鍛煉自我拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文
8月5日，我們公司在xxx樂(lè)園拓展訓(xùn)練基地成功舉行了一場(chǎng)激動(dòng)人心的拓展訓(xùn)練。歡樂(lè)的熱身小游戲拉開了這次培訓(xùn)的帷幕。過(guò)程中看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，卻不是每個(gè)小組都能夠很順利地完成。這個(gè)團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)了我們的激情、智慧、友愛(ài)和責(zé)任，相信他們的明天會(huì)更美好。
拓展訓(xùn)練懲罰游戲：一、右手掐腰，左手抬起五指并攏彎曲向下，身體橫向向左移動(dòng)，同時(shí)說(shuō)我是一個(gè)大水壺，你們要不要來(lái)一杯？身體轉(zhuǎn)一圈。二左右手托槍，向前走，往各個(gè)方向掃射，嘴里同時(shí)發(fā)出砰砰砰的聲音。三是右手拇指和小母指伸直向上，左手彎曲并攏，手心向下，左腿畫圓前行，舌頭伸出向左。
拓展課高空斷橋跨越項(xiàng)目，站在高空的時(shí)候，心里才真的恐懼了，想到的只有放棄，在教練的積極鼓勵(lì)下，最終順利完成！！人最大的敵人其實(shí)就是自己，是最主要的內(nèi)因，其他都是外因，戰(zhàn)勝自己才能讓任何事情變的有可能！看看那么威武的高空斷橋，也曾氣定神閑地把它踩在腳下，高空斷橋，縱身一躍，美麗轉(zhuǎn)身。從未有過(guò)的高空跳躍，緊張，興奮，突破，在大家鼓勵(lì)加油下，超越自我。有恐高癥的我也適應(yīng)了這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)。
我們四十多人在不到十七分鐘的時(shí)間內(nèi)翻過(guò)了一個(gè)曾經(jīng)在我們面前高不可攀的一堵墻畢業(yè)墻。當(dāng)我們所有人站在畢業(yè)墻前，看著那堵有我們身高三倍多高的那堵墻，我們覺(jué)得我們根本就過(guò)不去。畢業(yè)墻，是人墻。雨水淚水匯集在每個(gè)人的臉上，整個(gè)心酸的過(guò)程直擊內(nèi)心，不是累，不是感動(dòng)，是洗禮。抱成一團(tuán)哭的一塌糊涂，一個(gè)團(tuán)隊(duì)一家人。然而最后我們所有人只有第一個(gè)翻過(guò)去的人是在教練的`幫助下過(guò)去的，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要團(tuán)結(jié)，我相信我們可以的！！
拓展訓(xùn)練結(jié)束，我們所有人都戰(zhàn)勝了每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，真心為隊(duì)員們?cè)谝黄鸬暮献饔淇欤「兄x每一位成員帶給我們的歡呼和淚水。拓展訓(xùn)練更讓我認(rèn)識(shí)了一隊(duì)新朋友，彼此信任，相互鼓勵(lì)，感覺(jué)真棒！還有我這么一沉陀，辛苦你們了。每個(gè)人做好自己，就是團(tuán)隊(duì)最大的勝利"。這是整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中所有隊(duì)員們最深刻的感受，這也將貫穿融入到日后的新的工作環(huán)境當(dāng)中。感謝我的團(tuán)隊(duì)，感謝一路上幫助過(guò)我們的人。
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