三年級預防溺水黑板報
游泳是一項有益身心的體育運動，近年來，接連發生大學生游泳溺水死亡事故，所以，大家一定要注意游泳安全。下面是小編為您整理的關于預防溺水黑板報的相關資料，歡迎閱讀！
一、游泳安全注意事項
１.游泳需要經過身體檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等，以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜游泳。
２.要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、水受到污染，有血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。
３.下水前要做好準備活動。可以跑跑步、做做操，把身體活動開，還應先用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免入水后出現頭暈、心慌、抽筋現象。
４.飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
５.水下情況不明時，不要跳水。
二、如何預防溺水
1．避免獨自一人外出游泳，嚴禁到摸不到底，不知水情或曾發生溺水傷亡事故等比較危險的地方去游泳。
2．要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
3．要清楚自己的游泳熟練程度，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳。
4．在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5．在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，用力蹬腿或做跳躍動作，或按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
三、溺水時的自救方法
1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、如果你熟練掌握游泳技能，發現有人溺水應該如何施救
1.馬上拿出手機撥打120電話，打完電話后再迅速投入到救援中去。
2.下水后不要從溺水者的正面靠近，應該從后面或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。
3.為防止施救時溺水者拼命抓緊、使勁掙扎，導致兩個人一起下沉，救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。
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