正確的看書姿勢，還有長時間看書都會造成眼睛近視。我們要學(xué)習(xí)小明愛看書的好習(xí)慣，但要改掉不好的看書姿勢，還要合理安排時間，勞逸結(jié)合，不能讓眼睛過度疲勞。
我的護眼之路作文 篇23
近期一段時間，我總是為一件事發(fā)愁——戴眼鏡。不知為什么，戴上眼鏡后總覺得不舒服，而且使我的小眼睛變得暗淡無光。我下定決心要去掉眼鏡。因此，我列出了保護眼睛的方法。
1、還要玩太長時間的電腦，看很長時間電視，一個星期最好只玩一個小時電腦。
2、還要在動蕩的車箱里看書，不要躺在床上，趴在桌子上看書。
3、要多吃青菜之類的絕色蔬菜，多看綠色。
4、每天做眼睛保健操，讓眼睛放松放松。
5、看書要在光線好的地方看。
6、如果風(fēng)沙吹到眼睛里，要用水洗。
其實還有很多保護眼睛的辦法，但只要按我寫的去做，小眼睛一定會摘下來，變回從前炯炯有神的眼睛！
我的護眼之路作文 篇24
昨天上午，爸爸帶我到市醫(yī)院檢查眼睛。醫(yī)生讓我驗過視力后，對我說：“小朋友，你的視力有點提高了，再用激光照射做一個療程，效果會更好的。”我點了點頭同意了。爸爸到充卡處交了300元后就帶我到治療室，醫(yī)生一邊給我治療一邊說：“小朋友，一定要愛護眼睛呀，以后不要長時間玩電腦、看動畫片了！”我接著說：“是的，還有，看書、寫字時坐姿一定要端正，千萬不能趴在書本上，還要多做戶外運動，要勤洗手，定時做眼保健操。”醫(yī)生和爸爸都笑著點了點頭。
同學(xué)們，大家一定要愛護眼睛。如果眼睛出了問題，你會感到十分痛苦的，你也會后悔為什么早些時候不注意保護眼睛呢！
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