愛護牙齒手抄報資料：愛護牙齒知識
牙齒要伴隨著我們的一生，所以同學們要好好愛護好自己的牙齒哦！保護自己的牙齒要注意以下幾個方面：
愛護牙齒手抄報資料：愛護牙齒知識
第一，要做到早晚刷牙，飯后嗽口。刷牙要使用保健牙刷，防止損傷牙齒和牙齦。
第二，要學會正確的刷牙方法，做到上面的牙齒向下刷，下面的`牙齒向上刷，里面外面都要刷到。
第三，刷牙最好選防齲牙膏，這種牙膏具有消炎、止血、止痛、脫敏、除垢和抗齲作用。
注意營養、合理飲食，對保護牙齒很重要。限制甜食，特別是睡前、刷牙后不要再吃糖。太硬的食物(如核桃等)不要直接用牙去咬，防止損傷牙釉質。
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