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兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)

時(shí)間：2021-04-15 19:41:40 教學(xué)設(shè)計(jì)

兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)模板

　　篇一：小孩籃球個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃

　　訓(xùn)練內(nèi)容

　　一、球性練習(xí)+熱身（可與籃球隊(duì)一起訓(xùn)練）

　　1.持球

　　使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

　　2.軀干盤球

　　將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。 3.頸部盤球

　　將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

　　4.單腳盤球

　　兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

　　5.跨下前后拋球

　　兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。

　　6.跨下8字自行盤球

　　二、個(gè)人技術(shù)

　　對(duì)墻排球30*3組*2只手

　　2.繞腿部8字運(yùn)球，10圈

　　3.全場(chǎng)8字運(yùn)球上籃，5組每天，2來(lái)回每組

　　4. 底線-罰球線-中線-底線，運(yùn)球急停急走，3組/天（學(xué)會(huì)第一步、第二步蹬地，跳繩時(shí)的蹬地感）

　　5. 胯下運(yùn)球/背后換手運(yùn)球，熟練掌握

　　6. 前轉(zhuǎn)身/后轉(zhuǎn)身運(yùn)球擺脫，熟練掌握 7.對(duì)墻練傳球，上手、低手、單手、擊地傳球三．攻擊力訓(xùn)練：

　　1. 定點(diǎn)投籃：

　　a.限制區(qū)內(nèi)投籃（左右打板）50個(gè)*5

　　b.罰球線中點(diǎn)延長(zhǎng)線及直徑45度兩點(diǎn)，罰球線0度角兩點(diǎn)，5個(gè)點(diǎn)定投，10個(gè)×3組/點(diǎn) c. 三分球弧頂10個(gè)/天 2. 突破訓(xùn)練:

　　a. 順步突破，罰球線45度2點(diǎn)，罰球線中點(diǎn)起步，10個(gè)/點(diǎn)×3組

　　b. 交叉步突破，訓(xùn)練量同上

　　c. 順步、交叉步組合假動(dòng)作，定點(diǎn)投籃/分球練習(xí)，訓(xùn)練量同上四、力量練習(xí)：

　　上肢力量：俯臥撐10*5組，每組結(jié)束后投籃5*5組

　　2.腰腹力量：仰臥起坐10*5組，每組結(jié)束后三步上籃5 *5組

　　3.跳繩（單跳）：3分鐘*5

　　訓(xùn)練計(jì)劃

　　篇二：特奧幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃活動(dòng)方案(福建)

　　幼兒運(yùn) 動(dòng) 計(jì) 劃活動(dòng) 方案（福建）

　　活動(dòng)日期：2010年9月21日活動(dòng)對(duì)象：2~7歲智障兒童活動(dòng)人數(shù)：17-20人活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)本次活動(dòng)，使幼兒掌握基本的走、跑、爬、鉆、跳、滾、投等動(dòng)作方法。

　　2、使他們?cè)趨⑴c中體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信，提高與人合作、與人溝通的能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。 3、幼兒通過(guò)參加教師特別設(shè)計(jì)的幼兒運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)展個(gè)人能力，為今后參與特奧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：圈圈、路障、平衡木、小桶、乒乓球、障礙環(huán)、墊子、頭飾等。幼兒情況分析：

　　A組（輕度）9名左右；B組（重度）9名左右。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　2010年幼兒運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃活動(dòng)演示主持詞（福建）

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，特教學(xué)校的校長(zhǎng)、老師們，以及今天參加活動(dòng)的家長(zhǎng)和親愛(ài)的小朋友們大家好！

　　今天我們將在這里進(jìn)行的是幼兒運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃演示活動(dòng)。在活動(dòng)之前我先介紹一下幼兒運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃。它是一項(xiàng)為智障兒童舉辦的一個(gè)創(chuàng)新性的體育游戲計(jì)劃，玩這些游戲的是2~7歲的智障兒童。因?yàn)?~7歲的智障兒童年齡較小，還未獲得參加特奧的資格。但是他們也有鍛煉的需要，也需要通過(guò)參加與其能力發(fā)展相適應(yīng)的游戲活動(dòng)，使其體能、認(rèn)知和社交等方面獲得發(fā)展，因此，幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃就產(chǎn)生了。幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是通過(guò)基本技巧、走和跑、平衡和跳躍、傳遞和接取、投、擊打、踢、高級(jí)技能的訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)兒童的體能和運(yùn)動(dòng)技能，提高他們的身體協(xié)調(diào)能力，并且讓他們?cè)趨⑴c中體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信，提高與人合作、與人溝通的能力，改善他們的認(rèn)知能力，補(bǔ)償他們的`缺陷，為他們將來(lái)平等參與社會(huì)、走上特奧運(yùn)動(dòng)員之路打下良好的基礎(chǔ)。

　　相信通過(guò)今天的活動(dòng)演示，大家會(huì)對(duì)幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃有一個(gè)更深層次的了解，會(huì)掌握一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練幼兒的方法，知道幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃可以在不同的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中運(yùn)用。在這里，我們歡迎智障兒童的家屬參加特奧支持，歡迎今天在場(chǎng)的所有人都來(lái)參加幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使我們的計(jì)劃可以在家庭、學(xué)校、社區(qū)等得到推廣和發(fā)展，為我們的智障兒童提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和發(fā)展的環(huán)境。

　　一、宣布開(kāi)始

　　現(xiàn)在我宣布，2010年福建省幼兒運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃演示活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始。

　　二、入場(chǎng)

　　下面有請(qǐng)指導(dǎo)教師和運(yùn)動(dòng)員以及運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)入場(chǎng)。（放音樂(lè)）

　　現(xiàn)在我們的小朋友在指導(dǎo)教師、家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下已經(jīng)走進(jìn)了會(huì)場(chǎng)，請(qǐng)大家用熱烈的掌聲歡迎他們。

　　三、準(zhǔn)備活動(dòng)演示

　　現(xiàn)在進(jìn)行第一個(gè)演示項(xiàng)目：準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　我們?cè)谶M(jìn)行幼兒運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃活動(dòng)時(shí)，無(wú)論在學(xué)校、幼兒園、家庭、社會(huì)，在訓(xùn)練前都要指導(dǎo)孩子做準(zhǔn)備活動(dòng)。一方面在活動(dòng)中避免孩子韌帶拉傷；另一方面是集中孩子注意力，調(diào)動(dòng)和激發(fā)孩子參與活動(dòng)的興趣。

　　現(xiàn)在聽(tīng)音樂(lè)，請(qǐng)孩子和家長(zhǎng)隨著指導(dǎo)教師一起做動(dòng)作。

　　四、體育活動(dòng)項(xiàng)目演示

　　1、“小松鼠搭橋”

　　現(xiàn)在進(jìn)行體育活動(dòng)項(xiàng)目演示：（特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃注重的是因人而宜、就地取材，因人而宜是說(shuō)要對(duì)幼兒進(jìn)行能力分組，我們今天的所有游戲都分為高能力組即A組和低能力組即B組；就地取材是說(shuō)不拘泥于固定的活動(dòng)器材，只要能達(dá)到相應(yīng)的訓(xùn)練效果，可以用現(xiàn)有的器材來(lái)替代。）

　　小朋友們聽(tīng)到音樂(lè)聲響后，從起跑線滾著圈圈出發(fā)，繞過(guò)障礙物，到達(dá)指定位置，然后把圈圈排放在指定的區(qū)域，返回到隊(duì)尾。本活動(dòng)是使幼兒完成走、跑、繞、蹲的動(dòng)作，訓(xùn)練幼兒走、跑、繞、蹲的能力。（A組繞障礙物多，B組繞障礙物少）。

　　現(xiàn)在請(qǐng)指導(dǎo)教師進(jìn)行示范。

　　現(xiàn)在，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助指導(dǎo)教師一起指導(dǎo)孩子練習(xí)。

　　2、“小松鼠過(guò)橋摘松子”

　　下一個(gè)體育活動(dòng)是鍛煉幼兒平衡、跳躍以及身體協(xié)調(diào)的能力。

　　小朋友們從起跑線出發(fā)，踏上平衡木，走過(guò)平衡木再輕輕跳下來(lái)；然后雙腳跳躍，逐個(gè)跳入圈圈；最后跑到指定位置，雙腳跳起，從框中取走一個(gè)乒乓球，返回。（A組圈圈多一些，框高一些；B組圈圈少一些，框矮一些）。

　　聽(tīng)到音樂(lè)之后，請(qǐng)小朋們開(kāi)始練習(xí)。

　　3、“上山打老虎”

　　接下來(lái)，請(qǐng)小朋友們玩一個(gè)更有難度更好玩的游戲好不好？小朋友們想不想知道游戲的名字？游戲的名字就叫做“上山打老虎”。現(xiàn)在起，小朋友們就是小武松了，我們要來(lái)比一比誰(shuí)最勇敢，好不好？

　　音樂(lè)開(kāi)始后，請(qǐng)小朋友在起跑線出發(fā)，鉆過(guò)障礙環(huán)，在墊子上側(cè)滾一周，A組的小朋友鉆圈圈，過(guò)路障，最后用腳把球踢到箱子里； B組過(guò)路障，最后用手把球投入箱子里。（最后環(huán)節(jié)用腳踢和用手投其實(shí)都可以，兩個(gè)組今天之所以不同，一是考慮到幼兒能力上有差別，二是由于時(shí)間關(guān)系所以只能同時(shí)給大家展示。）

　　現(xiàn)在，請(qǐng)家長(zhǎng)和小朋友們看指導(dǎo)老師們玩一次。請(qǐng)小朋友們和家長(zhǎng)開(kāi)始游戲。五、放松運(yùn)動(dòng)

　　接下來(lái)，我們要進(jìn)行的是放松運(yùn)動(dòng)。

　　放松運(yùn)動(dòng)和準(zhǔn)備活動(dòng)是一樣的，每次活動(dòng)后一定要組織孩子進(jìn)行。好的放松運(yùn)動(dòng)可以漸漸平復(fù)幼兒運(yùn)動(dòng)后的激動(dòng)情緒，使幼兒身體的各部位逐漸達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)。

　　六、宣布幼兒運(yùn)動(dòng)員計(jì)劃演示活動(dòng)結(jié)束。

　　到現(xiàn)在為止，我們的活動(dòng)已經(jīng)接近尾聲了。衷心的希望我們今天的活動(dòng)給小朋友們帶來(lái)了快樂(lè)，給家長(zhǎng)和到場(chǎng)的來(lái)賓帶來(lái)了啟示。請(qǐng)大家再次以熱烈的掌聲歡迎我們的小朋友，感謝他們給我們帶來(lái)了精彩的表演。同時(shí)，我代表主辦單位感謝今天到場(chǎng)的所有嘉賓。現(xiàn)在我宣布，2010年福建省幼兒運(yùn)動(dòng)計(jì)劃演示活動(dòng)到此結(jié)束！

　　篇三：留守兒童體質(zhì)體能鍛煉活動(dòng)計(jì)劃

　　楊橋小學(xué)留守兒童體質(zhì)體能鍛煉活動(dòng)計(jì)劃

　　一、指導(dǎo)思想

　　隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，農(nóng)村勞動(dòng)力向城市轉(zhuǎn)移，是一個(gè)城市和農(nóng)村雙需雙贏的大趨勢(shì)。怎樣使“留守學(xué)生”受到正常、健全、完善的教育，讓他們和同齡人一樣健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，已經(jīng)成為一個(gè)十分現(xiàn)實(shí)而又亟待解決的問(wèn)題。我校地處城鄉(xiāng)結(jié)合部，外出打工、做生意的家庭較多，我們加強(qiáng)對(duì)留守學(xué)生的關(guān)愛(ài)、教育、管理，從思想上疏導(dǎo)、學(xué)習(xí)上輔導(dǎo)、言行上引導(dǎo)，并在生活上予以幫助。讓留守學(xué)生感到學(xué)校的溫暖，讓留守學(xué)生與其它孩子一樣健康成長(zhǎng)，為構(gòu)建和諧社會(huì)服務(wù)！

　　二、主要目標(biāo)

　　開(kāi)展體質(zhì)體能鍛煉。注重關(guān)心和增強(qiáng)留守兒童的身體健康，開(kāi)設(shè)防病健身衛(wèi)生常識(shí)講座。根據(jù)不同年齡段和個(gè)體特點(diǎn)，科學(xué)制定體育鍛煉計(jì)劃，堅(jiān)持開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)。組織各類體育運(yùn)動(dòng)小組，開(kāi)展有益身心的興趣體育，使留守兒童養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動(dòng)技能和強(qiáng)健的體魄。

　　三、活動(dòng)安排

　　二月：建設(shè)體育教室、購(gòu)置體育器材。

　　三月：

　　1、開(kāi)展防病健身衛(wèi)生常識(shí)知識(shí)講座。

　　2、乒乓球訓(xùn)練

　　四月：

　　1、羽毛球訓(xùn)練

　　2、開(kāi)展踢毽子比賽

　　3、開(kāi)展拔河比賽五月：

　　1、跳遠(yuǎn)、跳高訓(xùn)練

　　2、隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練

　　3、乒乓球訓(xùn)練