中班坐姿禮儀教案
引導語：中班坐姿禮儀教案怎么寫？下面是小編為大家精心整理的關于中班坐姿禮儀教案范文，歡迎閱讀！
篇一：中班坐姿禮儀教案
養成正確的坐姿教案
教學目標：
1、知道正確的身體姿勢對人體正常生長發育重要性。
2、明確如果不注意身體正確姿勢的培養，站沒站相，坐沒坐相，是沒有禮貌的表現。
3、學會正確的坐姿。
4、能編撰我身邊的禮儀故事小品。
課前準備
1.留心生活中帶給自己啟示的事情或故事.
2.搜集平時在書中和生活中讀到的有啟示意義的句子.
教學過程：
一、導入：出示正確的坐姿圖
二、 學一學正確的坐姿
1、要求：小胸挺起，雙腳放平，胸離桌沿有一拳。
板書：坐如鐘
2、辨析：出示五幅圖：這樣的坐姿對嗎？
三、正確的坐姿
1、 在聽課時應該上身挺直，背部緊靠著椅背，兩腳稍分開；
2、 全腳掌接觸地面，兩大腿放平，頭放正，兩肩端平，兩眼目視前方，兩臂自然下垂或兩手放在大腿上；
3、 在看書或者閱讀時除了保持正確的坐姿外，兩手拿書要端正，書本與桌面約成45度角或將書的前端墊起10厘米左右；
4、 頭稍前傾，兩眼距書之間的距離約30厘米；
5、在寫字時，兩小臂平放在桌面上，上體稍前傾，胸部距桌沿約10厘米，兩眼與紙約30厘米，手握筆尖上方約8厘米的地方。
禮儀提醒；
（1） 不要托著腮坐，這樣很沒精神。（2） 不要向后仰坐，這樣會摔倒。
（3） 不要跪著坐，這樣容易駝背。（4） 不要蹺著腿坐，這樣很不禮貌。 （5） 長期坐姿不良，會造成脊椎骨彎曲。
結束語：人人都愛美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身體姿勢，不培養正確、文明的舉止習慣，姿態美也就無從談起。要想使自己的身體健美，就要從小做起，從現在做起，注意培養自己身體的正確姿勢，我們常聽說“坐如鐘，立如松，行如風”，這就是對身體姿態美的基本要求。
有的學生不太注意坐的姿勢，比如半躺半坐，東到西靠，兩腿大開或兩膝內扣，有的同學把一條腿放在另一條腿上，俗稱翹“二郎腿”。這些錯誤的姿勢給人的印象就是很不文明，很不雅觀。也有的同學在看書寫字時身體倒向一邊，歪歪扭扭，甚至把頭靠在左臂上，還有的同學含胸駝背。以上這些不良的姿勢，不僅影響著體態美，同時還影響身體的正常發育，如果形成習慣，就會影響視力，影響胸廓、脊柱和內臟器官的健康發育。這也是對不起父母的生育之恩。
篇二：中班坐姿禮儀教案
第一部分 坐姿——端莊穩重 .教學形式：團體或小組教學教學方法：演示示范法 故事啟迪法
活動目標：
1、 學會正確的坐姿；
2、 養成幼兒良好的體態習慣。
核心要素：坐椅子 頭抬起 眼平視 背挺直 腿靠攏 腳并齊 兩小手 輕撫膝
活動準備：椅子
教學過程：
一、禮儀常識部分
1、導入：談話
2、小組pk坐姿，大家互評，評出優秀小組。
3、從優秀組選出代表與師比賽，師生pk坐姿，目的是讓生鍛煉眼力，
坐姿的'基本要求
對坐姿的要求是“坐如鐘”，就是要求人們的坐姿要像座鐘般端正、安詳、穩重。那么，合乎禮貌的坐姿有哪些具體要求呢？
1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前傾，頭平正，雙腿自然彎曲，雙手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝蓋上。
2、雙腿、雙腳跟自然并攏，雙腳平落地上，臀部在椅子中央。女孩子一定要注意，不要分開腿坐著。男孩子雙腿可分開，兩腿間的距離大致和肩寬相等。
3、入座、起座動作都要輕、穩，不要發出太大的聲響。特別是在集會、影劇院等公共場所，起座時用手扶一下，不要讓你的椅子反彈回去弄出大的響聲。
在聽課及書寫時，請端正、挺直地座在座位上，雙臂屈肘放在桌子上，上身稍向前傾。在寫字時，還要注意做到“三個一”：胸部與桌子的距離為“一拳”，眼睛與書面的距離為“一尺”，手指與筆尖的距離為“一寸”。
坐姿忌內八字，也就是兩腳尖朝內、腳跟朝外，這會給人一種小氣、羞澀或害怕的感覺。高蹺著腿，雙腿或單腿還不時抖動、搖擺（俗稱“二郎腿”），也是很不雅觀的。在與人交談時，仰面躺坐，窩胸塌腰地坐著，手隨心所欲地到處亂摸，玩弄筆或別的物品，邊說話邊搔癢，
眼睛四處打量等，都是對對方的不尊重。端坐時間過長，會感到疲勞。可變換為調節式坐姿，即左側坐或右側坐，但無論哪一種坐姿，都應該給人以美的視覺感受。
坐姿是使用最多的一種姿態，同學們可充分利用聽課、書寫、就餐機會，多加注意和訓練。
行姿——輕快敏捷
走路的姿勢是人們精神風貌的體現，對此同學們應該時時留意。行姿要求“行如風”，就是說，走路時要平穩、矯健、輕快，富有朝氣，充滿自信。即走起路來像風一樣輕盈穩重，給人一種優雅自然的美。
規范的行姿有哪些要求呢?
1、身體直立，收腹挺胸，兩眼自然平視前方。行走邁步時，腳尖向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟著落地，重心落在前腳掌上，雙腿交替邁步，并且大致落在一條等寬的直線上。
2、標準的步伐是：左腳邁出后，左腳跟與右腳尖的距離大約是一只腳的長度，步伐不宜太大。
3、行走時，雙臂在身體兩側自然擺動，使自己在一定的韻律中行進，這樣的行姿才會自然、優美，有節奏感。
4、男同學步伐應矯健、穩重、豪邁，具有陽剛之美；女同學步伐應輕盈、溫柔、典雅，顯示出秀雅之美。
5、走路時忌邊走邊吃東西，這既不衛生，又不雅觀。如確實肚子餓了或口渴，也可以停下來，在路邊找個合適的地方吃完再走。走路時要注意環境衛生，不要隨地吐痰和亂扔廢棄物。
走路忌內八字和外八字；不要把手插在衣袋內，不倒背著手；不扭腰擺臀，歪肩晃膀，彎腰駝背；也不左顧右盼，盯住行人亂打量，或指指點點對別人評頭論足。
總之，正確的行姿是：頭抬起，胸要挺，背要直，腰要立，輕而穩。
二、教學建議：
1、教師先講解坐姿的要求
2、教師邊講解學生邊做動作。
3、兩人一組做《星期謠》拍手游戲，教師注意糾正學生坐姿。
4、播放音樂練習坐姿5分鐘，這時可讀語文課的課文，在情境中訓練坐姿。
5、教師講解站姿的要求。
6、教師邊講解學生邊做動作。
7、隨著進行曲節拍練習行走（分組練習）。步態要正確，開始時速度可放慢，行走時一定要自然，以后可以加快到自然速度，調節步態到最佳狀態。久而久之，就會形成良好的行走姿態。
注意：不管是站姿、坐姿，還是行姿都要注意在實踐中進行訓練和提醒。例如：每天做操、每周的升旗儀式、每天上課都是實踐行姿和站姿、坐姿的機會，請
教師注意日常的提醒。
附 :
小詩一首 小蝦
小蝦小蝦弓著腰，不會走路只會跑。小蝦小蝦我問你，為什么走路弓著腰？小蝦說，小的時候坐不正，長大變成駝背了。
星期謠
星期一，我笑嘻嘻，背著書包上學去。
星期二，我沒注意，粗心錯了好幾題。
星期三，我哭啼啼，爸爸媽媽跟我急。
星期四，我爭口氣，數學考試得第一。
星期五，我挺得意，爸爸帶我買畫筆。
星期六，我不休息，上完奧數上英語。
星期日，我喘口氣，高高興興玩游戲。
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