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    全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

    時間:2024-05-02 07:23:53 演講稿

    全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

      演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在生活中,需要使用演講稿的場合越來越多,相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧,以下是小編為大家整理的全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

    全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛

    全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛1

    親愛的老師、同學們:

      大家早上好!

      同學們,你知道嗎?6月6日是世界的護眼日活動,眼睛是我們身上最傳神的器官。不同種族、不同膚色的人,眼睛的形態不同,眼球的顏色不同,但是,人人都以自己有一雙明亮而美麗的眼睛而自豪。眼睛是信息的源泉,人接受外界信息百分之八十以上靠眼睛來獲取,靠眼睛獲取的信息清晰、準確,難以忘記。眼睛是心靈的窗戶。人的喜怒哀、驚恐憂思,無一不是經雙眼向外界、向身邊的人傳遞。感謝上蒼給予我們如此完美的恩賜——眼睛。因為有了眼睛,我們便生活在了這個多姿多彩、溫馨浪漫的世界。

      可我不得不告訴你們:最近的一份調查顯示:我國小學生的'近視發病率為22.78%,中學生為55.22%,而大學生高達76.74%。可見近視眼已經發展到一個很嚴重的問題,已經成為影響我國人民健康的重要問題,其中造成的原因就有來源于不認真做眼保健操、寫作業時的姿勢不正確、長時間的坐在電腦、電視前等等,因此預防近視迫在眉睫。所以親愛的同學們,我們來共同發起“像珍愛生命一樣的愛護我們的雙眼”倡議:

      1、少吃甜食,多吃蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果富含維生素a、b1、b2、c及e的食品。

      2、看書寫字時,眼睛距桌面應保持1尺左右,光線應從左側或左前方射來,以免陰影擋住了光線。

      3、一次學習時間不宜過長,一小時左右就應休息一會,并眺望遠方或做眼保健操。

      4、看書、寫字姿勢要端正,不宜躺在床上或在開動的車里進行。

      5、少看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長,一小時左右就該暫停。

      6、要經常了解近視眼的危害性,知道怎樣預防近視,自覺養成良好用眼習慣。

      7、定期檢查視力,發現有近視,及時采取矯正措施。

      8、積極參加文體活動,增強體質,積極防止近視。

      愛護眼睛,科學用眼,科學護眼,讓我們都能擁有明亮的雙眼,擁有寬廣的視野,明辨萬千世界,洞察事物巨細,在美麗的環境中生活。

    全國愛眼日演講稿:保護心靈之窗眼睛2

    各位老師、同學:

      你們好!

      我今天國旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。

      今年6月6日是第x全國“愛眼日”。今年“愛眼日”活動的主題定為“xxxx”

      90年代初,天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一,首次向全國倡議,在國內設立愛眼日。這一倡議,受到眼科學界和眼科專家們的響應,xxxx年,衛生部、教委、團中央、中殘聯等12個部委聯合發出通知,將愛眼日活動列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

      眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個人的愿望,但是,由于各種輻射、疾病、環境污染、不良生活習慣以及學習緊張,工作夜以繼日,長時間看電視、電腦操作等等因素,使得現代人,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導致視力下降,而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現代高科技發展的時代,更需要一雙健康明亮的眼睛,保護青少年視力刻不容緩。

      為此,x省x市教育局在5月17日公布的《關于開展x市學生陽光體育運動的通知》指出,各級各類學校必須每天安排眼保健操不少于2遍,各校應將眼保健操列入課表,同時,各級各類學校要為每一個學生建立健康檔案,認真執行體質健康測試報告制度,測試報告書要作為中小學生成長記錄或中小學生素質報告書或高校學生檔案的重要內容,并作為學生畢業、升學的重要依據。我校也一貫重視學生的眼睛保健工作,在前段時間還特別組織了眼保健操抽查,以此來規范同學們的眼操動作。

      記得曾經看過一篇文章,講的是在一個萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界滿分里,與盲人相比,我們是何等的幸運!眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的'眼睛,而要保護好自己的眼睛,又有什么辦法呢?

      1、加強體育鍛煉,增強體質,堅持戶外活動

      2、經常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀

      3、注意眼部衛生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,持續用眼1小時后應稍休息調整眼的緊張度,看遠處調節視力。

      4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應及時去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力。

      5、積極宣傳教育青少年眼衛生,提倡做眼保健操,保證充足睡眠時間。

      6、改善青少年營養飲食,增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。

      7、忌煙酒等不良習慣。

      尤其值得引起注意的是,有些同學近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫。專家普遍認為,從用眼衛生的角度,近視到一定程度,就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當的,也是不堪一擊的。譬如說,有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實這種顧慮是沒根據的,也完全沒有必要,“目前,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出,絕大多數青少年近視屬于單純性近視,只要注意用眼衛生,并及時戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發展。佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發展。科學提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網膜成像可以加速近視的發展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,也可以在一定程度上控制近視的發展。希望同學們可以好好保護眼睛,像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!

      謝謝大家!

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