創作背景
《修煉愛情》的故事起源于林俊杰16歲時，有位女友人向他告白，雖沒成為情侶卻變成好朋友，她還牽紅線讓林俊杰認識了當時的初戀情人。然而在1997年，這位女友人搭上了死亡航班，飛機在空中粉碎性解體，機組人員和乘客無一生還。得知那位女友人隨身攜帶的行李中有一張自己的照片，讓林俊杰難以接受，一直將這段回憶存封不向誰提起，當時因為太小，不懂該怎么去表達那種情感，也不敢去面對這件事。2013年正值林俊杰出道10年，唱片公司在企劃其新專輯時希望他能講出不曾說過的內心秘密，林俊杰才決定自揭傷疤，坦言當年事情來得太突然，有太多話來不及說，到現在他還保存對方留下的那張照片，那起空難始終沒查出原因，去年有電視播出，但林俊杰還是忍不住看完了，仍對當年的意外難以釋懷。
評價鑒賞
有些回憶怎么洗都洗不掉，有些感覺，失去了就再也回不來了�！缎逕拹矍椤愤@首歌曲好像在回憶，回憶心中曾經的自己，現在的自己，曾經的也許是現在的對象。這首歌曲能帶給大家一些在感情中的推動力以及勇氣，去繼續的走下去，去面對渴望愛情的自己。所以“修煉”應當是愛情的成長方式。是感情中的雙方，歷經坎坷甚至是苦難共同創造真愛的過程。修煉是苦的，但它同時也是甜的，因為在苦澀中綻放的愛情更加的芬芳。薔薇花雖美，但她的刺卻讓人望而卻步。如果你想修成正果，在采擷之時，就不要吝嗇那刻骨銘心的痛。