牛奶是健康的好朋友作文

牛奶是健康的好朋友作文

　　牛奶堪稱全世界公認的最佳營養(yǎng)品喔！為什么呢牛奶會有如此雅號呢？讓我們先看一下牛奶的成分以及對人體的作用吧！

　　牛奶主要由水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素及酶類組成。

　　牛奶清香、味美，深受崇尚健康飲食的人們所喜愛。牛奶中含有鈣質(zhì)和熱量，是人體每天都需要的營養(yǎng)成分之一；牛奶可解毒，促進腸道消化，幫助睡眠，還能美容。

　　嬰幼兒喝牛奶能促進生長發(fā)育、健康成長。青少年兒童常喝牛奶也促進生長發(fā)育、強身益智。中老年人多喝牛奶能抗衰老，健脾開胃，預(yù)防骨骼疏松，還可以降低血壓，減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，對老年人來年說，可以起到長壽的作用。

　　牛奶營養(yǎng)豐富，有益身體健康。我們應(yīng)該大力提倡每個人多飲一杯牛奶，將使我們的生活質(zhì)量和健康水平大量提高！

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